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2026年1月29日木曜日




めげ猫タマほか: 健康情報/26.1.26 〜放射能情報
山本氏は《多発性骨髄腫の一歩手前にいる。議員辞職して自分の命を守る行動に入る》と明らかにしています。
26.1.20
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f87cadb9bd6b7d289decd5661f5852d23255312
ストロンチウムによる内部被ばくが疑われます。ストロンチウムはカルシウムと化学的性質が似ているために、骨等にとどまり、体内から放射線を出し続け、骨髄や内蔵にダメージを与え続けます。
山本氏は頻繁にフクシマ入りしており、復興活動されましたが、現地の方はほとんど帰還しておらず、10分の1程度とNHK情報。
   
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山本太郎氏が公表「多発性骨髄腫」とはどんな病か――SNSで語った“一歩手前の状態”とは?最新の治療方針・治療法について【医師が解説】
2026/1/24(土) 5:30
「れいわ新撰組」の山本太郎さん(51)が、「多発性骨髄腫の一歩手前の状態」であることを理由に参院議員を辞職し、療養に専念することを明らかにしました。多発性骨髄腫は血液のがんの1つで、芸人の宮川花子さん、俳優の佐野史郎さん、経済学者の岸博幸さんなどが罹患していることを公表しています。本稿では血液内科専門医の立場から、この多発性骨髄腫という病気について解説します。
■抗体を作る免疫細胞ががん化
多発性骨髄腫とは、形質細胞という血液の細胞ががん化し、骨髄の中で異常に増殖する病気です。私たちの体には、ウイルスや細菌などの外敵から身を守るための免疫システムが備わっています。その1つがBリンパ球で、形質細胞に進化することで、抗体を作るようになります。新型コロナやインフルエンザも、ワクチンを打つと抗体が作られて、感染を防御することができるのは、この形質細胞のおかげなのです。そして、この形質細胞ががん化して「骨髄腫細胞」になった状態を、多発性骨髄腫と呼びます。
【2026年1月26日11時00分追記】「高リスクのくすぶり型」への抗体薬による治療は、2025年11月20日に日本でも承認されていましたので、一部、修正しました。お詫びして訂正します。
骨髄腫細胞は、正常な抗体ではなく、役に立たない異常なタンパク質(Mタンパク)を大量に作ります。このMタンパクは血液をドロドロにさせたり、腎臓のフィルターを詰まらせて腎障害を起こしたりします。また、骨を壊す細胞を活性化させてしまうため、全身の骨がもろくなり、骨折をしやすくなります。このほか、骨髄腫細胞が骨髄で増えることで、正常な血液細胞が作られにくくなるため、貧血や出血のほか、さまざまなウイルスや細菌に感染しやすくなります。
■「一歩手前の状態」とは? 
山本さんは動画サイトで「一歩手前の状態」と述べておられましたが、これはどういう意味なのか簡単に説明します。なお、山本さんの病状について言及しているのではないことを、ご承知ください。多発性骨髄腫は、「MGUS(意義不明の単クローン性免疫グロブリン血症)」と呼ばれる血液の変化から始まります。MGUSは70歳以上の日本人の約2〜3%に見つかるともいわれ、多くは健康診断や人間ドックなどの血液検査で、「総タンパクが高い」ことをきっかけに偶然、発見されます。ただし、この段階では多発性骨髄腫という病気を発症するかどうかまではわかりません。なぜなら、MGUSは別の理由でも生じるからです。筆者が見ている患者さんのなかにも、MGUSの方が何人かいます。この方たちには3カ月とか、半年おきといったタイミングで受診してもらい、血液検査の結果をフォローアップしていますが、今のところ多発性骨髄腫まで進行した方はいません。またこの間、とくに何か治療をしているわけでもなく、普通に過ごしてもらっています。MGUSから多発性骨髄腫へ進行する確率は年間1%程度で、多くの人はがんになることなく、一生を終えます。そしてMGUSから一歩進んで、がん細胞の割合が増えてきた(10%を超える)状態を「くすぶり型骨髄腫(SMM)」といいます。治療については後述しますが、これまでは、SMMの状態でも治療をしないで経過観察をしていくのが、世界共通のルールでした。その背景には、ゆっくり進行する病気であるということだけでなく、有効な薬がなかったという理由もあります。ところが、近年の大規模な臨床試験により、SMMの中でも特にリスクが高いグループ(高リスクSMM)は、放置すると2年以内に半数以上の人が多発性骨髄腫を発症することがわかってきました。そこで、世界的にはこの「高リスクのくすぶり型」と診断された段階から、治療を開始するようになっています。2025年11月には、アメリカFDA(食品医薬品局)が高リスクSMMに対して、抗体薬(後述)の使用を承認しました。日本でも2025年11月20日に承認されています。
■多発性骨髄腫の診断
多発性骨髄腫は、血液中にMタンパクの増加が認められて、かつ高カルシウム血症(HypercalcemiaのなかのCalcium)、腎不全(Renal insufficiency)、貧血(Anemia)、骨病変(Bone lesions)の4つの症状――頭文字をとった「CRAB(クラブ)」が揃ったときに、診断されます。わが国では、そこから治療が始まっていたわけで、これはつまり、今までは“症状が現れるまで治療ができなかった”ということを指します。
 しかし、最新の日本血液学会の治療ガイドラインでは、このCRABにSLiM(スリム)という3つの指標を加えた「SLiM-CRAB」が採用され、より早期から診断できるようになりました。SLiM-CRABの基準に該当すると、「現時点では症状がなくても、2年以内に8割以上の確率でCRAB症状が出る」ことが明らかになったからです。
では、多発性骨髄腫ではどんな治療が行われるでしょうか。多発性骨髄腫は血液のがんですから、基本的に治療は全身に存在するがん細胞を叩く薬物療法が中心となります。現在、多発性骨髄腫にはいくつかの治療法があり、患者さんの年齢や体力に応じて、患者さんと相談しながら選択していくのが一般的です。例えば、若い方(一般には65歳未満)であれば、まず4つの薬剤を組み合わせた「超大量化学療法」でがん細胞を徹底的に排除します。そのあと事前に保管しておいた自分の造血幹細胞を体内に戻す「自家造血幹細胞移植」を行い、造血機能を回復させます。65歳以上の年配の人や体力に不安がある方は、強度の低い化学療法を、効果がある限り続けます。これらの治療を行っても再発したり、初期の薬がうまく効いてくれなかったりする難治性の多発性骨髄腫に対して、新しい抗体薬を用いて治療が行われるようになりました。少々専門的になりますが、「二重特異性抗体」という強力な治療薬が登場したことで、生存期間を大幅に延ばすというデータが積み上がっているのです。二重特異性抗体とは、一方の手で骨髄腫細胞を、もう一方の手で自身のT細胞という強力な免疫細胞をつかみ、お互いをくっつけるという性質を持つ薬です。本来、がん細胞は免疫の目を盗んで逃げ回りますが、この薬はがん細胞と免疫細胞をつかんで、強制的に“お見合い”させることで、がん細胞を殺傷させるのです。治療方法は点滴、もしくは皮下注射で、最初のうちは毎週、そして徐々に間隔をあけていき、半年後以降は月に1回の治療を続けます。この薬は古典的な抗がん薬のように、脱毛や吐き気、白血球が減少するような副作用はありません。わずかにウイルスや細菌感染のリスクを上げますが、非常に安全性が高い治療といえます。
■信じられないほど延びた予後
多発性骨髄腫の予後は、この10年、20年で信じられないほどの改善を見せました。かつて生存期間の平均が3〜5年程度とされ、早期に治療を開始しても長生きにはつながらないと考えられていた時代がありました。ところが、現在は10年、あるいはそれ以上にわたって、病気をコントロールしながら仕事や趣味を続ける患者さんが増えています。高血圧や糖尿病のように、適切な薬を使い続けることで「がんと共生し、天寿を全うする」ことは、もはや現実的な目標となったのです。専門医の間では、一部の患者さんにおいて「治癒(キュア)」という言葉さえ、タブーではなくなりつつあります。治療のためには入院が必要となるものの、状態が落ち着けば通院での治療が可能です。仕事はいったん、疾病休暇の必要はありますが、落ち着けば仕事に戻ることも可能です。治療の継続にはある程度の収入は必要です。筆者は患者さんに、辞めることなく継続するようにと、説明しています。2026年の日本には、治療の経済的負担を軽減するための保険制度、治療による休職期間の支えとなる社会保障制度が揃っています。まずは、早期発見・早期治療が大事になります。健康診断で高タンパク血症や、タンパク尿、貧血を指摘されたら、放置せず医療機関を受診してください。背中や腰の痛みがとれないという方や、腎機能の低下を指摘されている方も、骨髄腫を疑ってみる必要があります。後回しにせず、血液内科の門を叩いてください。
久住 英二 :立川パークスクリニック院長
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最終更新: 1/26(月) 11:02
(C) Toyo Keizai, Inc.,
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■コメント
('-')
頻繁に福島へ行ってたもんな
('-')
意義不明の単クローン性免疫グロブリン血症が
多発性骨髄腫に移行するのは年1%程度です
意義不明の単クローン性免疫グロブリン血症の場合
治療方法は無いし、、、、、
('-')
サーフィンまだやってたんですね。
彼はサーフィン業界から、かなり嫌われているどころではない憎悪に近い存在です。私は彼が国会議員になる前、とある田舎の海で遭遇しました。見知らぬ人とは言えこちらに挨拶されて始めはマナーの良い方かなと思ったのを海の中で見事に裏切られました。サーフィンには暗黙のルール、マナーがいくつか有りますが、それらを守らず自分の楽しみだけのサーフィンをしていました。サーフィンのスキルとしては高かっただけに余計に残念な人物と言う印象が強く残りました。国会議員になりいくつも首を傾げる言動を見て、あの時の直感は正しかったと確信しています。
治療に専念して回復祈りますが、反原発を主張しているので日本の海は放射能で危ないでしょうしサーフィンしない方が彼には良いかも知れませんね。
('-')
大変わかりやすい解説ですね。
山本太郎氏は政治への情熱がまだ冷めていないのなら辞職までして治療に専念する必要が本当にあるのか特に支持者の方は残念に思う方が多いのではないでしょうか?辞職しても本解説によれば「前段階」という症状は多くの場合、治療行為は行われず定期的な経過観察となるのではないでしょうか?もちろん本人の健康は自身の判断で管理すべきで辞職の選択も批判されるものではないとは思います。山本氏はストレスが原因と思われる円形脱毛症に悩まされていたとのことで、思うように公約を実現できない政策への行き詰まりと今回の病気も総合して人生に休養が必要と以前から考えていたのかもしれません。私は山本氏の政策には共感できず支持もしていませんが、何事にも熱心に取り組む姿勢は理解しておりました。ゆっくり療養して健康を取り戻し、いつしか復帰されることを願っております。
('-')
7年前祖母がこの病気で亡くなりました。判明したのがなんと3日前。私がおかしいから調べてと頼んで発覚。最後は全身の骨が骨折して痛みの中亡くなりました…。私も原因不明の腎機能の低下で、気にはしていましたが、腎臓内科きらは何もないから気にするなと言われて放置していました。それから10年後、今度は原因不明の高熱が1ヶ月。いよいよおかしいと、血液検査で癌を指摘されて、総合内科から血液内科へ辿り着き、くすぶりの状態と判明しました…まだ焦る必要はないし、治療もできないと言われ、症状も出ていないので本当に放置です。
山本太郎さんは、退任されただけで党には残られるのでその辺、誤解されてるなと思いますが、なんら変わらない生活を送る方がこの奇妙な病気?ウイルス?かなんかと付き合うしかないと思います。
ちなみに私は誰にもこの話はしておりません。
('-')
わたしも多発性骨髄腫ですが悲観的ではありませでした。この記事の医師の説明もですが診てくださっている医師からもすぐに命に係わることはないと言われ、また同じ病気に罹患された有名人の方々が継続して活躍されているのを拝見して勇気づけられました。同病相憐れむと言いたいところですが山本氏が議員を辞職することも含めてパフォーマンスに感じます。スリランカ行った理由を言えないのも解せません。
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安倍元総理に対して「またポンポン痛い痛いなったの?」ってバカにしてたんだよな山本太郎。自分が病気になったら我が身可愛いかw。病気になった人に言うべきではない言葉だが、因果応報ってのが相応しいよな
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年末年始にサーフィン友達と連れ立って、どこか海外にサーフトリップに出掛けてた人でしたよね?
福島の原発事故後に福島の農産物を、あんなもんベクれてて食べられたもんとちゃう、と貶めたり、安倍首相を、またポンポン痛い痛いなったんちゃうか?と言って罵った人です。国会議員になる前に、人として最低だったと思います。
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それはポンポン痛なるん病ですか?
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コロナワクチンの打ちすぎでしょうね
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身体が悲鳴を上げてたからスリランカへサーフィンしに行ったということかな。身体のこと考えると長旅になるんだから日本でもよかったんじゃないかと思うけどね。
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スリランカのアーユルベーダ治療を受けに行っていたんじゃないの?ハーバルトリートメントオイルが体質に合わなかったのでカブレたのかもしれない。
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これは予測だがここから長い闘病ににるので最後にとで旅行に行ったのかな?そこは予測だが。政策面、考えが完全一致でないがしっかり治して帰ってきて欲しい
    
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/11fb3dd25b798ddebcd1a71aeb1e191ecac56352&preview=auto
https://news.yahoo.co.jp/articles/773fc2841ebc7448182dac49e8e9b9fef5191e51
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f87cadb9bd6b7d289decd5661f5852d23255312
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

双葉町、居住者減(2026年1月)
双葉町は2022年8月30日に居住可能地域の避難指示が解除されました。新規移住者を含む居住者は
 昨年12月1日 198人
 今年 1月1日 196人
で減少しました。福島県双葉町は福島県沿岸部中部に位置する町です。福島第一原発が立地しており、原発事故によって汚染され、全域が避難区域となりました。原発事故では東部の一部が避難地域になりました。また、事故から14年ですが、ICRPが公衆の被ばく限度とする年1ミリシーベルトを超えた地域が広がっています。福島の避難区域は2013年8月までに放射線量によって低い順に避難指示解除準備区域、居住制限区域、帰還困難区域の3つに区分されました。2020年3月に双葉町の避難指示解除準備区域(双葉町には居住制限区域は設定されていない)が解除になりました。これで、避難区域は帰還困難区域だけになりました。
双葉町で先行して避難指示が解除された旧避難指示解除準備区域は、津波被災区域に重なり人が住めない地域でした。双葉町は長らく人の居住が禁止された町でした。同町の11歳の少女が甲状腺に100ミリシーベルト程度の被曝をした可能性があると試算されていなど、事故直後の被ばくは酷かったと推定されます。2015年12月以降は概ね女の子が多く生まれています。2015年12月以降の合計は
 男の子 111人
 女の子 147人
で女の子です。このような事が偶然に起こる確率を計算したら、統計的な差があるとされる5%を下回る2.5%でした。
被ばくの影響は積算線量が重要です。放射線量は低下したとしても、図―1に示す様に福島は汚染されています。福島の皆様の積算線量は日々、増え続けています。事故直後に現れなかった事が、数年後に現れても不思議はありません。通常は男の子が多く生まれるので、異常な事態です。福島の女性はお隣の宮城や茨城に比べても大変に綺麗です。でも、喜んでばかりもいられないようです。ABCCは1947年にアメリカ政府によって設立された研究機関で、広島や長崎に投下された原爆の影響について調査しました。その後1972年に日米共同の「放射線影響研究所」に改組され、現在も続いています(18)。放射線影響研究所は我が国において放射線影響に関し最も実績のある研究機関です。そこが広島・長崎の原爆投下では遺伝的影響がないとしています。その根拠の一つに生まれて来る赤ちゃんの男女比(出生性比)に異常がなかったことあげています。それでも安全とされ、2022年8月30日に双葉町の帰還困難区域の一部に設定された特定復興再生拠点の避難指示が解除されました
住民が戻らない双葉町
図に示すように殆ど戻っていません。1月1日時点の新規移住者を含む居住者は 対象 5,087人中196人(対象の3.9%)で、住民はもどりません。さらに
 昨年12月1日 198人(帰還87人、移住111人)(2)
 今年 1月1日 196人(帰還87人、移住109人)(3)
双葉町は2022年8月30日に居住可能地域の避難指示が解除されました。新規移住者を含む居住者は
 昨年12月1日 198人
 今年 1月1日 196人
で減少しました。図-3に示す様に、出生数が大きく減っています。数値を記載すると
 事故前(2010年12月~2011年10月) 53人(男34人,女19人)
 近々年(2024年12月~2025年01月) 11人(男05人,女06人)
で、近々1年は事故前の約5分の1です。これからも減って行きます。やがて双葉町は子供が生まれない町になりそうです。そして復興は大幅に遅れています。復興計画では避難指示解除後の8年となる2030年頃にで人口2,000人を目指しています(25)。3年4ヵ月なら833人です。でも実際の居住者は196人です。住民は戻りません。住民が戻らない理由には不安もあると思います。事故から15年ですが、福島の皆様は放射能汚染に注意をしながらの生活をしています。
福島を代表する食材にナメコがあります(26)。福島のナメコは美味しいとの事です(27)。福島県は「フクシマ産」の安全を広報しています(28)。でも、福島県福島市のスーパーのチラシには福島産ナメコはありません。  
他県産はあっても福島産ナメコが無い福島県福島市のスーパーのチラシ
   
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食品中の放射性セシウム検査のまとめ(1月20日発表)-千葉県産スズキからセシウム、福島産は178件連続ND-
食品中の放射性物質の検査結果を厚生労働省は発表しています。また、厚労省以外の発表もあります。1月9日までの検査結果が1月20日に11日遅れで発表になりました。まとめて見ましたので、お買い物の参考に頂ければ幸いです。先回に続きセシウム混入食品が見つかって言うます。事故から15年ですが、セシウム混入食品は無くなりません。厚労省発表分の検査結果の概要は以下の通りです。
  ①検査数 511件
  ②平均は 2Bq/kg, 最大52Bq/kg(長野県産チチタケ)
厚生労働省や福島県の発表を解析すると
 ・千葉県産スズキからセシウム、福島産は178件連続ND
 ・福島はアサツキ出荷最盛期。検査結果はありません。
 ・上昇する二本松市産あんぽ柿のセシウム
等の特徴があり、福島産は「安全」とは言えません。
◆ 魚
千葉県産スズキからセシウム、福島産は178件連続ND
千葉県産スズキからセシウムが見つかったと発表がありまいた。以下に検査結果を示します。隣県では見つかっても福島産スズキからは見つからないセシウム。図に示す様に、千葉県産だけでなく、宮城、茨城県産からみ見つかっています。一方で、福島県が検査した福島産スズキは検出限界未満(ND)が続いています。厚生労働省や福島県の発表を数えると178件連続です。
千葉県産マサバからセシウムが見つかったと発表がありまいた。以下に検査結果を示します。隣県では見つかっても福島産マサバからは見つからないセシウム。図に示す様に、千葉県産だけでなく、岩手、宮城、茨城県産からみ見つかっています。一方で、福島県が検査した福島産マサバは検出限界未満(ND)が続いています。厚生労働省や福島県の発表を数えると751件連続です。スズキにしてもマサバにしても、海は繋がっているのに、隣県で見つかっても汚染源がある福島産から見つからないなどは、おかしな話です。スズキ等の福島産農水産物の出荷前検査は厚労働省の発表を見ると概ね福島県農林水産部に属する福島県農業総合センターが実施しています。中立性に疑問があります。福島産は他よりも低く出る検査で安全とされ出荷されます。
◆ アサツキ
福島はアサツキ出荷最盛期。検査結果はありません。福島はアサツキ出荷が最盛期を迎えました。以下に検査結果を示します。図に示す様に検査結果が出て来ません。それでも、福島県は福島産は検査で安全を確認していると主張しています。福島産は検査されていなくても検査で「安全」とされ出荷れます。
◆ あんぽ柿
3.上昇する二本松市産あんぽ柿のセシウム
福島県二本松市産あんぽ柿からセシウムが見つかったと発表がありました。以下に検査結果を示します。図に示す様に、検出限界未満(ND)が続いていたのですが、突然のセシウムです。事故から15年ですが、福島産はセシウムが上昇するモノがあります。
セシウムが上昇する福島産。これでは「福島産、食べて応援、あの世行き」です。(=^・^=)は心配なので「買わない」「食べない」「出かけない」の「フクシマ3原則」を決めています。でも、これって(=^・^=)だけでは無いようです。福島では84万羽のブロイラーが飼育されています。福島も鶏肉の産地です。福島の鶏肉は美味しいそうです。福島県は福島産は「安全」だと広報しています。でも福島県鏡石町のスーパーのチラシには福島産鶏肉はありません。他県産はあっても福島産鶏肉が無い福島県鏡石町のスーパーのチラシ
   
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久米宏氏が肺ガン死、東日本で肺がんが増加しております。福島の山林は除染しておらず、放射能拡散が危惧されております。粒子状の放射能は肺がん発症の原因となります。
フレコンバックで西日本へ放射能拡散されています、二人に一人がガンの国は日本だけです、ご注意を!
久米宏(くめ・ひろし)さんが1日、肺がんのため亡くなった。81歳だった。
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2025.11.19 原口一博代議士
「実はプログラムを操作して死亡例を1/100に減らしてた。
それを知ってるのは大臣と3人ぐらい。
その大臣は心を壊した。
当選同期で髪の毛がなくなっていった」
コメ:
すごい爆弾発言
当選同期の大臣って河野太郎のことですか?
2021年7月全年齢でみると接種群の致死率が高くなったデータを発表。
それ以降、厚労省は接種群と非接種群の比較データを発表しなくなった。
ちょうどその当時のワクチン担当大臣が河野太郎
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最も放射能汚染が少ない徳島県にフクシマで除染した土が入ったフレコンバックが大量に搬入されています。
311福島第一原発事故の放射能は偏西風によって、猛毒のプルトニウム微粒子であるホットパーティクルやセシウム化合物等の約9割が太平洋へ流れました、しかし、その約一割の放射性物質が(フレコンバック)除染土という形を変えて、阿南市に持ち込まれています。福島県において除染作業を行った徳島県人の若者が二人亡くなっており、放射能による影響が強く疑われています。
太平洋に流れた放射能は洋上にいた空母レナルドレーガンを襲い乗員400人が被ばくし現在もガンや白血病などで苦しんでいます、さらにアメリカ西海岸まで放射能が到達し、放射線感受性が特に強い乳幼児が数万人亡くなり、被害を訴える母親らがデモ行進も行われましたが、一切報道されません。
石破政権時に福島の除染土を建築資材として使用が可能となっており、特に高速道路建設が進む阿南市に大量にフレコンバックとなって来ております。東日本では風で粒子状の放射性物質が飛散することで肺がんが増えており、阿南市としても対策しなければ阿南市民の健康被害発生が危惧されます。チェルノブイリでは汚染土は動かさずに封じ込め作業をしました。福島の汚染物質をわざわざ移動すると放射能汚染を拡散し、ガンや白血病等の病気がさらに増えることになります
「死の大王」と呼ばれる放射能の中で最も危険なプルトニウム
プルトニウムが、わずか数個の粒子で肺がんや骨腫瘍をを引き起こして人を殺し、その遺体を焼いた粒子が再び人を殺すサイクルが数百万年も続くと言われることを考えれば、除染土のフレコンバックを受け入れることがどれだけ危険であり愚かなことであるかが理解できるはずです。
群馬県議会では、数年で放射性物質が漏れだす可能性が議論され、具体的な対策が練られております。阿南市は高速道路建設資材として大量のフレコンバック受け入れが既に進んでおり、今後の大きな問題となることは確実です、今後長期にわたってフレコンバックは管理しなければならず、今後の対応のためのフレコンバックの調査、設置場所の確認が必要です。その際に被ばく防護のためフレコンバック設置場所では防護服、N95マスク、ゴーグル装着等が必要となります。
以上の問題に対して阿南市による適切な対応を切に望みます。
    
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二人に一人がガンになる国は日本だけです、他国はすべてガンは減っています。
その理由は以下(約10年前の情報です)
政府は食べたら死ぬ「地雷」を流通させています!
生き残り対策を実行しましょう!
原発では100Bq/kgを超えるものは黄色いドラム缶で厳重保管されます。今、日本国内には放射能汚染食品が、どうどうと出回っています。1キロあたり100ベクレルの規準(暫定といっているが)を超えなければ問題ないとして流通していますが、これは、本来、10ベクレルを超えたら猛毒です。これが、自然科学に基づく、国際的な常識なのです。
放射能濃度が高い福島県浪江町では死亡率が原発事故後12%も増加しています。細かい粒子状の放射能が舞い散っているため、仕事などで東京、東日本へ行く場合、必ず内部被ばくの予防対策が必要です!以下の注意事項を実行致しましょう!
①粒子状の放射能が舞い散っているため、できるだけ飲食、喫煙をしない。(西日本の水、食料持参が好ましい)※外食は西日本でも大手チェーン店は危険です!
②風が強い日は必ず花粉症用メガネとN95高性能マスクを着用する。できれば室内でも行う。(風邪用マスクでは内部被ばくします)
③防護服が理想的ですが、仕事にならないため、汚染しても(捨てても)構わないスーツや礼服を着用する。
④暑い日でも東日本では長袖を必ず着用します。
⑤東日本での移動は、できれば事前に清掃された自家用車で行う。電車や地下鉄のシートで酷い汚染が見つかっています。
⑥こまめに服を洗濯し、N95マスクをして靴の汚れを払い落として室内に放射能を持ち込まないようにします。
⑦西日本へ帰ったときは到着前に、マスクを着用して着替え、汚染した衣服・靴・鞄等をビニール袋へ保管する。(衣服を叩いてホコリを取ったりしないこと、体に汚れが付着したり、吸引して内部被ばくします。
⑧うがいと手洗いを頻繁に行います。(効果がチェルノブイリで証明済)
⑨徳島へ到着して自宅に入る前に、公衆浴場などで体と頭髪を洗うのが良い。(幼い子供や妊婦は微量の放射能でもダメージが非常に大きいため!)
東京の経産省前は、約200万ベクレル/平方メートルに相当し、チェルノブイリ基準です。霞が関、銀座など東京の中心部は、本当に深刻な汚染状況です。本来は管理区域としての立ち入り制限する場所であり、完全に避難地域で信じられない事態です。本来はマスコミがトップで報道するべき事実ですが、政府の方針で一切報道されていません。
放射線による障害を防止するための法律(放射線障害防止法)があり、1平方メートルあたり4万ベクレル以上の場所では、飲食・喫煙などが禁止され、出入り時には放射線検査が義務付けられています。そのよう場所はホットスポットとも呼ばれ、本来は立ち入りが禁止され、飲食もできない筈の場所なのです。そのような場所が福島はもちろん、東京、神奈川、千葉、埼玉、群馬、茨木、栃木などに存在しており、東日本へ行く場合、内部被ばくの危険があります!
ドイツ放射線防護委員会の日本に対する提言
①日本国内では高濃度に汚染されたサラダ菜、葉物野菜、薬草、山菜類を一回食べただけで、年間の放射能限界値を超えてしまうため上記の食材を食べないこと。
②乳児、子供、青少年に対しては1kgあたり4ベクレル以上のセシウム137を含む飲食物を与えないこと。成人でも、1kg当たり8ベクレル以上は危険である。
③政府機関でなく独立した放射能測定所を整え、市民が測定する。
東日本には三号機爆発によって高放射性粒子が舞い散っており、半減期が29年ほどのストロンチウムやプルトニウムは2万4000年にもなる元素の放射性物質で広範囲に汚染されて?います。特にプルトニウムは、呼吸で人体に入るとごく微量でも50年にわたり内臓を破壊し続け、〝悪魔の放射能〟と言われる所以です。
★このままの政府の無策では15年後日本人全員が癌になる!
政府の原発対応について徹底批判した東大児玉教授がこのままでは15年後には日本人ほぼ全員が癌を発症すると警告しています!
[http://www.youtube.com/watch?v=hnh_ogQe47s](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Dhnh_ogQe47s%26fbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExSWxWZFpqc3FqTzZZbFNURXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR656goDMA2VtwQ83mbxVP_AUXWBlz1T70GOD3tfRjiu3IfVcU_KlJMxpviLAg_aem_V-pz0SSlLBKwkYKJYUn5FA&h=AT2ZXRbn8dNmXkX3pcMu0L9hdBI6diIBCKP842rR-j7YL9Ck75czGYHHn6HpEZ8md53ISglZt8pK2pP_ez2WodXIJeE84ynpl3gdeXI0BLBX0gjQ70TdW8ixFI6PQCWb8sYz8E3tjvpr9TL8TTQxOkvuy7idyNAH&__tn__=-UK-R&c[0]=AT227n2zzNejZFcllO-zCTjsePeIa6TvPHZYxGIqNLl03ee9Ktlgj5mHlKI_Yh7dErf20G5G59fqC7way0xCH26H-vZYTjrOsiNoiLc6qCkOFZPm4lZEyyfz7FFBkayAyJ1rlhKQiuAW2Ky-fvgUUmlEnpHTbibm1Z6F1pX1bfO5Gog7ptGbsJ2dMCuPNbfoAr1j0iXGmq90wIXEpcCb-S4)
チェルノブイリの汚染地域では膀胱の前がん病変が15年後からほぼ全員に発症。
これによれば、尿中にたった6bq/kg維持しただけで、年齢に関係なく15年後に膀胱癌になるそうだ。体が食品や水道水から水分補給しても、大抵が汗等で流されるので、尿は結構濃縮されるもの。なので、尿中に含まれる濃度が6bq/kg程度は食べ物に相当気をつけてる人でも含まれる数値。つまり、ほぼ全国民が15年後に膀胱癌になる可能性が大きいのです。
放射能について無関心な方ならどんどん亡くなっています!以上の参考事項をみなさんで守って、生き抜いて参りましょう!
訃報:元フジテレビアナウンサー・寺田理恵子さん(51才)の夫・関本雅一さん(享年53)の葬儀が昨年12月中旬、都内で行われた。参列者が家族と弟夫婦らごくごくわずかな親族のみ。最近多い密葬にしても、あまりにひっそりとした葬儀だった。それもそのはずで、仕事の関係者、近隣住民、友人らには、葬儀はおろか、その死さえ知らされていなかったという。「突然、倒れたため、すぐ病院に運ばれたんですが、大動脈瘤破裂という診断で…。
看病の甲斐なく、寺田さんに看取られて、数日後に亡くなったそうです」(寺田さんの知人)
※突然死は放射能の典型的特徴です!
   
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2026年1月13日火曜日









井口和基ほか: 健康メモ/ 26.1.12
【免疫と体質のお話】知らないとヤバい...『アルカリ性体質』、『酸性体質』|小田真嘉×船瀬俊介
2025/12/19 19:48
みなさん、こんにちは。
いや〜、船瀬さんの番組は興味深い。
いくつかここにもメモさせてもらおう。これである。
◆ 【免疫と体質のお話】知らないとヤバい...『アルカリ性体質』、『酸性体質』|小田真嘉×船瀬俊介
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人の食事回数は寿命の中で決まっている。→人には最大食事数がある。
人の呼吸数は寿命の中で決まっている。→人には最大呼吸数がある。
したがって、
少食の人ほど長生きする。→1日1食なら食費が1/3になる。時間が余る。
少食の人ほど睡眠時間が短くてすむ。→時間がたくさん余る。
小呼吸数の人ほど長生きする。→瞑想や深い深呼吸で長生きする。
小肉の人ほど長生きする。→肉を食べるほど大腸がんになる。お肌がきれいになる。
こういった考え方を前提に船瀬さんは考えている。果たしてこれは真実だろうか?概ね真実であると思う。しかしながら、こんなこともある。かつて野球においても似たような話があった。米メジャーリーグでは、筋肉には最大の使用回数がある。→投球数を100球に制限した。ピッチャーが投げる回数を制限した。しかしながら、大谷翔平選手と山本由伸選手の2人が、それは間違いだったと証明した。大谷選手は肉が大好きでかつ1日10時間以上眠り身体が柔軟である。しかもゴミ拾いを人にし謙虚で皆に感謝する。山本選手はステーキハウスで食事するが、身体は極めて柔軟である。果たして本当に食事制限が効果あるのかないのか?
物事は一長一短。
美味しく食べて感謝して過ごす。その方が効果があるのではないか?この辺に関しては今後の研究を待つしかないですナ。
◆ 【船瀬俊介×執行草舟対談!2035年の世界とイーロン・マスクの秘密】
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船瀬さんはイーロン・マスクを非常に高く評価しているらしい。この点は俺とは正反対である。まあ、一言で言えば、重厚長大の20世紀型思考のまま未来を考えるというやり方である。つまり、「20世紀型」という意味は
アメリカ型
という意味である。中国経済はアメリカがその種を巻いたから当然中国経済もアメリカ型である。そのバイタリティーに我が国は圧倒されているわけである。しかしながら、船瀬さん的思考は、科学者ではないから表面的なことにかなり制限されている。つまり、誰にも見える部分での評価に基づく。言い換えれば、商品となった部分からだけの判断である。ところが、アメリカの製造業や中国の製造業においても、最も重要な製造装置はすべて日本製である!日本の製造装置がないとロボットであろうがなんであろうが作れないのである。この部分の評価が薄い。着物がすごいと言っても、日本の肝を作れるのは京都の職人だけである。白人や外人の巨大な手では作れないのである。日本人の手、すなわち神の手がなければ着物は作れない。しかし職人間芸は大量生産できない。つまり、経済に反映されない。本物は世界で1つ。日本の本当の商品というのはそういう類のものである。果たして欧米や中国と経済比較して意味があるのかないのか?このあたりも今後を観察する他ない。
◆ 【冬至に最接近か】謎の軌道で接近する巨大天体──3I/ATLASは何を示しているのか|小田真嘉×船瀬俊介
【免疫と体質のお話】知らないとヤバい...『アルカリ性体質』、『酸性体質』|小田真嘉×船瀬俊介_d0407307_16190068.png
これに関しても船瀬さんは、3I/ATKLASに関するアビー・ローブ博士の話を真に受けている。つまり、欧米人は真っ先にこれが宇宙船の場合、
敵対的宇宙人
を想定する。しかしながら、日本人は正反対だ。友好的宇宙人だろうと予想する。欧米人はかつて欧州が他の文明に対して先進文明だと自分たちでそう思った。キリスト教と武器で無碍に他民族を奴隷化し、最終的には植民地にした。この記憶が今も生きていて、逆に自分たちより高度文明を目にした場合、彼らが同じことをすると考えて、恐怖を感じてパニックになる。ところが日本人の場合は正反対だ。江戸時代の高度文明である欧州文明は、日本を科学文明により近代化させてくれた文明の開花の素だと考える。戦前の軍国主義の日本を民主主義に変えてくれた科学文明の教科書だと考える。言うまでもなく、明治はイギリスによる洗脳に過ぎず、戦後の平和日本はGHQによる洗脳に過ぎなかった。しかしながら、日本人はそんなことは深く考えない。とにかく何やら変化したことを喜んだわけだ。
だから、日本人は3I/ATLASが何かやってくれると期待する。この停滞した地球に文明の革命を起こしてくると。これほど欧米人=白人種と我々日本人=大和種の考え方は違う。
果たして3I/ATLASもまた今後どうなるか?地球に激突して大災害をもたらすのか?あるいは、宇宙人による最初のコンタクトになるのか?
あるいは、宇宙人に地球人は征服されてしまうのか? まあ、俺のあり得ない仮説として、ひょっこり中から地球人が出てくるなんてどうか?昔地球を離れた人類が3I/ATLASに乗って、その中から出てくる。果たして最接近は当時の12月22日だと言われているが、果たしてどうなるか?
いやはや、世も末ですナ!
弥栄!
     
井口和基ブログ5
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高所得者層ほど肉とスパゲッティを好む、では低所得者層は…データでわかった"収入差"による食生活の格差【2025年12月BEST】
PRESIDENT Online
白鳥 和生
流通科学大学商学部経営学科教授
2025年12月に、プレジデントオンラインで反響の大きかった人気記事ベスト3をお送りします。マネー部門の第2位は――。
日本社会において経済格差がどんどん広がっている。流通科学大学教授の白鳥和生さんは「厚生労働省によると、2023年の全世帯平均所得は536万円だった。それに届かない世帯が6割以上いる一方で、飛び抜けた富裕層が出現している。実質賃金が伸びない中で物価は上がるので、高所得者と低所得者の消費に大きな格差が出ている」という――。(第2回)
※本稿は、白鳥和生『なぜ野菜売り場は入り口にあるのか』(朝日新書)の一部を再編集したものです。
■ 平均所得100万~400万円が全体の約4割
【生活者の声】ボランティアで「子ども食堂」を手伝っています。最近はお年寄りも食堂に来るようになっています。食材の値上がりが激しいので、フードバンクの活動や寄付がもっと活発になればいいと思います(40代・私立大学勤務)
「1億総中流」といわれた日本だが、経済格差は確実に広がっている。年金生活者の増加も手伝って年収400万円以下の世帯が増える一方で、高級ブランドが多く入る百貨店の伊勢丹新宿店が2022年度から3年連続で過去最高の売上を達成するなど「飛び抜けた」富裕層が出現している現実がある。厚生労働省によると、2023年の全世帯の平均所得は536万円で、ピークとなった1994年の664万円から大幅に減少している。所得別の内訳を見ると、最も多い層は100万円台と200万円台で、比較的低所得の層がほぼ同じ割合になっている。100万~400万円が全体の約4割を占め、全世帯平均に届かない世帯は6割以上にのぼる。より生活実感に近い中央値(全世帯の所得を並べて真ん中の値)は410万円。30年前より100万円以上少なく、この10年間は大きな変化がない(*1)。
■ 世界と比べて見劣りする日本の賃金の伸び率
経済協力開発機構(OECD)の年間賃金データを見ても、物価を勘案した購買力平価ベースで米国は30年前の5割増、OECD平均が35%増なのに対し、日本は5%増にとどまる。また欧州委員会によると、日本の可処分所得(収入から税・社会保障費を差し引いた手取り)は2000年と比べて2023年は横ばい。米国(約2.6倍)や欧州(約1.6倍)と比べて大きく見劣りする(*2)。
2021年10月の衆院選で与野党が揃って提唱したのが「分厚い中間層の復活」だった。欧米に比べて日本の可処分所得の伸びが鈍いのは、収入が伸び悩んでいることと、社会保障負担が膨らんでいることの両面の理由がある。
■ 税と社会保障の国民負担率は約46%
2024年10月の解散・総選挙では「手取りを増やす」がテーマになった。国民民主党がこの政策を強調し、減税や社会保険料の軽減を通じて可処分所得の増加を訴え、議席を大きく伸ばした。国民所得に占める税と社会保障負担の比率を示す国民負担率は2025年度見通しで約46%だ。20年前の2005年度は約36%、10年前の2015年度は約42%だっただけに、消費に回すお金は目減りしている。駒澤大学准教授の田中聡一郎氏によると、2015年時点で183万~489万円の所得がある世帯が中間層だとされる。田中氏の推計では、中間層の規模は2000年の59.4%から2015年の56.9%へと2.5ポイント縮小した。縮小幅はわずかに見えるが、「高所得層の減少(4.5ポイント減)と低所得層の増加(7ポイント増)が観察されている点だ。つまり中間層が安定しているようにみえるのは所得域が下がったためで、実際には日本の所得分布全体は低所得化している」と分析する(*3)。
■ 低所得者層を苦しめる物価高
いまの消費に力強さはない。実質賃金が伸びない中、生鮮食品を除く消費者物価指数(コアCPI)は2023年が3.1%、2024年が2.5%上昇し、2025年に入っても3%前後の伸びが続く。物価高を踏まえると収入は目減りした計算だ。物価上昇の影響に加え、税金や社会保険料の負担増も大きい。負担額は高齢化の加速で2012年ごろから増え始め、2024年は13万5000円と、2000年より約4万5000円増加した。配偶者が働き始めて、世帯主の扶養対象でなくなったことで負担がむしろ増えてしまった人もいる。可処分所得は月39万8000円と、2000年を6000円ほど下回っている。特に現役世代が厳しい状況だ。60歳以上は定年延長などで働く人が増えて増加したが、35歳から54歳までの世帯はすべてマイナス傾向にある(家計調査)。足元で進む食品やエネルギー、サービス価格の上昇は、引き続き日本経済の懸念材料だ。物価高は低所得者層の家計を圧迫する。日本経済新聞社が2022年4~8月の勤労世帯の名目ベースの平均値をコロナ前の2019年4~8月と比べたところ、家計調査の分類で最も所得が少ないグループ(2022年同期は平均で月20.3万円以下)の消費支出は6.5%減った。これに対し、最も高い世帯(同50.4万円以上)は可処分所得が4.9%増、消費支出は7%増で、支出の伸びが所得の伸びを上回る結果となった(*4)。
■ 所得によって異なる食材選び
コロナ禍で積み上がっていた貯蓄の一部が消費に向かった可能性がある。一方、所得が少ない世帯は使えるお金は増えたのに消費は大きく減った。暮らしに欠かせない商品ほど値上がりが大きく、必需品以外に使うお金を節約しているためだ。スーパーマーケットのメイン顧客は中間所得層だった。だが中間所得層の減少と低所得者層の増加は企業の営業政策に影響を与える。原材料高騰で値上げが相次ぐ中、仕入れや物流などの効率化でメリハリをつけた価格政策や品揃えをしていかないと、生活者からの支持を得にくい構造になっているのだ。
家計調査を詳しく見ると、所得によって食材の選好に違いが見られる。たとえば牛肉は、所得が高いほど購入量が多い。2023年実績では、年収880万円以上の高所得世帯は牛肉の年間購入量が約6.2キログラムに達し、高品質な牛肉を求める傾向がある。これに対し、年収213万円未満の低所得世帯では年間購入量が約4.8キログラムにとどまり、価格を重視する傾向が強い。
■ 高所得者ほどスパゲッティを選ぶ
同じ麺でも、所得が高いほどスパゲッティ(乾麺)の購入量が多く、所得が低いほどうどん・そばの購入量が多い。高所得層の年間購入量がスパゲッティ約4キログラム、うどん・そば約2.4キログラムであるのに対し、低所得層はスパゲッティ約2キログラム、うどん・そば約3.2キログラムと逆転が見られる。うどんやそばはほかの食材に比べてコストが低く、家計に優しい選択肢だ。スパゲッティはソースや具材が必要なため全体のコストが高くなり、所得が高い世帯での購入量が多くなると考えられる。所得によって食材の選好に違いが見られることから、スーパーマーケットはターゲットとする顧客層に応じた商品ラインナップや販売促進戦略を考える必要がある。また、所得層ごとの消費傾向を踏まえた戦略を展開することで、顧客満足度を高め、売上を伸ばすことができるだろう。たとえば高所得層向けには、品質や産地にこだわった商品の特集や試食イベントを開催することで、購買意欲を刺激する。一方、低所得層向けには、価格訴求型のセールやポイント還元キャンペーンを実施することで、コストパフォーマンスを重視する顧客のニーズに応えられるはずだ。
■ 低所得者を支えるスーパーマーケット
相対的貧困率の高止まりも日本社会の大きな問題だ。可処分所得が人口全体の中央値の半分に満たない人の割合は15.4%と、先進国では米国や韓国などに次ぐ高い水準になっている(*5)。
日本のジニ係数(平等ならゼロで、格差が大きくなるほど1に近づく)は1980年以降緩やかに上昇し、高止まっている。所得差が大きい高齢者層が増えれば格差は拡大しやすくなる一方、雇用環境の改善は格差是正につながる。
低所得家庭への支援はスーパーマーケットでも広がっている。USMH傘下のマルエツは首都圏の100店以上をフードドライブの拠点にしている。フードドライブとは、家庭で使いきれない食品を顧客から寄付してもらい、NPO法人や社会福祉協議会、自治体を通じて、支援を必要とされている施設や団体、子ども食堂などに届ける取り組みだ。
千葉県内では、とうかつ草の根フードバンク(TKF)の協力を得て、鎌ヶ谷大仏店や小金原店などに専用のボックスを置き、2024年10月末までに約16万点の食品を集めた。地域の子ども食堂支援を目的とする募金活動も全店舗で展開しており、2020年からの累計寄付額は1億円を超える。地域社会の課題解決や食品ロス削減に貢献する狙いだ。
(初公開日:2025年12月4日)
     
PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/-/107491?page=3
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   






70歳の父が急逝した本当の理由。
68歳以上の方は、朝これだけは絶対にやめてください。
あの日も、いつも通りの朝でした。
春の少し冷たい空気。台所で味噌汁を温める母。
その奥で、いつも通り庭に出て行く父の足音。
…その数分後、家の前に救急車のサイレンが鳴り響きました。
庭で父が突然倒れました。
母が震える手で119番をしても、
病院に着くまでに父は一度も意識を取り戻しませんでした。
死因は「脳卒中」。
お医者さんは淡々とそう告げました。
でも父は、いわゆる「不健康な老人」ではありませんでした。
減塩の味噌汁。
血圧の薬は飲み忘れなし。
健康診断もちゃんと受けて、「年齢の割には優秀ですね」と言われていた人です。
それなのに、あっけなく「いってらっしゃい」も言えない別れ方をしました。
葬儀が終わってから、私はずっとモヤモヤしていました。
「こんなに気をつけていたのに、どうして?」
「何がいけなかったの?」
循環器内科の先生や本、論文、同じ経験をしたご家族の話…。
片っ端から調べて、やっと突き当たったのが
「朝」という時間帯そのものが、高齢者には危険
だという事実でした。
統計でも、朝6時〜10時に脳卒中や心筋梗塞が多いこと。
寝ている間に血圧が下がり、脱水気味になった体に、
起きた瞬間ドンッと負担がかかること。
そこに「春先の冷え込み」「温度差」「自律神経の乱れ」が重なると、
真面目に生きてきた70歳の体には、
あまりにもきつい条件になるそうです。
そして、父のその日の朝の行動は
“やってはいけないこと”のフルコースでした。
何も飲まず食べずに起きる
布団からガバッと立ち上がる
冷えたトイレでいきんでから、寒い庭に出る
テレビの健康番組も、雑誌の「朝活特集」も、誰も教えてくれませんでした。
「早起きして庭いじりは健康的」
そう信じて疑わなかった私たち家族も、同罪かもしれません。
だから、ここからは同世代の方・親世代を持つ方へのお願いです。
高齢者が「朝やめた方がいい」3つの習慣
① 空腹&水分ゼロでいきなり動き出す
起きてすぐ、何も口にせずに庭仕事・ウォーキング・掃除…。
若い頃なら気合でどうにかなったかもしれません。
でも、68歳を過ぎた体には、これは「軽い運動」ではありません。
夜のあいだに体は水分を失って、血液はドロドロぎみ。
そこに空腹のまま動き出すと、
血圧も血糖値も一気にガッと変動します。
父も、朝ご飯前に必ず庭に出る人でした。
コップ一杯の白湯でも飲んでくれていたら…
そう考えても、もう遅いです。
👉 対策:
起きたらまず、コップ1杯の白湯か常温の水。
そのあとバナナ半分やヨーグルト、
一口でもいいので何かお腹に入れてから動き始めてください。
② 目が覚めてすぐ「ガバッ」と起きる
布団から勢いよく起き上がる。
これも、多くの高齢者が「普通」にやっている習慣です。
でも医学的には、「起立性低血圧」「転倒」「脳卒中」の引き金になります。
特に冬や春先、寝室と廊下の温度差がある家は要注意です。
👉 対策(3ステップ起床)
目が覚めてもすぐ起きない。布団の中で深呼吸を数回。
手足をゆっくり動かして、足首を回したり伸びをする。
いったんベッドのふちに腰掛けて、30秒〜1分ボーッと座る。
それから立ち上がる。それだけで、だいぶ違います。
③ 冷えたトイレでいきむ
高齢者の突然死の現場として、実はトイレは本当に多いそうです。
冬の朝、冷えたトイレ。
そこに座って一気に力むと、血圧がグンッと上がり、
脳や心臓の血管に大きな負担がかかります。
👉 対策:
トイレに小さなヒーターや暖房便座を使う
厚手のスリッパ・靴下で足元を冷やさない
日頃から便秘をためない(野菜・海藻・味噌汁・水分)
「我慢して一気に出そう」は、命と引き換えになることがあります。
父はもう戻ってきません。
でも、同じように「真面目に健康に気をつけてきた人」が
ある朝突然いなくなる家族を、これ以上増やしたくありません。
68歳以上の方。
そして、その世代の親御さんを持つみなさん。
どうか「ちょっと大げさね」と笑わずに、
一つだけでも習慣を変えてみてください。
「うちの親、まさにこういう生活してる…」と心当たりがあれば、
この話をそのまま見せてあげてください。
あの日、救急車の音を聞きながら
「あと一つでも、知っていることがあれば」
そう何度も悔やんだ子どもの話として、受け取ってもらえたら嬉しいです。
     
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砂糖
内海聡
アメリカに行くとどこでも砂糖まみれで、食べ疲れしたり飽きてしまいますが、食べるものがないというのもあります。
糖質のなかでも、砂糖は直接的に血糖を上げる「直接糖」で、この直接糖は体に害を与える最たるものだといえます。時々、砂糖の害について話をすると、「黒砂糖は体にいいので、砂糖ではなく『白砂糖』と言ってほしい」という人がいるのですが、残念ながら、すべての砂糖が体にはよくありません。黒砂糖もてんさい糖もきび糖も三温糖もハチミツもメープルシロップもすべてです。所詮、多少のミネラルやビタミンが入っているかどうかの違いに過ぎず、直接糖の恐ろしさはどれも同じなのです。
もともと人間の体は糖を直接摂取できるようにはつくられていません。
糖が酵素の働きなしにタンパク質や糖質に結合する反応を「糖化」といいますが、これを人体に置き換えていえば糖による「老化現象」です。
糖化の原因は糖分の過剰摂取で、糖化が進むと老化を促進するAGE(糖化最終生成物)が生成され、粥状動脈硬化を助長します。
砂糖のような直接糖は細胞を崩壊させやすくし、ウイルスや最近にも感染しやすくなり、いわゆるアトピーやアレルギー、メタボの主原因にもなり、ガンにもなりやすく、精神的にも人を狂わせます。
何ひとつとして、いいことがありません。
<あなたを殺す食事生かす食事より抜粋>
ーーーーーーーーーーー
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重要:加工肉添加物とがん急増の関連性を示す研究を受け、科学者らが加工肉の禁止を要請
食品添加物
2025/10/2707:11 0 0
Slay News : Scientists Call for Ban on Processed Meats After Study Links Additives to Cancer Surge  By Frank Bergman October 25, 2025 - 12:54 pmより転載します。
***  Deepl(無料)で翻訳します。 ***
無リンクなので、必要な方は元記事からどうぞ↓
https://slaynews.com/news/scientists-call-ban-processed-meats-study-links-additives-cancer-surge/
◆ スレイ・ニュース:加工肉添加物とがん急増の関連性を示す研究を受け、科学者らが加工肉の禁止を要請
フランク・バーグマン記  2025年10月25日 午後12時54分
科学者連合がベーコン、ハム、ソーセージなどの加工肉の禁止を訴えている。製造過程で使用される亜硝酸塩保存料が、数万件に上る予防可能ながん症例と直接関連していると警告している。同団体は、政府規制当局の無策が公衆衛生危機を拡大させていると指摘。食品メーカーが肉をピンク色に保ち長期保存可能にするため添加物を使い続けている現状を批判している。これらの添加物は、通常は海外から輸入され、より長い保存期間を必要とする低品質の加工肉に多く含まれている。科学者らは、この慣行が致命的な結果をもたらすと指摘している。
米国癌協会および国立癌研究所のデータによると、毎年約14万2千人のアメリカ人が結腸癌または直腸癌と診断されている。研究者たちは、そのうちの何千もの症例が、食料品店でよく見かける亜硝酸塩で加工された肉と関連があると推定しています。この警告は、世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関(IARC)が、加工肉をグループ 1 の発がん性物質として正式に分類し、タバコやアスベストと同じカテゴリーに分類してから 10 年後に発表されました。その分類にもかかわらず、米国の規制当局は、亜硝酸塩の制限や警告ラベルの表示を義務づけることに失敗しています。グローバル食品安全研究所の創設者であり、亜硝酸塩の禁止運動の指導的立場にあるクリス・エリオット教授は、この遅れが壊滅的な代償をもたらしていると述べています。
「WHO の報告書が発表されてから 10 年が経過しましたが、各国政府は、亜硝酸塩への曝露を減らすための対策を事実上何も行っていません。亜硝酸塩は、加工肉製品をピンク色に保ち、保存性を高める保存料ですが、発がん性があることで知られる化合物であるニトロソアミンを生成する物質でもあります」とエリオット教授は述べています。
「対策が遅れる1年ごとに、予防可能ながんが増え、影響を受ける家族が増え、医療制度への負担がさらに大きくなる」
WHOの2015年調査に貢献した科学者たちは、米国保健福祉省(HHS)と食品医薬品局(FDA)に対し、加工肉への亜硝酸塩使用禁止と、がんリスクに関するパッケージ前面表示の義務化を検討するよう改めて行動を促している。800件以上の研究データを検証した彼らの画期的な分析によれば、1日わずか50グラム(ベーコン約2枚分)の加工肉摂取で大腸癌リスクが18%上昇することが判明した。WHO報告書原著の共著者であるミネソタ大学のロバート・テュレスキー教授は「証拠は今や圧倒的だ」と述べた。
「2015年にIARC報告書が発表された時点で、加工肉と癌の関連性を示す証拠は強固だった」とテュレスキー教授は指摘する。
「10年経った今、その証拠はさらに強固になり、多くの予防可能だった癌が発生した可能性が高い」
「現在の証拠は公衆衛生上の対策を求めている」
研究者らは、ベーコン、ハム、ソーセージなどの肉製品に使用される硝酸塩と特定の加工方法の組み合わせが、摂取時に発がん性物質を生成する可能性があると指摘する。米国で販売されるベーコンの最大90%に亜硝酸塩が含まれており、科学者らはこれを大腸がんだけでなく乳がんや前立腺がんとも関連付けている。この連合は連邦政府に対し、すでに一部の小規模生産者が採用している安全な代替品への移行を支援するよう要請している。これらは「亜硝酸塩不使用」または「無添加」ベーコンと呼ばれ、市場ではまだ小規模ながら成長している分野である。エリオット教授は、食肉業界には何もしない言い訳は通用しないと述べた。
「製造業者は、安全かつ有効であることがすでに証明されている天然の硬化剤に切り替えるべきだ」と彼は語った。
「1年遅れるごとに、予防可能ながんが増え、影響を受ける家族が増え、医療制度への負担が大きくなります。」
健康専門家は、懸念の対象が特に加工肉や化学処理された肉にあり、新鮮で高品質な牧草飼育の肉ではないと強調しています。自然由来で適切に調理された未加工の牛肉、豚肉、鶏肉は栄養価が高く安全に摂取でき、必須タンパク質、ビタミン、ミネラルを提供します。栄養士は、化学保存料に依存する工業的に加工された肉を制限または避ける一方で、良質な肉をバランスの取れた食事の一部として推奨し続けている。米国がん研究協会と世界がん研究基金は、加工肉ががんリスクと強く関連していることを理由に、加工肉の摂取を極力控えるか、あるいは全く摂取しないことを推奨している。米国疾病予防管理センター(CDC)は、大腸がんを米国におけるがん死亡原因の第2位として挙げています。
一般的な症状には、排便習慣の変化、持続的な下痢または便秘、腹痛、原因不明の体重減少、便中の血液が含まれます。最近の世界的なデータは、大腸がんが若年成人、特に50歳未満の層で急増しているという憂慮すべき傾向も明らかにしている。公衆衛生の専門家は、証拠が無視できないほど強固になったと指摘する。対策を講じなければ、さらに数千人のアメリカ人が、スーパーの棚に並ぶ食品に直接起因するがん診断に直面する可能性があるという。
    
タマちゃんの暇つぶし
https://1tamachan.blog.fc2.com/blog-entry-35311.html
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
改めて衣食住のこと:「服は着る薬」
ニュース 
2025/09/2901:33 0 -
Jun-Momiji@仕立て屋の娘@jun_momiji
https://x.com/jun_momiji/status/1972094421287293444
服は着る薬であり、「服用」の語源もこのことから来ている。
食品と同じく、今や出回る服の衣類の99%は化学染料で染められています。
経費吸収により、皮膚からも薬品を吸収しているのです。
食品よりも避けるのが難しいのが現状なのに、そこまで気をつけている人はそういません。衣類もとうの昔に
不自然なものへと切り替わってしまったのです。
古来日本の主要繊維は麻
江戸時代になってから綿が出回り、石油由来の繊維が出てきて、色は化学染料で染められるのが当たり前となりました。
染めの始まりは草木の色。
そして木霊の宿る草木には薬効があった。
そこにも大切な先祖の知恵が詰まっていたのです。
少し草木染めについて、学んでみませんか。
https://lifestyle.uguisusabou.com/natural-dye/
2007年にこんな記事を書いたことがあります。
2007.03.31
植物の気持ちと衣
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-453.html
・・・・・
それから「衣食住」のこと。
どうして、「衣食住」って言うんだろう?
ふと閃いたのが
大切なものの順番じゃないかなって。
語呂合わせじゃなくてね。
「衣」というものはいつも身体に密着しているでしょ。
一番、身体に影響するんじゃないかな。
私は感じやすい体質なので、古着は一切着ない。
寒くて友人の服を借りて着た時もすぐ体調に変化が出た。
古着って、他人のエネルギー、気が染み込んでるでしょ。
妙な気の入った服をまとうと良からぬことがおきると思うから
古着は、人にも勧めない。
でも、良い気の人の古着だったらいいと思う。
どうしても古着しか着れないときはどうすればいいか?
よく、洗濯して、塩でお清めするように勧めている。
災害があったときなんか選んでいられないから大変だね。
「衣」が大切だから、
古代の人は、絹、麻を大切にしたんじゃないかな。
あと、染料もね。
大嘗祭では、天皇が絹に包まって神になるでしょ。
絹といえば繭、
繭は蚕の毒を外に排泄し、外部からの毒を一切入れないんですよ。
凄いでしょ。
化繊ばかり着ていると?
身体の悲鳴が聞こえてきそう。
エネルギーや宇宙からの情報を阻害しそう。
・・・・・
私はリネンをよく着るけれど、時々綿も着ます。
綿と言ってもピンキリで、
紡ぎかた、織り方によってがらっと変わってきます。
以前moon cafeで扱っていた「タイの生成りシャツ」が大好きで、
お勧めなんですが、
残念だけど今は手に入らないので大事に着てます。
値段は安いのに手紡ぎ、手織りなんですよ。
素材が一番大事だけれど、
色やデザインでも気分が変わるので、
色でその日の体調、気分を調整するといいです。
     
つながっているこころ 2
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-27507.html
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      

2025年8月9日土曜日







InDeepOkaほか: コロワク情報/ 25.8.8〜「ターボ老化」社会ほか
「ターボ老化」社会の行く末。論文からの推定としては、接種者全体の約50%が非常に長期のスパイクタンパク質の影響を受ける模様
投稿日:2023年10月25日
■ 杖や歩行補助具ばかりが目につく街中で
相変わらず著名人の訃報も連日のように耳にしますが、何というか、報道等でその方々の年齢を見ていますと、今後の日本は「寿命が 10歳くらい縮まっていくのかなあ」という気もしないでもないです。それはともかくとして、最近になって、光景として以前と何だか違うと思えるようになったのは、「歩行補助具」というのでしょうかね、キャスターがついたショッピングカートみたいなのですが、あれを使用されて歩く高齢者の方を非常によく目にするんです。以前はこんなに見ませんでした。コロナ前というより、昨年でもあまり見ませんでした。杖の方も多くなりました。あと、全体ではないですが、「歩く速度が極端に遅い高齢者の方がとても多い」ということを毎日思います。そのような光景を見て思いますのは、「老化が急激なペースで進んでらっしゃる方が多いのかもしれないな」ということでした。
これは数値にも表れていまして、現在、「高齢になればなるほど、驚くほど死亡率が高くなっている」という現実があります。全体的に、この 2年ほど急上昇していますが、特に、
・100歳以上
・95 - 99歳
は、過去にないような高い死亡率となっています。
・90 - 94歳
・70 - 74歳
がそれに続きます。グラフを見ますと、2021年4月までは、老衰による超過死亡は起きていませんでした。以下にもう少し説明があります。
📝(記事)「老衰という名の衰弱死」が日本の高齢者で増加し続けている BDW 2023年9月8日
2021年5月からはずっと老衰による超過死亡が続いています。データは今年 4月までですので、その後どうなっているのかはわからないですが、外で見かける高齢者の方の様子を見ますと(もちろん元気な方々もたくさんいますが)、今も増えているんだろうなとも思います。
■ 血管内皮の障害をつくる
多くの高齢者が衰弱していっている。タイトルで「ターボ老化」というようなふざけた表現をしていますが、それ以外に表現がしようがない状況が起きているのだと思います。
原因はいくらでも考えられます。まずは、「スパイクタンパク質に暴露した状態」というのは「 100% 血管の疾患状態」であることです。以下に、ネイチャーに掲載された論文をご紹介しています。
📝(記事)「新型コロナウイルス感染症とは結局どのような疾患なのか」が中国の研究で結論付けられる。それは100%「血管内皮の機能障害に他ならない」と In Deep 2022年10月23日
ここでは、「新型コロナウイルス感染症」とタイトルに入れていますが、論文では「その原因はスパイクタンパク質」と明記されています。よく、血管年齢なんてことが言われることがありますが、常時、血管の内側が攻撃を受け続けていれば、どうやっても、血管は次第にボロボロになっていきます。あるいは、「老化」という観点からは、「スパイクタンパク質は、テロメアを短縮させる」ことが、2021年の研究でわかっています。テロメアは、その長さが老化や寿命と関係するといわれている染色体の端にある部位です。以下に、オランダの論文の一部をご紹介しています。
📝(記事)スパイクタンパク質がテロメアを短縮化させる…?ことを彷彿とさせるオランダの論文を読み、問題の根幹が別次元に進んでいる可能性を思う In Deep 2021年8月25日
テロメアは一度短くなると、元には戻りません。そんなこともあり、この記事を書いた 2年前には、「これから日本人の寿命は短くなっていっちゃうんだろうか…」と、ふと思ったものでしたが、しかし、この時点では、まだワクチンは 2回目接種くらいの時期だったと思います。まさか、その後、6回、7回と続いていくとは、とても想像できなかった頃ですね。
現在の高齢者に見られる「老化の加速」の傾向が、若い世代にも拡大しているのかどうかはわからないですが、「人体」という意味では高齢者も若い人も基本的には同じですし、表面的にはそういう部分は見えなくとも、若い世代でも、多少なりとも同じようなことが体内で起きているとは思います。
しかし、スパイクタンパク質による血管ダメージの影響も、「ワクチンのスパイクタンパクが、すぐに体内で分解・消滅する」なら、さほど問題はないはずです(ただし、心臓は別です。すぐにスパイクタンパク質が消滅したとしても、一度心筋に損傷を負えば、それはずっと残ります)。実際のところ、「公的」には、ワクチン接種により体内で生産されたスパイクタンパク質は、「 48時間などで消滅する」と言われていた気がします。その現実について、非常にわかりやすい研究論文を知りました。端的に書きますと「ワクチンスパイクタンパクは、体内に 180日間などの期間持続する」ことを突きとめた研究です。それをご紹介します。接種者の約半数は長期間、スパイクを体内に保持する論文は以下にあります。
📝SARS-CoV-2ワクチン接種者の血液中の組換えスパイクタンパク質の検出:考えられる分子機構
Detection of recombinant Spike protein in the blood of individuals vaccinated against SARS-CoV-2: Possible molecular mechanisms
この研究は、ワクチンにより生産されたスパイクタンパク質と、自然のスパイクタンパク質の「違い」からワクチンスパイクのみの検出率を示したものです。自然のコロナのスパイクタンパク質と、ワクチンにより生産されたスパイクタンパク質の「違い」は、「プロリン」と呼ばれるアミノ酸にあります。プロリンは、一度破壊されたコラーゲンを修復する力をもつアミノ酸であり、つまり「スパイクタンパク質を分解から保護する」ものです。自然のスパイクタンパク質には、このプロリンが「一本」あります。しかし、ワクチンにより生産されたスパイクタンパク質は、mRNA の遺伝子コードを組み換えることにより「このプロリンを二本にした」という特徴があります。つまり「自然より強靭なスパイクタンパク質となっている」のです。以下は、マサチューセッツ工科大学のステファニー・セネフ博士のインタビューからの抜粋です。こちらの記事にもう少し長くあります。
📝2021年のステファニー・セネフ博士の言葉より
ワクチンは、通常のスパイクタンパク質を生成せず、スパイクタンパク質の重要な場所にプロリンが 2本並んだバージョンが生成されます。
ワクチンで作られるスパイクタンパク質には 2つのプロリンがあるので、非常に硬くなっており、形を変えられないようになっています。
ですので、
・プロリンが一本のスパイクタンパク質は「自然のもの」
・プロリンが二本のスパイクタンパク質は「ワクチンが生産したもの」
となります。二本のプロリンのスパイクタンパク質は、研究者たちからは「 PP-スパイク」と呼ばれているようですが、以下が先ほどの論文の概要「結果」の部分です。
論文より
特定の PP-スパイクのフラグメントが、分析された生体サンプルの 50%で見つかり、その存在は SARS-CoV-2 IgG 抗体力価とは無関係だった。ワクチン接種後、PP-スパイクが検出された最小時間と最大時間は、それぞれ 69日後と 187日後だった。
onlinelibrary.wiley.com
この短い文章の中に非常に興味深いことが含まれています。
・最大で接種後 187日後にワクチンスパイクタンパクが見つかった
そして、
・サンプルの 50%で見つかった
という部分も注目すべきところだと思います。なぜ 50%なのか。ここでは、「すべてのワクチンは同等の成分のもの」と仮定しておきます。成分にバラツキにあることによる 50%ですと、考えても意味がないことになってしまいますので、「すべてが同じスパイクタンパク質を生産する mRNA が同等に含まれているファイザー社ワクチン」だとすると、50%という数字は不思議です。公的に言われているように「48時間以内にスパイクタンパク質は消滅する」のでしたら、この調査の結果は「0%でなければならない」はずです。逆に、(強化された)スパイクタンパク質が、すべて同等に長く体内に持続するのなら、調査結果は「100%のはず」です。
■2年間絶え間なく血管が攻撃され続けていれば…
長期にスパイクタンパク質を保持している人と、していない人の差は何なのか。論文の研究者たちは、このように長期にわたってスパイクタンパク質が検出される理由の「可能性」について以下のように書いています。
📝論文の「PP-スパイクの持続性についての仮説」より
1. mRNA が一部の細胞に組み込まれたり、再転写されたりする可能性がある。
2. 特定の配列位置における擬似ウリジンが、常に構成的に活性なスパイクタンパク質の形成を誘導する可能性がある。 しかし、これは仮説としては非常に遠いと見られる。
3. mRNA を含む脂質ナノ粒子が、血液中の基礎レベルで通常存在する細菌によって捕捉される可能性がある。 実際、臨床的に健康な人の血中微生物叢の存在は過去 50年に証明されている。放射分析による間接的な証拠は、赤血球中に生きた微生物の形態が存在することを示唆している。
さらに、ワクチン接種後 30日以上経過した被験者の約 50%にPP-スパイクのマーカーが観察されたことは、次世代配列決定技術によって血液中で同定された真核生物および原核生物の微生物叢の広範な生物多様性によっても説明できる可能性がある。
onlinelibrary.wiley.com
このうちの「2」は何のことだか私にはわかりません。「1」は、ワクチン mRNA が、細胞に組み込まれたり逆転写するということだと思いますが、この論文は、DNA 混入問題が表に出る前のものですので、DNA の存在を考えますと、これもまた複雑な話となりますが、ともかく、「接種者の 50%から、接種後 30日以上経過した後にワクチンによるスパイクタンパクが検出された」ということになります。「1」の場合だと、すでに「自分自身がスパイクタンパク質の生産拠点」となっているので、生産はおそらく永久的だと思います。そして、この 50%、という数字のインパクトは「日本で現在、7回目の接種が行われている」ということと照らし合わせると、かなりの数字ではないかと思います。あるいは、180日間、スパイクタンパク質が持続していて、それが逆転写等ではなく、何らかの仕組みで延々と生産され続けているとすれば、6回、7回接種された方々は「この約 2年半、ずっと体内にスパイクタンパク質を持続させている」ことになると言えないでしょうか。
2年もの間、絶え間なく血管が攻撃され続けていれば、血管の老化が進まないほうがおかしい。以前も書きましたけれど、複数回接種している方々は、もはや免疫寛容により、ワクチン接種の副反応もないでしょうし、「コロナに感染」しても、発熱などの症状が出ないので、本人も周囲も何もわかりません。しかし、体内では、延々とスパイクタンパク質が持続し続けているわけで、体内の各部位がどんどん衰えていく。
この長い持続性については、mRNAも同じで、以下の記事では「コロナの mRNA が、2年間も体内に残留していた」ことを示した研究をご紹介しています。
📝(記事)新型コロナのRNAが「2年も体内に残留している」ことを突きとめたカリフォルニア大学の研究。…それは自然由来なのか、それとも「人工」由来なのか In Deep 2023年9月20日
mRNA も「自然のもの」か、「ワクチン由来か」は区別がつきます。ヌクレオカプシドタンパク質というものがあれば「自然のコロナ」で、それがないものは「ワクチン由来」ですが、この研究の結果では、不思議なことに「 24人中、10人がワクチン由来の mRNA 」であることがわかっています。つまり、14人は「自然のコロナの mRNA」が長期間体内に残っていたということになります。どんなウイルスであれ、自然の RNA が、2年も残る? と不思議な感じでしたが、それが結果でした。まあ、「自然の」「自然の」と書いていますが、もともとが自然じゃないですからね、コロナというのは。特にオミクロンは(地球の記録の参考記事)。不思議なことが何でも起きるのかもしれません。ともかく、ワクチン由来に話を絞れば、mRNA も、そこから生産されるスパイクタンパク質も、どちらもかなり長く体内に残ることが次第にわかってきています。先ほどの「 50%」という数字と、繰り返されるブースター接種について、どう考えるべきなのかはわからないですが、今後まだしばらく、スパイクタンパク質による血管への攻撃は社会全体で続くと見られます。そして、衰弱、老衰、急激な老化がさらに増加することは避けられない状況です。
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In Deep
https://indeep.jp/the-turbo-aging/








米厚生省、mRNAワクチン開発を段階的に終了へ
2025/08/07 19:47
すごいニュースが入ってきました。既に皆さん、ご存知かもしれませんがご紹介します。
📝米厚生省、mRNAワクチン開発を段階的に終了へ(ロイター) - Yahoo!ニュース
[5日 ロイター] - 米厚生省は5日、傘下の生物医学先端研究開発局(BARDA)がメッセンジャーRNA(mRNA)ワクチンの開発を段階的に終了すると発表した。全体で5億ドル近くに上る22件
リンク
news.yahoo.co.jp
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📝米厚生省、mRNAワクチン開発を段階的に終了へ
8/6(水) ロイター
 米厚生省は5日、傘下の生物医学先端研究開発局(BARDA)がメッセンジャーRNA(mRNA)ワクチンの開発を段階的に終了すると発表した。全体で5億ドル近くに上る22件のプロジェクトが影響を受けるという。ケネディ厚生長官はワクチンに懐疑的な姿勢で知られており、ワクチンや食品、医薬品政策の全面的な見直しを進めている。ケネディ氏はmRNAワクチンの開発を終えていく理由として「新型コロナウイルスやインフルエンザなどの上気道感染症を効果的に予防できない」ことを示すデータが理由だとしたが、科学的証拠は示していない。BARDAは公衆衛生上の脅威に対応するために企業の医療用品の開発を支援しており、新型コロナのパンデミック(世界的大流行)ではワクチン開発のために数十億ドルを拠出していた。厚生省は今回の措置には、米バイオ医薬品会社モデルナに認めたヒト用鳥インフルエンザワクチンの後期開発契約とワクチン購入権利の取り消しが含まれると説明。他に米ファイザー、フランスのサノフィのワクチン子会社サノフィ・パスツール、オーストラリアのCSLセキラス、米グリットストーン・バイオなどからの提案を含む複数の事前入札の募集も取り消す。
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これは嬉しいニュースです。鳥集さんのポストで知りました↓
ところが日本国内でmRNAワクチン開発が進んでいるのをご存知でしょうか。開発動向はこちらから知ることができます↓
📝開発品リスト | 国立医薬品食品衛生研究所 遺伝子医薬部
リンク
www.nihs.go.jp
 そしてワクチン開発には税金がつぎ込まれています。こちらのページを是非見てほしい。
📝新型コロナワクチンの開発支援について
新型コロナワクチンの開発支援について掲載しています。
リンク
www.mhlw.go.jp
第一三共に603億円、Meiji Seikaファルマに73.3億円、塩野義製薬に489.8億円、KMバイオロジクスに435.5億円、VLPセラピューティクスジャパンに182.9億円、アンジェスに93.8億円が交付されています。
これ、私たちの税金から支払われているお金・・・。
国民が望んでいもいない、頼んでもいないものにお金が使われる。税金を返して欲しいですね。アメリカの動きに日本が追随してくれればいいのですが、アメリカ国内で売れなくなったワクチンを日本で売ろうとしないか心配ですあせる

みのり先生の診察室
https://ameblo.jp/drminori/entry-12921245523.html














葬儀屋が恐ろしいコロナウイルス『ワクチン』の隠蔽を暴露
新型コロナワクチン:仕組み&副反応
2025/08/0308:57 0 0
📝Slay News : Funeral Director Blows Whistle on Horrifying Covid ‘Vaccine’ Cover-Up By Frank Bergman August 2, 2025 - 12:54 pmより転載します。
貼り付け開始、
***  Deepl(無料)で翻訳します。 ***
無リンクなので、必要な方は元記事からどうぞ↓
https://slaynews.com/news/funeral-director-blows-whistle-horrifying-covid-vaccine-cover-up/
スレイ・ニュース:葬儀屋が恐ろしいコロナウイルス『ワクチン』の隠蔽を暴露
フランク・バーグマン記 2025年8月2日 - 12:54 pm
葬儀業者が内部告発を行い、新型コロナウイルスmRNAワクチンを接種した人々の遺体から「白い線維性血栓」が急増しているという驚愕の隠蔽を暴露しました。
若く、一見健康な人々が突然死亡し、警告や調査なしに亡くなるケースが相次いでいます。公式な説明では、コロナ「ワクチン」は「安全で効果的」であり、これらの急増する過剰死亡は単なる「陰謀論」に過ぎないとされています。しかし、遺体処理業者がこれらの遺体を検査した際に発見しているものは、まさに戦慄を覚えるものです。
これらの血栓は決して稀なものではありません。世界的な調査では、4つの遺体のうち1つに血栓が確認されており、これらはmRNA接種の開始後に初めて現れ始めました。しかし、この問題は現在、世界中で報告されています。ジョン・オローニー、イギリスの葬儀業者である彼は、これらの血栓の隠蔽を暴露しました。オローニーは、検死官が遺体を解放する前にこれらの血栓を除去していることを明かし、悲しむ家族が証拠を目にすることさえできないようにしていることを明らかにしました。元アメリカ空軍大佐で現在は独立系研究者であるトム・ハビランド氏は、COVIDワクチン接種開始以来、遺体処理業者を対象に世界的な調査を実施し、遺体内に現れるこの奇妙な白い繊維状の血栓を追跡してきました。遺体処理業者は、今年になってもこれらの白い繊維状構造物を遺体内で発見し続けていると報告しています。しかし、これらの報告については企業メディアによる報道規制が敷かれています。オ’ルーニーは、イギリス政府の新プロセスが、この不気味な現象について誰も発言しないようにしていることを明らかにしました。ハビランドとオ’ルーニーは、真実を明らかにするために声を上げています。
スレイ・ニュースは、今年6月にテネシー州で開催された葬儀業者会議で起きた衝撃的な出来事を以前に報じています。プレゼンテーション中、ハビランドは自身が「現代の遺体保存における最大のスキャンダル」と表現した内容を説明し終えたところだった。ワクチン接種開始から数年経った今でも、遺体内部から白い繊維状の血栓が発見されている。彼は写真を見せ、科学的な説明を詳細に解説し、自身のグローバル調査の最新結果を提示した。301人の遺体防腐処理士を対象にした調査では、83%が「27%のケースで血栓を発見している」と回答しました。ハビランドはその後、聴衆に向き直って尋ねました:「2025年にこれらの血栓を実際に目にしたことがある人はいますか?」18人の手が挙がり、部屋は静まり返りました。
視聴:
https://rumble.com/embed/v6sqfop/?pub=4
📝内部関係者が、コロナワクチン接種を受けた遺体で「白い繊維状の血栓」の急増を暴露
証拠は明白ですが、メディアによって隠蔽されています。『The Daily Pulse』のホスト、マリア・ジーとの新しいインタビューで、ハビランドとオローニーは危機について意見を述べました。"これは憂慮すべきことですよね?" とハビランドは尋ねた。とハビランドは訊ねた。「アメリカ合衆国の葬儀ディレクター協会が、この白い繊維状の塊が実際に確認され、しかもそれが蔓延していることを初めて公式に確認したのですから、これは大変なことです」。トム少佐はまた、6体に1体近くの死体にまだ謎の白い物質の兆候があることを確認するためのライブ投票を行った。
テネシー州のエンバーマーが血栓について公表している一方で、葬儀ディレクターのジョン・オルーニーによれば、英国ではその証拠は誰も見る前に消されているという。オ・ルーニー氏は、検死官が現在、死後検視の際に白い繊維状の血栓を積極的に除去しており、家族や葬儀業者にその痕跡を残さないようになっていると明かした。「過去6ヶ月間でイギリスではいくつかの変更がありました」と彼は述べた。「解剖事例においてこれらの血栓は一切確認されておらず、それは検死官が遺体を解放する前にこれらの血栓を積極的に除去しているためです」オ・ルーニーは、あるケースで誰かが明らかに大腿動脈を切開し血栓を除去した一方で、他の臓器は完全に手付かずのままだった事例を思い出しました。
別のケースでは、37歳の女性が突然死亡しました。彼女の胸腔内に大きな白い血栓が浮遊しているのが発見されました。彼は、この血栓は清掃中に落下し、溜まった血液の薄い層の下に隠れていたと述べました。ジョンが真相を追求すると、当局はすぐに情報を隠蔽した。「30代や40代の人の死亡事例に何度も立ち会ってきた。合併症のない人、死を予期していなかった人、そして私がその後ケアした結果、白い血栓で満たされていることが分かった人たちがいる」と彼は付け加えた。
WATCH:
https://rumble.com/embed/v6uu9na/?pub=4
■葬儀屋が恐ろしいコロナウイルス『ワクチン』の隠蔽を暴露
しかし、オ’ルーニーが指摘するように、2021年と2022年にさらに暗い現象が起き始めたのです。mRNA「ワクチン」が子供向けに導入された後、突然の乳児死亡率が急増したことが、オ’ルーニーによって明かされました。しかし、以前とは異なり、彼の葬儀社のような施設には連絡が来なくなりました。そこでジョンは地元の火葬場を訪れ、衝撃的な発見をしました。「葬儀の手配を担当していたのは地元の病院でした」と彼は言いました。「そんなことは前例がありません」
家族が悲しみを乗り越えるのを支援する代わりに、病院が静かにその役割を引き継いでいたのです。彼らは葬儀場を完全に bypass し、赤ちゃんを直接火葬場に送っていた。オローニーは後で、バンが一度に6人から8人の乳児を運んでくることを知った。
「なぜ電話が鳴らないのか理解できなかった」と彼は言った。
「なぜなら、葬儀は火葬場と直接取引しているからです」。
ジョンに言わせれば、これは単に乳児の死を隠すためではなく、将来の出産を防ぐためなのだ。「彼女たちは子供を失っただけでなく、不妊手術を受け、二度と妊娠できないようにされているのです。妊娠して初めて子供を失うことになるのだから。そして今、彼らは皆、不妊手術を受けている」。
READ MORE - ビル・ゲイツの「ワクチン」科学者、コビド・ワクチン接種者は大量死の「壮大な波」に直面すると警告する

タマちゃんの暇つぶし
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『ウォーキング・デッド』の女優ケリー・マックさん、33歳でターボがんにより死去
新型コロナワクチン:仕組み&副反応
2025/08/07 09:50 0 0
📝The People's Voice:‘The Walking Dead’ Actress Kelley Mack Dies at 33 of Turbo Cancer Fact checked by The People's Voice Community August 6, 2025 Sean Adl-Tabatabaiより転載します。
***  Deepl(無料)で翻訳します。 ***
無リンクなので、必要な方は元記事からどうぞ↓
https://thepeoplesvoice.tv/the-walking-dead-actress-kelley-mack-dies-at-33-of-turbo-cancer/
ピープルズ・ ボイス:『ウォーキング・デッド』の女優ケリー・マックさん、33歳でターボがんにより死去
The People's Voice Communityにより事実確認済み
2025年8月6日 ショーン・アドル・タバタバイ記
Walking Dead actress dies of turbo cancer.
The Walking Dead’ actress Kelley Mack has tragically died at 33 from turbo cancer, a rare and aggressive glioma tumor, after being fully boosted with the COVID mRNA vaccine, passing peacefully on Saturday in Cincinnati.
『ウォーキング・デッド』の女優ケリー・マックさんが、COVID-19 mRNAワクチン(新型コロナmRNAワクチン)を完全に接種した後に、希少で悪性度の高いグリオーマ腫瘍であるターボがんにより、33歳で 悲惨にも死去されました。彼女は土曜日にシンシナティで安らかに永眠しました。マックさんは、ヒットシリーズでアディ役を演じたことで最も知られる女優で、1月に診断を発表し、実験的なワクチン接種との関連性が疑われる中、中枢神経系を攻撃するがんとの闘病の末、命を落としました。CaringBridgeの声明によると、彼女は腫瘍の合併症により死去し、ホラーテレビ界に遺した功績と共に、ワクチンの安全性と若く健康な個人における急性の発症がん増加に関する緊急の疑問を提起しました。Wlos.comは次のように報じています:「私たちは、愛するケリーが逝去したことを、消えることのない悲しみと共に発表します。明るく熱心な光が、私たち全員が最終的に向かうべき彼方へ移り去りました」と、マックのインスタグラムに火曜日に投稿されたメッセージには書かれていました。
マック(本名:ケリー・リン・クレベノウ)は、人気テレビ番組『シカゴ・メッド』や『9-1-1』への出演で知られていました。彼女のキャリアは、35の女優としての出演作品と5の制作クレジットに及んでいました。また、ドクター・ペッパーやチクフィラなどのブランドのCMに出演し、声の出演も行っていました。その中には、アカデミー賞受賞作『スパイダーマン:スパイダーバース』も含まれていました。「ケリーは、温かさ、創造性、そして周囲の人々への揺るぎない支援で知られていました」と声明文は述べた。「彼女の伝染するような情熱と仕事への献身は、業界内外の多くの人々にインスピレーションを与えました」追悼式は8月16日にオハイオ州グレンデールのグレンデール・リセウムで開催され、今後ロサンゼルスでの記念行事も計画されています。
「ケリーの遺志は、映画とテレビへの貢献を通じて、そして彼女を愛した人々の心の中で生き続けるでしょう。彼女は深く惜しまれるでしょうが、その才能、優しさ、そして活き活きとした精神で永遠に記憶されるでしょう」と声明文は述べた。
Sean Adl-Tabatabai
About Sean Adl-Tabatabai 18982 Articles
Having cut his teeth in the mainstream media, including stints at the BBC, Sean witnessed the corruption within the system and developed a burning desire to expose the secrets that protect the elite and allow them to continue waging war on humanity. Disturbed by the agenda of the elites and dissatisfied with the alternative media, Sean decided it was time to shake things up. Knight of Joseon (https://joseon.com)

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日本人の大量死が政府行政から放置されている中の文春記事「700日たった後遺症患者の身体から・・」
2025年06月19日 22時38分11秒
6月4日に政府が発表した人口動態統計によると、2024年の日本人の死亡者数は160万5,298人で、 前年(2023年)の157万6,016人から2万9,282人増加し、過去最多を更新していたのだそうです。一方、出生数は68万 6061 人と過去最少、合計特殊出生率(1人の女性が生涯に産む子どもの数)は1.15で、前年の1.20からさらに低下。出生数と死亡数の差である「自然減」は91万9237人となり、人口の減少幅も過去最大となっているようです。 
令和6年(2024)人口動態統計月報年計(概数)の概況|厚生労働省
■大量死はまだまだ続いていた
横浜市は日本全国で最も人口の多い市なのですが、横浜市のデーターを例にとって、2025年1月の死亡者数が例年の数字から大幅に増加していたことを、四海兄弟藤江さんが発信しておられました。 横浜市の1月の死者数は例年3600人前後で推移していた。その数字が23年から急増し、2025年には4708人ということで、2021年と2025年とを比較すると、2025年は2021年の32%増の死者数で、これは単なる「高齢化」などでは到底説明できない程の増え方です。現在進行形の日本人の大量死について、九州有志医師の会代表の森田洋之医師が意見を述べておられます
📝コロナワクチンによって「謎の大量死」が起きた可能性…データから判明したワクチン摂取件数と死亡者数の相関関係
いま日本で謎の死が増えている――。コロナ禍以降、有名人が癌で亡くなるニュースが相次ぎ、癌の死亡者数が急増しているのはなぜなのか。効果が疑わしいワクチンや無意味な医療を、国や医療界が推奨し続ける背景には何があるのか。日本の医療界に潜む巨大な闇に、地域医療で奮闘する在野の医師がメスを入れる正義の一冊!6月5日発売の新刊『何かがおかしい 「がん急増」の謎』より抜粋…
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gendai.media
2週間前に藤江さんが配信された動画
【速報】メディアが報じない、日本人の謎の大量●【最新情報】
「日本人の謎の大量死、十代の死亡急上昇、増えた死因、減った死因」
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youtu.be
6月19日発売の週刊文春の記事
米国のイェール大学の日本人免疫学者の岩崎明子教授(注)の研究チームが「新型コロナワクチン接種後700日経過した後遺症の患者の身体から、ワクチンのmRNA由来のスパイクタンパクが検出された」と発表なさったという記事を紹介している。
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文春オンラインに記事の一部があったので貼っておきます
世界的に接種された新型コロナワクチン。議論を巻き起こしたワクチン後遺症について、新たな“発見”が発表された。その論文の著者に緊急インタビューを敢行し、スパイクタンパクの残存、後遺症との関係などを徹底検証した。
スパイクタンパクが、消えていなかった
「新型コロナワクチンの接種後、一定期間を経れば消えるとされていたスパイクタンパクが、消えていなかった。それが、ワクチン後遺症の原因になっている可能性がある」
こんな内容の論文が、今年2月、米イェール大学の岩崎明子教授らの研究チームによって発表され、衝撃を与えている。
「研究を主導した岩崎教授は、免疫やワクチン研究の世界的権威であり、第一人者です。カナダのトロント大学大学院で博士号を取得し、2009年にイェール大の医学部教授に就任。2024年には新型コロナウイルス感染症の後遺症の解明などに役立つ免疫学の研究が評価され、米タイム誌の『世界で最も影響力のある100人』に選ばれるなど、いま世界的に注目される研究者です」(医療ジャーナリスト)
■そもそもコロナワクチンとは
そもそもコロナワクチンとはどういった仕組みなのか。厚労省のHPによるとファイザー、モデルナなどのmRNAワクチンは、〈新型コロナウイルスのスパイクタンパク質(ウイルスがヒトの細胞へ侵入するために必要なタンパク質)の設計図となるmRNAを脂質の膜に包んだワクチン〉であり、このワクチンを接種すると〈細胞内でスパイクタンパク質が産生され、そのスパイクタンパク質に対する中和抗体産生や細胞性免疫応答が誘導されることで、新型コロナウイルスによる感染症の予防ができると考えられている〉という代物だ。このスパイクタンパクについては当時のワクチン担当大臣・河野太郎氏が〈mRNAは半日から数日で分解され、ワクチンにより作られるスパイク蛋白も約2週間以内でほとんどがなくなります〉(21年6月24日のブログ)と書いている通りで、厚労省や専門家も「2週間以内になくなるので心配ご無用」と説明していた。
ところが――。今回の岩崎教授らの研究は、スパイクタンパクが約2年経っても体内に残り続け、体に影響を与え続けている可能性を示しているのだ。事実なら、これまでの厚労省の説明を真っ向から否定することになる。
📝コロナワクチン後遺症の重大発見「スパイクタンパクが消えない人が…」《米イェール大学の世界的権威が明かす》 | 文春オンライン
世界的に接種された新型コロナワクチン。議論を巻き起こしたワクチン後遺症について、新たな“発見”が発表された。その論文の著者に緊急インタビューを敢行し、スパイクタンパクの残存、後遺症との関係などを徹底…
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bunshun.jp
2年前に高知大学の皮膚科の佐野栄紀特任教授も同様のことをご指摘されておられましたね。新型ワクチン接種者の間でヘルペスウイルスの再活性による日和見感染(=帯状疱疹など)が起こり易くなっていると指摘。コロワクは筋注用なのですが、恐らく誤って皮下注になってしまった結果、mRNAが接種部位に留まり、オンデマンドで作られたスパイクタンパクによって接種した部位が壊死した例(この男性の例だけ見ても、新型コロナワクチンの毒性の凄まじさがわかります)幸い全身に回らなかったという意味ではむしろ無事に済んだ例
📝『高知大医学部皮膚科の佐野栄紀特任教授を取材したCBCニュース動画』
CBCニュースサイトの「接種後の死亡や副反応はなぜ?」というYouTube動画をご紹介します。 (高知大取材部分は動画の後半の7分40秒あたりから) 接種後の…
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ameblo.jp
広島大学の法医学チームによれば、免疫応答に関する遺伝子情報に変化が起こっているとする研究結果も
📝『広島大学法医学教室長尾正崇教授のCBCニュースのインタビュー動画』
CBCニュースサイトの大石アナウンサーが接種後死亡者の病理解剖を行って死亡原因の究明をなさっておられる広島大学の法医学教室の長尾正崇教授を取材した動画がありま…
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ameblo.jp
■大量死に対し、政府は全く対応する気がない?
藤江さんが危機感を持って、これまでずっと厚労省の武見前大臣や福岡現大臣に定例会見の場でフリー記者として、死亡者が急増している状況について政府がどう対応を検討していくのか質問してこられたわけですが、厚労省、つまり日本政府の態度はのらくらとこの問いに真正面から向き合わず、はっきりいえば、責任逃れに終始しており、何も手を打つ気がなさそうです。国民の命と健康に直結したこの最重要問題についてまともに取り上げているのは、国政政党では参政党くらいのようですね。
■接種後死の認定率が下がっている問題について
ドイツの研究チームがコロワク接種後死亡の人の剖検組織を免疫染色して、脳組織などから、スパイクタンパク=Sタンパクを検出(染色陽性)し、更には、SARS-CoV-2ウイルスのヌクレオカㇷ゚シド(ウイルスのゲノムを取り囲むタンパク質の殻)=Nタンパク検出なし(染色陰性)であることを示し、「Sタンパクがウイルス由来ではなく、ワクチンのmRNAで細胞内で作られたものであった」ということを証明してみせてくれ、これはワクチン由来のスパイクタンパクが血管や心臓その他の臓器に傷害を与えたことを証明する方法です。
『ドイツの病理学者が接種後死亡した人の血管の炎症に体内で形成されたスパイクタンパクの関与を証明』
この内容をみれば、病理医のみならず、医学教育を受けた人、全ての医療従事者及び基礎医学の研究者の方々は、現在世界中の政府主導で行われている「スパイクタンパクをコ…
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ameblo.jp
概ね1週間以内の死亡だと認定されているそうで、それ以降だと、因果関係不明とされているとのご指摘があります。ご遺体の病理解剖を行って、傷害を受けていた臓器をパラフィン切片にしておけば、しかるべき病理学研究施設に依頼し、因果関係は証明可能ではあります。
『病理解剖組織の免疫染色でウイルス由来ではないスパイクタンパクを証明すれば因果関係は証明可能』
前に、ドイツの研究チームがコロワク接種後死亡の人の剖検組織を免疫染色して、脳組織などから、スパイクタンパク=Sタンパクを検出(染色陽性)して、更には、SARS…
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ameblo.jp
📝『海外「ファイザーのブースターショット後の日本での超過死亡は(過去10年平均の)4倍」と指摘』
日本の超過死亡については海外でも注目されており、それをもたらしたのは2020年のCOVIDではなく、従順な国民性故の「コロワクの高い完全接種率(83%)」と、…
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ameblo.jp
追記
米国ではRFケネディ保健福祉長官が、ワクチンの安全性についてのこれまでの諮問委員会のメンバー17人は製薬会社に関連した人物ばかりで、利益相反であったことを指摘し、新たにメンバーを選び直し、mRNAワクチンの開発者で、今回の新型コロナワクチンについては危険性を当初からご指摘なさっておられたロバート・マローン博士(注)をメンバーの一人に選出なさったそうです。風向きは間違いなく変わりつつあります。

Kamakura Boy
https://ameblo.jp/ymhkobayasis/entry-12911546134.html













ビル・ゲイツの裁判
2025/07/13 11:060
数か月前にご紹介した記事でも、オランダでビル・ゲイツが告訴されると伝えていましたが、その後も彼は堂々と極悪非道な投資を行い、実験動物では100%の致死率だった鳥インフルエンザの変異株をオランダの研究所に開発させました。これほどの極悪人を見るのも珍しいですが、いつもの極悪非道な団体や組織がゲイツと共謀しています。この恐ろしい鳥インフルエンザ変異株の開発にはWEFやオランダ政府も絡んでいますが、オランダ政府はWEFに乗っ取られてしまったようです。
そんなオランダで複数のワクチン被害者がビル・ゲイツを告訴しているそうですが、法の上に君臨しているエリートビル・ゲイツは告訴されても平気なのでしょう。告訴されてもゲイツは世界中を自由に飛び回っているのでしょう。オランダの裁判所がどのような判決を下すかで今後の世界が変わっていくのではないでしょうか。この裁判では、ビル・ゲイツやファイザー社のCEOアルバート・ブーラだけでなく他にも15人の被告が告訴されています。日本でもこのワクチンを国民に押し進めた政治家(岸田、尾身、武見、河野、他)も告訴されなければならないのですが、非常に閉鎖的で情報が公開されず司法が腐っている日本では国民のための正義は通用しない可能性が大です。
📝BREAKING: Bill Gates Faces Dutch Court Showdown Over Covid Vaccine Injuries as Plaintiffs Accuse Him of Deception and Genocide
 (概要)
7月13日付け
速報:オランダの裁判所で、原告らがCovidワクチンの薬害被害を巡り、ビル・ゲイツを欺瞞と大量虐殺の罪で告訴しました。ビル・ゲイツは、億万長者の慈善家から世界的なワクチン帝王に転身しましたが、現在、新たに3人の原告がこの訴訟に加わろうとしているため、ゲイツは新たな法的調査を受けなければならなくなりました。 
By Lance D Johnson
オランダで複数の原告が、Covid mRNAワクチンの安全性について一般市民の判断を誤らせたとして、ファイザー社のCEOアルバート・ブルラと他の15人の被告らを告訴しましたが、さらに3人の原告がこの訴訟に加わろうとしています。昨年、7人の被害者(1人は既に死亡)が起こしたこの訴訟では、集団予防接種キャンペーンで展開されていた彼らの欺瞞、強要、さらには「大量殺人」を訴えています。しかし、今回の法的報いは氷山の一角に過ぎません。
ビル・ゲイツはmRNAテクノロジーに多額の金融投資を行い、世界規模のワクチン接種を積極に推進していますが、彼は公衆衛生上の災害で利益を得ながら、彼の「製品」が生み出した多くの被害者や死亡者に対する責任逃れをしていることが明らかになりました。
オランダでのゲイツとファイザー社に対する訴訟は、真実が語られるかどうかにかかっています。
被告側弁護士らは「ワクチンは安全だ。」と意義を唱えており、法廷に座っている被害者ら(原告ら)は当局に無視されています。
原告側弁護士のピーター・スタッセン氏は、裁判官らに「あなた方(裁判官)が(真実を証言する)専門家らを黙らせれば、多くの人々が死亡したことについてあなた方にも責任がある。」と警告しました。
一方、オランダ当局は、衝撃的にも、別の原告弁護士のアルノ・ファン・ケッセル氏を急襲して逮捕し、いわれのない罪で厳重警備の刑務所に収監しました。批評家らは、これについてワクチンの被害らの正義を狂わせるための脅迫と見なしています。
■キーポイント:
3人のワクチン被害者ら(新しい原告)が、ゲイツに対するオランダでの訴訟に加わることを求めており、彼らはファイザー社はワクチンの危険性を隠蔽していると非難しています。製薬会社の元幹部や生物兵器の専門家らを含む専門家証人らが、ワクチンの危険性について証言します。ゲイツは、Covidが発生する前にBioNTech社(ファイザー社のパートナー)とCureVac社に多額の投資を行い、Covid発生後にこれらの株式を売却し莫大な利益を得ました。米軍からの資金提供と納税者の血税が投入されたmRNA研究が、大きな利益をもたらすゲイツのワクチン帝国の基盤を築きました。また、ゲイツはmRNA研究拠点のある複数の州で広大な農地を買収しており、ゲイツが食料や医療のサプライチェーンを掌握するのではないかとの懸念が高まっています。ゲイツは、Covidパンデミック時にmRNAの時流に乗ったのではなく、彼は元々mRNAテクノロジーの構築に貢献したのです。米政府と大手製薬会社の官民共謀により、ゲイツはもっともらしい否認を続けながら、実験段階のバイオテクノロジーで大儲けをすることができました。
1、軍と政府からの資金提供 
製薬会社の元重役サーシャ・ラティポワ氏は、「mRNAテクノロジーはペンタゴンの資金提供なしには存在しなかっただろう。」と語っています。
DARPA及びBARDA(米国生物医学先端研究開発局)は、何十億ドルもの資金を防衛バイオセキュリティーに見せかけた生物兵器の研究に投入しました。mRNAの開発を行ったモデルナ社は、2020年だけでもBARDAから10億ドルを受け取り、連邦法を破って、mRNAテクノロジーの特許に関するDARPAの役割を隠蔽しました。
2、プランデミック前の投資
ゲイツは、Covidパンデミックが起こる何年も前にmRNAに大きな賭けをしました。
2017年~2019年: BioNTech社に1億5500万ドルを投資し、その後、売却し莫大な利益を得ました。
2015年:ゲイツ財団のmRNA開発のパートナーであるCureVac社に1億6200万ドルを投資しました。
2023年:アフリカのmRNAワクチン工場に4,000万ドルを投資することを約束しました。
彼が投資したのはワクチンだけではありません。彼はmRNAの構成要素を量産する以下の会社を所有しています。
・アルデブロン社(Aldevron):モデルナ社のワクチン用のDNAを量産している。
・ダナハー社(Danaher Corp):脂質ナノ粒子のカプセル化を統制している(mRNAの伝達に重要)。
■農地の取得:食料と医薬品の掌握?
ゲイツは、mRNAワクチンを世界規模で押し進めると同時に、mRNAの研究拠点のノースダコタ州、ネブラスカ州、ウィスコンシン州に20,000エーカー以上の土地を密かに購入しました。怪しいことに、ゲイツから107,000ドルの賄賂を受け取ったマイクロソフトの元幹部のダグ・バーガム知事のおかげで、彼のダミー会社の「レッド・リバー・トラスト」はノースダコタ州の企業の農業参入を禁止する法律を回避することができました。
しかし、なぜ彼は農地を買うのですか?ゲイツは広大な農地の買収の理由については沈黙を守っていますが、専門家は彼には良からぬ動機があると疑っています。 
ジェシカ・ローズ博士:「ゲイツの動機は、食料と水を支配し、人間にタグをつけ家畜のように扱うためだ。」
ラティポワ氏:「彼は、バイオテクノロジーを独占したいために、土地、大学、政府を私的に支配したいのだ。」
ノースダコタ州の住民らは、ゲイツの農地買収は地元の農場を壊滅すると警告していますが、ゲイツの協力者のドリュー・リグレー検事総長は、ゲイツの農地買収を承認しました。ビル&メリンダ・ゲイツ財団は、ワクチンによる被害を補償し、被害者らの証言に耳を傾けるべきです。ビル&メリンダ・ゲイツ財団は、世界規模のワクチン接種のための資金を提供しており、ビル・ゲイツはCovidワクチンを世界的に推進するための専用プラットフォームを介して、ロックダウンやその他の強制的な措置を押し進め、全人類の腕にワクチンが注射されるようにしています。
ゲイツは、破壊的なロックダウン、強制、医療差別、隔離、そして非倫理的な手段で集団予防接種を積極的に推進しながら利益を得たことに対して責任を問われなければなりません。
裁判所は、ゲイツに対し、Covidワクチンの被害者らを補償するよう命令すべきであり、製薬会社と共に法的責任を問うべきです。
さらに、ゲイツはワクチンの被害者らの証言を直接聞くよう求められるべきですが、彼は傲慢にもその現実を否定しながら、さらに多くのワクチンを推進し続け、検閲を行い、被害者らの証言を「偽情報」とレッテル貼りをし、被害者らは正気でないと思わせています。彼は被害者らの声を遮りるためにビッグテックと共謀していますが、これは不正を深めるだけです。正義が、透明性、被害者らへの補償、そしてこのような権力の乱用を終わらせることを求めています。

日本や世界や宇宙の動向
https://wisdomkeeper.livedoor.blog/archives/52101635.html
https://wisdomkeeper.livedoor.blog/archives/52101681.html










マイクロプラスチックを体内から排出させるには「ガム」を噛めばいい!!
25/07/15 00:05
マイクロプラスチックの人体への影響はまだ完全に解明されていませんが、研究が進むにつれて懸念される影響が明らかになってきています。マイクロプラスチックは、呼吸や食事を通して体内に取り込まれ、消化器系、免疫系、内分泌系、神経系に影響を与える可能性が指摘されています。また、炎症や細胞への損傷、呼吸器系の疾患、心臓発作や脳卒中のリスク増加といった健康への悪影響も懸念されています。
■マイクロプラスチックを体内から排出させるには「ガム」を噛めばいい!!
唾液の中に「マイクロ・プラスチック」が混入しているから、排出できます!!
■マイクロプラスチックが人体に与える可能性のある影響の具体例:
消化器系への影響:
マイクロプラスチックは腸壁にダメージを与え、炎症を引き起こす可能性があります。また、腸内細菌叢のバランスを崩し、消化不良や栄養吸収の低下を引き起こす可能性も指摘されています。
免疫系への影響:
マイクロプラスチックが体内で蓄積されると、免疫系のバランスを崩し、アレルギー反応や自己免疫疾患のリスクを高める可能性があります。
 内分泌系への影響:
マイクロプラスチックは、ホルモンに似た働きをする内分泌かく乱物質(環境ホルモン)を吸着し、体内のホルモンバランスを乱す可能性があります。
神経系への影響:
マイクロプラスチックは脳に蓄積し、神経細胞を損傷したり、神経伝達物質に影響を与えたりする可能性が指摘されています。これにより、うつ病や認知症などの神経精神疾患のリスクを高める可能性も懸念されています。 
呼吸器系への影響:
マイクロプラスチックを吸い込むことで、肺に蓄積し、肺炎、喘息、肺がんなどの呼吸器系の疾患を引き起こす可能性があります。
心血管系への影響:
マイクロプラスチックが血管内に蓄積すると、心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があると指摘されています。
マイクロプラスチックの摂取源:
マイクロプラスチックは、主に以下の経路で人体に摂取されると考えられています。
食事:海産物(魚介類、海藻など)、飲料水(ボトルウォーター、水道水)、塩、ビール、牛乳など
呼吸:大気中のマイクロプラスチックを吸い込む
経皮吸収:化粧品や衣類など、皮膚からマイクロプラスチックが吸収される可能性も指摘されています
■マイクロプラスチックによる影響を軽減するための対策:
マイクロプラスチックの排出を促す:
食物繊維や抗酸化物質を積極的に摂取し、腸内環境を整えることで、マイクロプラスチックの排出を促すことができます。 
マイクロプラスチックの摂取量を減らす:
海産物や加工食品を食べる量を減らす、水道水を浄水器でろ過する、プラスチック製品の使用を控えるなどの対策が考えられます。
マイクロプラスチックを吸着する物質を摂取する:
「クレンズジュース」など、マイクロプラスチックを吸着する物質を摂取することで、体内のマイクロプラスチックの排出を促すことができるかもしれません。
マイクロプラスチックの排出を促す:
積極的に汗をかくことや水分を多く摂取することで、体内のマイクロプラスチックを排出することができます。
 マイクロプラスチックの人体への影響はまだ研究段階であり、完全には解明されていません。しかし、様々な研究から、マイクロプラスチックが人体に悪影響を及ぼす可能性が示唆されています。そのため、マイクロプラスチックの摂取量を減らすための対策を講じることが重要です。
 …
アメリカも、イスラエルも、資金が必要なんです。
日本を植民地から解放して、戦後の賠償金として20京を日本から奪うしかないんです!! これにより「アメリカ」は再生します!! このままだとアメリカは破綻してしまいます。トランプと言えども「DS」を滅ぼすことはできません!! 争そうとDS達は、地球を破壊してしまいます!!
 証券会社や銀行で、金融商品や株に変えても履歴が残りますから追跡されてすべてをデジタル化で奪い去ってしまいます!! 全ての金融商品、コインをクラッシュさせて人々の資金を奪い去ってしまい大災害を引き起こします。緻密な金融庁の罠から逃れられるすべはただ一つ!! それは国家のライフラインに関わるしかもアメリカと組んだ確実な事業に参加することです。

高山清洲・世界平和 人類みんな兄弟
https://blog.goo.ne.jp/mokushiroku666/e/299b32ba5c046da1b4459f0dbbd88c09








mRNA「ワクチン」は脳を破壊する。
2025/07/15 09:390
ドイツのスカリット・バクディ博士がmRNA「ワクチン」についてショッキングな警鐘を鳴らしています。
ドイツ国会はバグディ博士を国会に呼び、mRNAワクチンの副作用や後遺症について説明を受けたそうです。これは非常に良い動きと思います。自公政権下の国会ではこんなことはありえませんが。自公が下野したならぜひ国会に責任者たちを呼び説明責任を果たさせるべきです。その後、逮捕、起。。
接種してから既に4年が経過しているのに後遺症に苦しむ人が増え続けているようです。
当初、この「ワクチン」を接種すると徐々に身体に影響を与えるため数年後に重病になると言われていました。今年も原因不明の突然死や癌が増えているようですが、これからもこの傾向が続くのでしょうか。特に何回も打ってしまった人々は注意する必要があると思います。
バクディ博士によると、この「ワクチン」を打った数十億人の人々が脳に悪影響を受けていると警告しています。もちろん全員ではないでしょう。運悪く脳に影響を受けている人も多いようです。
その結果、思考能力の低下、やる気の低下などが起きており、ブレイン・フォグ(意識混濁)のような状態なのかもしれません。そうなると判断力も鈍くなり、記憶力も低下すると思われます。認知症のような症状かもしれません。それが支配層の狙いだったのかもしれません。人々の脳を攻撃し思考能力を低下させ従順に全ての命令に従う奴隷人間の大量生産のためだったのでしょう。
日本でもある程度の数の接種者にこのような症状が現れているかもしれません。もちろん、これには個人差がありますから、今でも頭脳明晰の人もいるでしょう。
世界的に見れば何十億人もの人々がこのような症状に苦しんでいるそうですから、これは大変なことです。それでもこの生物兵器の開発、製造、販売、人々への接種を押し進めた人々に何の罰も下されないなら、この世界は悪魔の「天国」です。彼らの「天国」では人類は安全に暮らすことはできません。オランダの裁判所で進行中のビル・ゲイツ、プーラCEOを含む多くの犯罪者に対する裁判で正しい判決が下されることを願っています。
📝Renowned Microbiologist: mRNA 'Vaccines' 'Destroyed the Brains' of 'Billions of People' - Slay News
(外洋)
7月14日付け
名高い微生物学者:mRNA「ワクチン」は「何十億人もの人々」の「脳を破壊している。」
By Frank Bergman
世界的に名高い微生物学者のスカリット・バクディ博士(過去に、ワクチンを接種したタイの王女が重い後遺症に苦しんでいた時、タイ王室にmRNAワクチンの危険性を警告した専門家)が、「mRNA Covid「ワクチン」は接種者の脳に未曽有の被害を与えている。」と恐ろしい警告を発しました。バクディ博士は、自身が発見したmRNA Covid「ワクチン」の長期的な被害について警告を発しています。バクディ博士は、「何十億人もの人々の脳がmRNA Covid「ワクチン」によって破壊されている。事態は非常に深刻だ。」と警告しています。受賞歴のある元微生物学教授のバクディ博士は、実験的なmRNA Covid「ワクチン」を接種した人々は永久的に変容してしまったと主張しています。
バクディ博士の警告:
・mRNAワクチンは脳細胞を破壊する。今、それが起きている。
・何十億人もの人々の脳はこれまでのようには機能していない。
・彼らは変わってしまった。
・もはや彼らには意志の力はない。
・もはや彼らは知性を持っていない。
バクディ博士が遺伝子注射(mRNA「ワクチン」)について警鐘を鳴らしたのはこれが初めてではありません。昨年、Slay Newsが報じたように、「mRNA「ワクチン」は人間の生命を脅かすものである。」とバクディ博士は証言しました。彼は、「これらの注射(mRNAワクチン)を大衆に強要することは、「限りなく邪悪な」グローバル・エリートらに利益をもたらすだけだ。」と警告しました。バクディ博士はドイツの国会で以下の宣誓証言を行いました。
・ワクチン接種は、カネ儲け、グローバル・エリート、製薬業界、政界にとっての最大の祝福であることがわかった。
・彼らは、「全ては公衆衛生のために」、「全ては一般国民の健康のために」といういつものスローガンを掲げて自分たちの利益を貪ることができる。
・彼らは、この目標を達成するためにWHOを創設した。
・非民主的に選出されたWHOの人々は、基本的に190の加盟国の医療制度に対する権力を得る過程にある。
・ 世界中で謎の心臓突然死が発生していることを知らない人はいないだろう。彼らは氷山の一角に過ぎない。
・ワクチン接種によって引き起こされる心臓病については高齢者も若者も同じように議論を呼んでいる。
・mRNA「ワクチン」は安全かつ効果的だと称賛する人やワクチンを接種しても深刻な副作用を引き起こすことはめったにないと主張する人は、信じられないほど無知であるか、限りなく邪悪であるかのどちらかだ。彼らは犯罪を犯している。
・ワクチン接種に積極的或いは大人しく従事したり、支持している全ての人々も同罪である。なぜなら、ワクチン接種は生命を脅かすほどの悪影響しかもたらさないことが科学的に証明されているからだ。

日本や世界や宇宙の動向
https://wisdomkeeper.livedoor.blog/archives/52101635.html
https://wisdomkeeper.livedoor.blog/archives/52101681.html











新型コロナmRNAワクチンに含まれる「磁性ナノ粒子」に警鐘を鳴らす科学者たち
新型コロナワクチン:仕組み&副反応
2025/07/1810:04 0 0
📝Slay News : Scientists Sound Alarm Over ‘Magnetic Nanoparticles’ in Covid ‘Vaccines’  By Frank Bergman July 17, 2025 - 12:55 pmより転載します。
***  Deepl(無料)で翻訳します。 ***
無リンクなので、必要な方は元記事からどうぞ↓
https://slaynews.com/news/scientists-sound-alarm-magnetic-nanoparticles-covid-vaccines/
スレイ・ニュース:コビッド「ワクチン」(新型コロナmRNAワクチン)に含まれる「磁性ナノ粒子」に警鐘を鳴らす科学者たち
フランク・バーグマン記 2025年7月17日午後12時55分
コビッドのmRNA "ワクチン "(新型コロナmRNAワクチン、以下同)を接種した人々の体内に、脳に浸透して "思考を操作 "する "磁性ナノ粒子 "が存在することを発見した科学者グループが、爆発的な警告を発した。驚くべきことに、科学者たちはナノ粒子を「ターボガン」、プリオン病、突然死の急増にも結びつけている。この研究は、ニューメキシコ大学のジョン・W・オラーJr.博士、沖縄キリスト教大学のダニエル・サンティアゴ教授とダニエル・ブルーディ博士が主導した。彼らの論文はInternational Journal of Innovative Research in Medical Scienceに掲載された。
専門家たちは、コビッドmRNA「ワクチン」が脳を標的とした「マインドコントロール」インターフェースを可能にするかもしれないという恐ろしい可能性について警鐘を鳴らしている。この衝撃的なレビューでは、「ワクチン」に含まれる磁性元素は「磁気感染」と呼ばれるバイオテクノロジーの送達方法の一部である可能性があり、DARPAのマインドコントロール・インターフェースの研究に関連する概念であると論じている。2025年7月に発表されたこの研究は、人間の思考や行動をコントロールできる「脳をターゲットにした」技術の理論的開発を含め、これまで気づかれていなかった磁性ナノ粒子が、いかに深く侵入する目的に使用されうるかを暴露している。これは、mRNA "ワクチン "の急速な展開の背後にある真の意図と、個人の自由に対する長期的な影響について、不穏な疑問を投げかけている。
■ 磁気感染の驚くべき証拠
このレビューの著者らは、Diblasiらによる2024年の極めて重要なICP-MS(誘導結合プラズマ質量分析法)研究を含む複数の研究から得られたデータを分析している。この研究では、鉄、ニッケル、コバルトのような強磁性金属、ガドリニウムやランタンのような希土類金属を含む55の未申告元素がファイザーとモデナのmRNA "ワクチン "バイアルから検出された。このレビューでは、これらの元素がどのようにマグネトフェクションに使用される可能性があるかが強調されている。マグネトフェクションとは、磁性ナノ粒子を使用して細胞や神経障壁にさえ浸透するように設計された送達方法である。これらの知見は、米国疾病管理センター(CDC)の発表とは対照的である。CDCはmRNA注射における磁性成分の存在を否定している。この研究で指摘されているように、一般大衆に伝えられてきたことと、これらのワクチンの実際の内容に関する現在表面化している科学的証拠との間には、明らかな食い違いがある。
■ DARPAのマインド・コントロール能力とワクチン技術
さらに気がかりなのは、この新しい研究と、DARPAが資金提供したブレイン・インターフェイスに関する先行プロジェクトとの関連である。このレビューでは、脳の活動を操作する技術であるニューロモジュレーションに磁性ナノ粒子を使用することについて論じた60以上の査読付き出版物が引用されている。著者らによれば、DARPAが研究したのと同じ技術がmRNAワクチンにも含まれている可能性があり、ワクチン接種者に見られる予期せぬ神経学的副作用を説明できる可能性があるという。DARPA(国防高等研究計画局)による非外科的脳インターフェースやマインドコントロール技術の研究は、長い間物議を醸してきた。ワクチンの成分がこの研究を利用するように設計されている可能性があるという考えは、政府と製薬会社が公衆衛生を装って侵襲的な神経技術を実験している可能性を提起している。
✔懸念される所見:ワクチン接種後の副作用の証拠
この研究はまた、ワクチン接種者の身体磁気の過去の報告も指摘しており、ワクチン接種後に異常な磁気特性を示した人々を記録したいくつかの主張がある。ターボガン、プリオン病、突然死など、ワクチン接種後の奇妙で壊滅的な副作用の報告と相まって、レビューでは、これらの有害事象が予防接種に含まれるナノ粒子の磁気特性と関連しているのではないかという疑問が提起されている。著者らは、CDCやその他の公衆衛生機関が、注射剤に強磁性元素や常磁性元素が含まれていることを否定することによって、国民を欺いてきたと主張している。彼らは、このように注射の内容に関する真実を完全に開示しないことは、神経操作の可能性を隠すための意図的な試みであるかもしれないと考えている。
✔何が問題か: 透明性と説明責任の必要性
この最新の研究は、公衆衛生における先端技術の無秩序な使用に対する懸念の火に油を注ぐものである。この新たな証拠と相まって、mRNA「ワクチン」の急速な展開は、このようなリスクの高い生物学的実験の透明性、説明責任、倫理的意味合いについて深刻な疑問を投げかけている。マインド・コントロールの可能性を陰謀論として否定する人もいるかもしれないが、マグネトフェクションの応用の可能性は無視できないほど大きい。もしこれらのナノ粒子が脳に到達し、影響を与えることができれば、医療目的だけでなく、行動修正や思考コントロールなど、はるかに不吉な用途にも使われる可能性がある。
✔結論: 安全性と監視への警鐘
政府や製薬会社がmRNA「ワクチン」の普及を推し進める中、国民はその答えを知る必要がある。このレビューでは、ワクチンの内容物を直ちに独立した科学捜査機関によって分析し、これらの技術が大量管理の道具にならないよう、しっかりとした規制監督を行うことを求めている。mRNA注射に神経操作のための物質が含まれているかもしれないという不安な可能性は、軽々しく否定できるものではない。これほど大規模に乱用される危険性がある以上、透明性、厳格な安全性テスト、そしてこれらの技術の野放図な使用の一時停止を求めることは、これまで以上に極めて重要である。
問題は、科学界と政府機関がこれらの警告を真剣に受け止めるかどうかである。国民の健康と自由を優先するのか、それとも未検証の危険な実験を続けるのか。個人の権利と自律の未来は、その答えにかかっているかもしれない。
更に読む - 主要研究:mRNA「ワクチン」は眼球細胞を永久に破壊する

タマちゃんの暇つぶし
https://1tamachan.blog.fc2.com/blog-entry-34500.html
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大手製薬会社の "ワクチン "科学者が隠しカメラに映る:「安全で効果的なものは一つもなかった」
新型コロナワクチン:仕組み&副反応
2025/07/1715:07 0 0
📝Slay News : Big Pharma ‘Vaccine’ Scientist Caught on Hidden Camera: ‘None of That Stuff Was Safe and Effective’  By Frank Bergman July 16, 2025 - 12:23 pmより転載します。
貼り付け開始、
***  Deepl(無料)で翻訳します。 ***
無リンクなので、必要な方は元記事からどうぞ↓
https://slaynews.com/news/big-pharma-vaccine-scientist-caught-hidden-camera-none-stuff-safe-effective/
スレイ・ニュース:大手製薬会社の "ワクチン "科学者が隠しカメラに映る:「安全で効果的なものは一つもなかった」
フランク・バーグマン記 7月 16, 2025 - 12:23 午後
大手製薬会社の規制担当科学者が隠しカメラによるおとり捜査で捕まり、同社が開発したコビッド「ワクチン」(新型コロナmRNAワクチン)が一般に使用される前に適切なテストを行わなかったことを認めた。おとり捜査ジャーナリストのジェームズ・オキーフ氏率いるOMGメディアは、衝撃的な新たなおとり捜査で、ジョンソン・エンド・ジョンソンの科学者の率直なコメントを暴露した。
このニュースが報じられると、すでに懐疑的な世論に衝撃が走ることが予想される。J&JのJLABS部門で規制関連業務を担当するアソシエイト・マネージャー、ジョシュア・リース氏は、コビド注射剤の開発を急いでいた際、標準的な安全性テスト・プロトコルを迂回したことを認める姿を隠しカメラに撮られた。「典型的なテストは行いませんでした」とリース氏は明かし、"ワクチン "開発における無謀なアプローチを認めた。これは、"いくつかの実験モデルでテストしてみよう......そして、ただ風にそれを投げて、何が起こるか見てみよう "というだけのことでした」。彼の露骨な告白は、多くの批評家が長い間疑ってきたことを裏付けるものである: コビド・ショットは、適切な科学的精査をほとんど考慮することなく、急ピッチで進められていたのだ。
オキーフ氏のおとり捜査は、おとり捜査官を投入してこの率直な告白を引き出したが、さらに厄介な詳細が明らかになった。リース氏は、ワクチンをめぐる公式の「安全で効果的」な説明に公然と疑問を投げかけ、こう宣言した:
「証拠はない。どれも安全で効果的なものではなかった」。
彼はさらに、一般市民はどれだけ研究が手抜きにされたかを知らないことを認めた。「これらの製品について行われた研究の欠如をご存知ですか」と彼は言い、急ぎすぎたワクチン展開への不信が高まっていることをさらに強調した。
この衝撃的な映像は不穏な絵を描いている。それは、ワクチンが確かなデータに基づいて開発されたのではなく、パニックと政治的圧力によって推進されたことを証明している。リース氏はワクチン接種を取り巻く雰囲気を絶望的なものだと表現し、こう説明した:
政府は "助けが必要だ...この問題を解決してくれ "と言っているようなものです」。
彼の目には、この作戦全体が、大衆のパニックとワクチン接種へのプレッシャーに押された、高額の賭けのように映った。
見る:
https://rumble.com/embed/v6u2f1o/?pub=4

タマちゃんの暇つぶし
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デッド・イン・ザ・ウォーター
2025/04/27 00:08 0
📝https://blog.mygotodoc.com/p/dead-in-the-water-literally-you-will? utm_source=post-email-title&publication_id=698237&post_id=161917523&utm_campaign=email-post-title&isFreemail=true&r=2nn3a&triedRedirect=true&utm_medium=email
デッド・イン・ザ・ウォーター(文字通り。信じられないでしょう)
映画「ソイレント・グリーン」のスクリーンショット
「水葬」と、最近液化処理された遺体がどのようにして私たちの水道水に戻ってくるのかについて
サイード・ハイダー博士
恐怖に備えてください。
https://globe.asahi.com/article/14844219
アルカリ分解(別名「水葬」)は、死体を液化して下水に流す方法で、その残骸は下水処理施設を経て、そのまま地元の川や湖に放流されます。そこから、容易に市の水道水に戻ってしまう可能性があります。さらに深刻なのは、一部の州では、処理済みの廃水を直接市の飲料水に注入することを許可している点です。液化された遺体は処理されますが、その結果生成される「精製された」水には、多くの汚染物質が依然として残っています。その最悪のものは、CJD のような急速に発症し、回復不可能な神経変性疾患を引き起こす、小さな奇形タンパク質であるプリオンです。
COVID-19 スパイクタンパク質に見られるプリオン様ドメインの臨床効果について、mRNA ショットを受けた直後に多くの人が経験する神経変性疾患の一因となっているのではないかという推測があります。ALS と診断された親戚がいる人から、アドバイスを求められました。ALS は、一般的なプリオン病のように感染性があるとは考えられていませんが、ALS に罹患した人の体内で、誤って折りたたまれたタンパク質がプリオンのように他のタンパク質に「感染」し、病気を進行させるという証拠があります。おそらく、水処理はプリオンのような厄介な汚染物質を除去するだろうと思うかもしれませんが、そうではありません(実際、プリオンは米国の下水から検出されています)。水処理は重金属、医薬品、ホルモンなども除去しません。さらに、問題の人間から水に付着したエネルギーの痕跡、つまり「水の記憶」と呼ばれる現象も除去できません。この現象は数十年にわたり研究され、ノーベル賞受賞者リュック・モンタニエ氏が亡くなる直前に発表した研究論文でも取り上げられています。水葬は、伝統的な火葬よりもエネルギー消費が少なく、化石燃料の燃焼を伴わないため、「グリーン」な代替手段として宣伝されています。グリーン運動の誤った前提を脇に置いても、水葬の現実は、最近亡くなった人々を扱う方法として、極めて不快で、恥ずべき、極めて不敬なものであることは明白です。これは、現代社会が道徳と倫理を公然と無視する数多くの方法の一つに過ぎません。人間が自分自身、隣人、そして世界全体に対して行っているすべての行為から生じる神聖な反動は、すでに世界がこれまで経験したことのないものとなっています。慢性疾患の発生率と社会の機能不全が急激に増加しており、この状況はさらに悪化する一方です。なぜなら、黙示録の四騎士が、私たちの世界において不可避の騎行を続けるからです。多くの人が、古代の宗教が伝える神の報復の物語に驚嘆し、火と硫黄の描写を嘲笑しますが、真実を言えば、その結果は奇跡的なものではありません。自然の法則を破ることは、逃れられない自己修正型のフィードバックループを生み出し、違反者を地球の表面から完全に消し去り、その同胞も共に巻き込むのです。私たちのような後期社会では、善悪を問わず誰もが「共有地の悲劇」によって罰せられます。
現在、水葬という残虐な行為を認めている州は28州あります。ミネソタ州では2003年から合法化されています。現在合法化されている他の州は以下の通りです: アラバマ州、アリゾナ州、カリフォルニア州、コロラド州、コネチカット州、フロリダ州、ジョージア州、ハワイ州、アイダホ州、イリノイ州、カンザス州、メイン州、メリーランド州、ミシガン州(規制されていないが、利用可能な模様)、ミズーリ州(一般火葬に分類)、ネバダ州、ノースカロライナ州、ノースダコタ州、オクラホマ州、オレゴン州、テネシー州、ユタ州、バーモント州、ワシントン州、ウェストバージニア州、ワイオミング州です。
以前はニューハンプシャー州でも合法でしたが、法律が廃止され、2013年に新しい法案は成立しませんでした。2023年、バージニア州でも合法化法案は成立しませんでした。アメリカ合衆国では、いくつかの州が、処理された廃水(下水や水葬で処理された遺体から出た水)を飲料水として直接再利用することを認める廃水リサイクル制度を採用しています。
・カリフォルニア州:2023年に、処理済み下水の水道水としての直接再利用を認める規制が承認されました。
・テキサス州:エルパソなどの都市では、下水を処理して水道水として直接再利用するための施設の開発が進められています。
・コロラド州:処理済み下水の水道水としての直接再利用を許可しています。
・バージニア州:フェアファックス郡では、数十年にわたり、再利用水を飲料水貯水池の補給に活用してきました。
・アイオワ州:オセオラ町では、飲料水供給の一環として処理済み下水の活用を検討しています。
私はフロリダによく旅行しますが、現地ではペットボトルの水を購入して本当に良かったと思います。ただし、空港や他の場所では時々ペットボトルの水を購入するので、今後は水源を確認するようにします。しかし、このような状況下で高価なペットボトルの水を購入できない地域に住んでいる人は、どうすればいいのでしょうか?以下は極めて推測的な内容であり、私はホメオパシーや関連する水の記憶に関する専門家ではありませんが、おそらくどのフィルターも水のエネルギー的痕跡を除去する効果はほとんどないでしょう。ただし、十分な性能を持つフィルターであれば、医薬品やホルモンなどの物理的汚染物質は除去できるはずです。ただし、プリオンを除去するには逆浸透膜フィルターが必要だと考えられます。
水の記憶がシリカのような水中の物理的構造に依存する場合、フィルターは機能するかもしれませんが、モンタニエ氏の研究によると、それは量子コヒーレンス現象によって安定化された何らかの電磁効果に依存しているように見えます。つまり、それを除去するにはエネルギーの入力が必要になります。例えば、単純な沸騰では分子間の水素結合が急速に破壊され、冷却するとランダムな記憶のない配置に再形成されます。確かに実用的ではありませんが、自然界の方法、つまり蒸発と凝縮も、水素結合のネットワークをリセットするので、同様に有効であると考えられます。したがって、小学校で学んだ水循環も、水に残っている記憶を精製する働きがあると考えられます。もちろん、湖や川のような大きな水域に浸かることで希釈されるため、あらゆる種類の「エネルギー的な浄化」が不要になる可能性もあります。それでも、液化した人間が水に排出され、最終的に私の蛇口から流れる水になるという事実は非常に不快で、フロリダのような参加州で手を洗ったりシャワーを浴びたりするためには、意識的にその事実を遮断する必要があるでしょう。このことを人々に知らせて、声を上げてください。上記の州に住んでいる方は、人間の液化に関する法律と廃水再利用に関する法律の両方を廃止するよう働きかけてください。
では、吐き気を抑えるために失礼します。
コロナの死体は溶解し下水道に投棄又は肥料にする法案成立 : メモ・独り言のblog
ニューヨークは人間の遺体の堆肥化を開始します : メモ・独り言のblog
カリフォルニア:2027年以降人間の堆肥化が合法になる : メモ・独り言のblog

メモ・独り言のblog
https://memohitorigoto2030.blog.jp/archives/27502922.html







2025年7月25日金曜日

赤かぶほか: 夏バテをのりこえる食材 (2025年版)





赤かぶほか: 夏バテをのりこえる食材 (2025年版)
実は肉より魚! 夏バテ&加齢に負けないタンパク質のとり方〈週刊朝日〉 
★阿修羅♪ > 不安と不健康18 > 646.html
http://www.asyura2.com/16/health18/msg/646.html
投稿者 赤かぶ 
日時 2018年8月27日 08:15:30: igsppGRN/E9PQ kNSCqYLUTweet 
実は肉より魚!夏バテ&加齢に負けないタンパク質のとり方
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180824-00000029-sasahi-life
AERA dot. 8/27(月) 7:00配信 
週刊朝日2018年8月31日号より抜粋
牛乳とプロセスチーズ
動物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)
植物性タンパク質ランキング(週刊朝日2018年8月31日号より)
◆タンパク質をしっかり摂取する
連日の猛暑で食欲が落ちて夏バテ気味……そんなときは知らず知らずのうちに,タンパク質不足に陥っているかもしれない。タンパク質の摂取量が落ちると筋力低下を招くばかりか,生活習慣病のリスクも上がる。シニアこそ知ってほしい効率的で効果を上げやすいタンパク質のとり方を紹介する。各地で40度に迫る危険な暑さが記録されている今夏。暑さによる疲れから食欲が減退。気付けば食べる量が減り「のど越しの良いそうめんや冷やしうどんだけで終わり」という人も多いのではないだろうか?だがそんなときは,麺類にしゃぶしゃぶ用の肉をトッピングしてみよう。暑さで消化機能が低下し夏バテになりやすいこの時期こそ,いつもの食事にプラスタンパク質が大事。筋疲労の回復や持久力アップに欠かせない栄養素であるため,タンパク質が不足すると疲れやすくなり,スタミナ切れを起こしやすくなるのだ。タンパク質の必要量に足りなくなると,高齢者は介護が必要な状態の一歩手前のフレイルに陥る危険性もあるという。
「シニアこそ筋肉維持のためにタンパク質をしっかり摂取することが大切です」
発売中の小社刊『筋肉がつく!やせる!タンパク質データBOOK』の監修者で栄養摂取や運動によるタンパク質代謝に詳しい藤田聡教授(立命館大学スポーツ健康科学部)はこう呼びかける。タンパク質は,筋肉や皮膚,内臓をはじめとした体の組織を構成しているほか,ホルモンなどの分泌物や消化酵素なども作る役割がある。体内ではアミノ酸として血液中などに存在し持久力を左右する血液中のヘモグロビンの材料にもなる。体重のおよそ20%を占める身体の主要な構成要素だ。特に筋肉の維持にタンパク質は欠かせない。筋肉量は20代をピークに加齢とともに低下していく。特に中年以降は,1年ごとに1~2%ずつ減り,高齢期に入ると減るスピードがさらに加速するという。
「筋肉量が減ると,転倒の危険性を高めるだけでなく生活習慣病のリスクを増加させてしまいます。筋肉を構成するのはアミノ酸なので,食生活でのタンパク質摂取はシニアになるほど必要不可欠なのです」(藤田教授)
特に75歳以上の後期高齢者は要注意だ。意識的にタンパク質を摂取していないと,健康維持のために必要な栄養が足りなくなり,病気や体調不良を引き起こしてしまう。厚生労働省の食事摂取基準によると,一日に必要なタンパク質摂取量は,成人男性が60グラム,女性が50グラム。食事に含まれるタンパク質量は,ヒレステーキ100グラムで20グラム,白米茶わん1杯で3.8グラムと,1日分のタンパク質を1食でとるのは不可能に近い。さらにシニアは年とともに活動量が低下することで食べる量も減りがち。そこでシニアが効率的にタンパク質を摂取するためのポイントをまとめた。
◆まずは量を若いころと同じくとる
高齢者は若いときと比べて活動量が減っているからといって、タンパク質を減らす必要はない。加齢によって、同じタンパク質量を摂取しても、若いときと同じようには筋肉を維持できなくなっているからだ。
「高齢者は、若い人に比べて食後の筋肉の合成が起こりにくい。だから生活に必要なエネルギーが少なくなっても、タンパク質は若いころと同じ量を、積極的にとってほしい」(同)
高齢者こそ意識してタンパク質の多い食材をメニューに取り入れる必要がある。下記の表は,動物性タンパク質と植物性タンパク質が多い食材と部位をランキングにしたものだ。
「まずは献立でメインの食材を考えるとき,タンパク質量の多いものを選ぶように心がけましょう」(同)
動物性タンパク質では,意外にも肉より「まがれい」や「くろまぐろ」「かつお」などの魚のほうがタンパク質量が多い。豆や大豆製品,穀類などの植物性タンパク質を見ると,納豆より高野豆腐やそば、スパゲティのほうが多い。
◆質も大事「ロイシン」に注目
量に加えて意識してほしいのが、タンパク質の質。特に筋肉の合成に不可欠なアミノ酸「ロイシン」の含有量に注目してほしい。ロイシンとは、20種のアミノ酸で構成されるタンパク質の中の、九つの必須アミノ酸のうちの一つ。筋肉を増やすための司令塔である細胞内の遺伝子に、筋肉を作るよう働きかける役割を担っている。卵やヨーグルト、鮭などに多く含まれている。ランキング表にはロイシンの量も記してあるので参考にしてほしい。
「近年の研究で、筋肉の合成においては、タンパク質の量だけでなく、“質”も重要という指摘がされるようになりました。筋肉量の維持を踏まえると、タンパク質量だけでなく、ロイシンが多く含まれている食材を積極的に選ぶことをお薦めします」(同)
◆バランスも大事、毎食必ず食べる
タンパク質は、3食バランス良くとることも大切だ。筋肉の分解と合成は、運動時だけでなく、睡眠中も含めて一日を通して常に行われており、合成時のタンパク質不足は筋肉減少につながる。それを防ぐには、一日を通して、十分な量のタンパク質を補給することが必要だという。
「筋肉は一日の中で増減を繰り返しているので、筋肉を維持するためには、適切なタイミングでエネルギーを供給する必要があります。だから3食ともにタンパク質をしっかりとり、一定量のアミノ酸を維持することが、効率的な筋肉作りのポイント。3食のバランスが偏り、タンパク質の必要量に足りなくなると、高齢者はフレイルに陥る危険性もあります」(同)
◆植物性だけでは足りない動物性×植物性が最適
献立を考えるときには、動物性タンパク質と、植物性タンパク質とを組み合わせてとることを意識したい。基本的に、大豆製品に代表される植物性タンパク質は、動物性タンパク質に比べて、アミノ酸の含有量が半分以下。だから、筋肉を維持する観点で言えば、植物性だけではアミノ酸が足りないのだ。肉や魚などの動物性タンパク質は、アミノ酸の合成に不可欠なだけでなく、ミネラルやビタミンも豊富に含まれている。管理栄養士のキムアヤンさんは言う。
「動脈硬化や心筋梗塞、脳貧血など、血管系の病気が怖くて、肉や卵などの動物性タンパク質を控える高齢者も多いですが、食品のコレステロールによって血中コレステロールが上がることはありません。植物性タンパク質だけ食べていれば大丈夫というのは誤解。例えば、豆腐には肉を加えて肉豆腐にしたり、豆の煮込みにツナを加えたりと、動物性と植物性をミックスするよう心掛けて」
「糖質オフ」のはやりから、炭水化物を控える人も多いが、そばやうどん、スパゲティなどの麺類も、実はタンパク質量が多い。具材として、そばやうどんには肉をトッピングし、スパゲティにはシーフードミックスなどのタンパク質をプラスすると、一品で十分なタンパク質をとることができる。
「炭水化物ではタンパク質がとれないと誤解している人も多いですが、小麦やそば類には特に多く含まれているんです。ネギや大根おろしなどの薬味だけではなく、肉や魚介類の具材をプラスするよう心がけて」(キムさん)
(本誌・松岡かすみ)
◆タンパク質ランキング
【動物性タンパク質ランキング】
順位 品名 タンパク質量 ロイシン量
01位 まがれい  29.4g 2600mg
02位 くろまぐろ  26.4g 2000mg
03位 かつお(春獲り)25.8g 1800mg
04位 ほっけ(開き干し)24.7g 2000mg
05位 鶏むね肉(若鶏/皮なし)23.3g 1800mg
06位 まかじき 23.1g 1700mg
07位 うなぎ(蒲焼き)23.0g ‐(未測定)
08位 豚ロース肉(大型種/赤肉) 22.7g 1800mg
09位 紅鮭 22.5g 1800mg
10位 豚ヒレ肉(大型種/赤肉) 22.2g 1800mg
11位 豚もも肉(大型種/赤肉) 22.1g 1700mg
12位 牛ランプ肉(乳用肥育/赤肉) 22.0g 1800mg
13位 牛もも肉(乳用肥育/赤肉) 21.9g 1800mg
14位 牛サ-ロイン肉(乳用肥育/赤肉) 21.1g 1700mg
15位 かんぱち 21.0g 1600mg
【植物性タンパク質ランキング】
順位 品名 タンパク質量 ロイシン量
01位 高野豆腐(乾燥)20.2g 1800mg
02位 大豆(炒り、乾燥)18.8g 1600mg
03位 がんもどき 15.3g 1400mg
04位 そば(乾燥)12.6g 820mg
05位 スパゲティ(乾燥)12.2g 940mg
06位 ささげ(乾燥)12.0g 900mg
07位 あわ(精白種)11.2g 1500mg
08位 青えんどう(乾燥)10.9g 750mg
09位 厚揚げ 10.7g 910mg
10位 いんげん豆(乾燥)10.0g 800mg
10位 ひよこ豆(乾燥)10.0g 700mg
12位 そうめん・ひやむぎ(乾燥)9.5g 690mg
12位 テンペ 9.5g 720mg
14位 沖縄豆腐 9.1g 770mg
15位 糸引き納豆、ひきわり納豆 8.3g 650mg

★阿修羅♪
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http://www.asyura2.com/13/health16/msg/125.html
http://www.asyura2.com/16/health18/index.html
http://www.asyura2.com/09/health15/index.html













夏でも疲れない人がよく食べる「意外な食品」とは?【医師が解説】
2024/7/19(金) 17:02
いつも仕事や家事、育児に追われ、さらに猛暑日続きでなんだか体が重たい、ゆっくり寝ても疲れがとれない、そんな悩みを抱えている人は少なくないでしょう。その一方で、毎日エネルギッシュに活動し、イキイキと過ごしている人もいる、その違いはどこにあるのでしょうか。工藤孝文さん監修の『「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』(青春出版社)から、心身の活力を保つ食生活の秘訣、すぐに寝つけて深い眠りを得られるコツ、心の健康をキープするストレス対処法、疲れがたまらない姿勢や体の動かし方など、すぐに試せる元気のコツを紹介します。
● 疲れない人はサケが大好き
塩ザケはもちろん,ムニエルやフライ,ちゃんちゃん焼きなど料理のバリエーションが豊富なサケ。週に何度も食べている人は,疲れを知らずいつも元気でシミやシワが少なくて年齢よりも若く見え,成人病健診の数値も上々なのではないか。サケは高たんぱくのうえに脳に作用して記憶力を向上させるDHA(ドコサヘキサエン酸)や,血圧や血糖値を下げるEPA(エイコサペンタエン酸)といった体にいい不飽和脂肪酸が多く含まれている。そして特筆されるのがサケ独特の赤い色を生み出しているアスタキサンチン。赤や黄色の天然色素であるカロテノイドの一種で,さまざまな健康効果を持つことがわかっている。アスタキサンチンの働きのひとつが疲労をやわらげる作用だ。運動などで筋肉を動かすときには,体脂肪に加えて肝臓と筋肉に蓄えられたグリコーゲンが使われる。ただし脂肪に比べてグリコーゲンの量は少ない。このため体を動かしているうちにグリコーゲンが燃やし尽くされるとひどく疲れてしまう。とくに激しく体を動かす際,こうした状態に陥りやすく,マラソンの場合なら疲労がたまって失速する「30kmの壁」の大きな原因となる。そこでアスタキサンチンに体内で働いてもらうのだ。アスタキサンチンが摂取されると体を動かす際にまず体脂肪が使われるように働く。グリコーゲンの利用は後回しになり簡単に枯渇しなくなるので疲れにくくなるというわけだ。アスタキサンチンは非常に強い抗酸化作用も持っている。なかでも得意とするのは紫外線から肌を守ってシワやシミを防ぐ効果で,若さを保つアンチエイジングにとても有効だ。ほかにも脳の海馬の機能を高めることによる記憶力アップ、眼精疲労の軽減、動脈硬化やガンの予防などに効果があるとされている。サケを意識して食べて、このスーパー成分をたっぷり摂取しよう。
● 疲労回復に欠かせない,快眠のコツ
疲労をためこまないためには、ちょっとした睡眠のコツも必要だ。なかなか寝つけないとき、あるいは眠っている途中で目が覚めたとき、「いま何時なんだろう?」と時計やスマホを見て確認してはいないだろうか。ぐっすり眠り、疲れを取りたいのなら、この行動はやってはいけない。「1時間たっても眠れていないのか。早く眠らなければ」「もうこんな時間……。いまからだとあと3時間程度しか寝られない」といったネガティブな感情の原因となってしまう。寝つくのに邪魔なのが、焦りや不安、イライラ。時計を確認したことで、ますます寝られなくなるのだ。いつも快眠できている人は、少々寝つきが悪いときでも、または中途覚醒しても時計は見ない。時間を確認することにメリットはないからだ。見たくなる気持ちを抑えるため、時計やスマホを手の届かないところに置いてはどうだろう。さらに起床時間も大切だ。毎日、決まった時間に寝て、決まった時間に起きる。いつもこうした同じリズムで眠るのが理想だが、そうはいかないこともあるだろう。何かの原因で寝るのが遅くなった場合、目覚ましのアラームを遅めにセットしたくなる。けれども、疲れを取るのが上手な人は、朝のリズムを変えようとはしない。睡眠時間が少々短くなっても、いつもと同じ時間に起きようとするものだ。良い体調を保って、疲れをためないようにするには、体内時計を狂わせないことが大切。寝る時間が少々ズレても問題ないが、起きる時間がいつもと違うと、体内時計が乱れやすくなる。体のリズムにも悪影響を与えて、体調を崩しかねないのだ。体内時計を整えられる時間帯は朝しかない。毎日、決まった時間に起きるように心がけることが大切だ。
● 疲れたらあえて体を軽く動かし、体にたまった疲労物質を排出する
1日中、外回りの仕事をしたり、立ち続けたり、外出してよく歩いたり。こうして疲れたときは、とにかく休養することが大切。何もしないで、ゆっくり体を休ませるのがいちばん。このように思っている人は多そうだが、疲れを上手に解消できる人の考え方は違う。体を休めるよりも、積極的に体を動かそうと心がけているのだ。疲れているとき、あえて軽めの運動をすることを「アクティブレスト」という。日本語では「積極的休養」。もともとは運動選手が疲れを素早く癒し、体調を整えるために考え出された疲労回復法だ。疲れたときには、疲労物質が体にたまっている。これを早く排出するには、血流を促さなければならない。ただ休んでいるだけでは、筋肉の休養にはなるものの、疲労物質はたまったままになってしまう。そこで、軽めの運動をして血流を改善し、新陳代謝を促して疲労を回復させようというわけだ。血液に含まれた栄養が筋肉に行きわたるため、翌日の筋肉痛も抑えることができる。アクティブレストとしての運動は、誰にでもできる軽めのものでOK。代表的なものはストレッチで、疲れた日には仰向けで背伸びしたり、足腰をひねったりと、ゆるいストレッチを試してみるといい。有酸素運動も疲れを取る効果が大きい。体力づくりを主眼にしないで、アクティブレストとして行う場合は、それほど早足ではないウォーキングで十分だ。強い負荷をかけないように、息が上がらない程度の運動強度を保とう。プールでの歩行も、優れたアクティブレストといえる。全力で泳がないのがポイントで、疲労回復をメインにする場合は、あまり頑張らないほうがいい。水を利用するのなら、さらに手軽なのがぬるめのお湯にゆっくり浸かること。水圧がかかって血流が良くなり、疲労物質がじんわり洗い流されていく。
● ストレスとうまく付き合う「しょうがない」と「大きなため息」
心を楽にして生きられない人のなかには、どのようなことにも目いっぱい頑張るタイプが少なくない。難しい案件を任せられたのだから、はじめての部署で働くのだから、大勢が集まる会の幹事に指名されたから……などと、とにかくここが頑張りどころだと思って、自分を追い込んでいく。こうした真面目な完璧主義者は、最初からアクセルを全開にして物事に取り組み、自分のキャパシティを超えてもどんどん突っ走っていく。そして、無理をし過ぎて心身に疲労がたまり、ある日突然パンクしてしまう。このタイプだと自覚する人は、ほどほどに頑張る人に学んではどうだろう。頑張ってもできないと思ったら、「しょうがない」「こんなときもある」とあきらめる。現状を素直に受け入れることも、元気に生きていくうえで大切だ。仕事がはかどらない、あるいは人間関係に悩まされたときなど、思わず「はぁ?」とため息をつきそうになる。ため息にはネガティブなイメージがあるので、こうした場合、自重する人は多いだろう。しかし、なかにはわざと大きなため息をつく人もいる。そういった人の狙いは、自律神経の切り替えだ。
ストレスを感じたとき、交感神経の働きによって、体は緊張し、呼吸が浅くて速くなっている。ため息とは、一種の深呼吸。副交感神経を高める働きがあるので、心身をリラックスさせる効果が期待できる。ため息をつきそうだと自分で気がついたら、あえて、より深いため息をつく。こうすれば、体の緊張を解き、イライラした気分の解消につながる。ため息をつくのは、決して悪いことではない。上手に使って、ストレスをコントロールしてみよう。
工藤孝文

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老けない人はどんな「たんぱく質」を食べている?老化防止に欠かせないたんぱく質3選|栄養士が解説
2024/7/31(水) 5:50
老けない人はどんな「たんぱく質」を食べている?老化防止に欠かせないたんぱく質3選|栄養士が解説
「鏡の中の自分を見た時」「運動してもすぐに疲れた時」など日常生活の中で、体の老化を感じてしまう瞬間があるというのは歳を重ねることで増えてきているという人も多いのでしょうか?老化を完全に止めることはできませんが、そのスピードをゆっくりにすることは可能です。そこで今回は老化防止のためにもしっかりと摂取してもらいたいたんぱく質をご紹介します。
■たんぱく質の役割とは
三大栄養素のひとつでもある「たんぱく質」は内臓や筋肉、皮膚、髪の毛、血液、爪など私たちの体の材料です。また、体の約20%を占めており、材料だけでなく体の働きを調整するホルモンや代謝に欠かせない酵素、免疫の抗体を作る材料などなくてはならない存在でもあります。しかし、体の中で貯蔵できないため、毎日の食事の中でしっかりと取り入れることが大切になります。
■たんぱく質が不足するとどうなる?
ダイエットや加齢による食欲低下、欠食が多いなどさまざまな理由で、たんぱく質が不足しがちになる人は多いです。体の材料や働きを助けるたんぱく質が不足してしまうと免疫力が低下してしまい、体調を崩しやすくなることも多くなるでしょう。また、新しい細胞に生まれ変わるスピードもゆっくりになってしまうため、老化を進めてしまうリスクも高まります。
■1日に必要なたんぱく質の量
1日のたんぱく質の推奨量は、性別や年齢により差はありますが、以下のように言われています。男性:15~64歳で65g/日、65歳以上で60g/日、女性:18歳以上で50g/日。目安としては、毎食、手のひら1つ分にのる肉や魚、卵、大豆製品などを取り入れることを意識することをおすすめします。
■おすすめのたんぱく質3選
✔納豆
たんぱく質だけでなくアンチエイジングに欠かせない栄養素を豊富に含むのが、発酵食品でもある納豆です。納豆にはポリアミンという新陳代謝を活性化させる働きがある栄養素が豊富に含まれています。他にも、全身の細胞の再生と成長を促すビタミンB2や老化の原因のひとつである活性酸素の働きを抑えるビタミンE・サポニン、新陳代謝に関わるカリウム、血行促進を促すレシチンなどいろいろな栄養素を含んでいます。
✔脂身の少ない肉
牛肉、豚肉、鶏肉は、たんぱく質を構成しているアミノ酸の中でも、体の中で合成することができない必須アミノ酸をバランスよく含んでいるという特徴があります。脂質を全く摂らないのも逆に老化を促しますが、脂質の摂りすぎはおすすめできません。そのため、脂身の少ない赤身のお肉を食べることをおすすめします。
✔鮭
いろいろな食べ方ができる鮭はたんぱく質だけでなく、アスタキサンチンと呼ばれる赤色の色素を豊富に含んでおります。このアスタキサンチンは抗酸化作用が強いため、肌だけでなく脳や目の健康維持、老化防止を期待できるのです。ちなみに、アスタキサンチンは油に溶け出す性質があるため、油で調理することで効率的に吸収されやすくなります。
■たんぱく質もしっかりと食べて若さを保とう
たんぱく質もいろいろな種類がありますが、ひとつのものに偏るのではなく、さまざまなものから取り入れるのがおすすめです。肉や魚、卵、大豆製品などいろいろな食材をバランスよく取り入れることでいつまでも若々しく過ごせる体を手に入れませんか?
ライター/亀崎智子
管理栄養士×セラピスト(野菜ソムリエ・中級食品診断士 )。食に関する講演や記事執筆・監修、体の本来の機能を取り戻すお手伝いをする整体のセラピストとして、家族丸ごと体の内と外にゆとりをつくるサポートを行っている。
協力/NS Labo
NS Labo(栄養サポート研究所)
最終更新: 7/31(水) 5:50
(C) Interspace.Co.,Ltd.

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「最強の猛暑」が日本を襲う…じつは暑い日に「食べすぎてはいけない」意外な食べ物と、その納得の理由
2024/7/18(木) 7:35
猛暑の日、じつは注意すべき食材
全国的に猛暑の日々が続いています。6月25日に気象庁が発表した7~9月の3カ月予報によると、地球温暖化やラニーニャ現象などの影響により、7、8月は全国的に気温が平年より高くなり、9月も東日本や西日本、沖縄・奄美などを中心に高くなるとのこと。つまりますます暑くなるということ。この状況をふまえると、熱中症や夏バテ対策はもちろんのこと、日々の健康管理をこれまで以上に丁寧に考えていく必要があります。
私は食文化研究家として世界のリアルな食トレンドや健康食などを研究していますが、急激なブームや注目トピックスには冷静かつ慎重になる必要があることを実感しています。その理由は、流行の勢いをわかりやすく伝えるメディアを通した時に、食材や食習慣の表層部分だけが強調して伝わりやすいから。良いと言われているテーマほど、バランス調整が重要になります。そこで今回は、実はあまり光を浴びていない話をお届けすべく、夏に摂り過ぎないよう気をつけたい食材についてご紹介していきたいと思います。
■過剰な肉食による“タン活”は要注意
暑い夏には体力をつけなくてはと、焼肉やステーキなど肉をがっつり食べている人は少なくないでしょう。またここ数年の健康食トレンドとして“たんぱく質多めの食生活=タン活”を実践している人も増えているそう。厚生労働省が実施している「国民健康・栄養調査」によると、平成 21 年から令和元年の 10 年間において、1人あたりの肉類摂取量は全年齢階級で増加。特に高年層の増加率が大きく、「70歳以上」は10年前よりも49.4%増と最大の増加率となっています。しかしながらタン活には意外な落とし穴があることが明らかに……。確かにダイエットや美容、アンチエイジングなどの目的で肉を食べることは一定の効果があるものの、炭水化物などの三大栄養素を摂取せずに肉ばかりに偏った食事は、健康被害を生むことが指摘されはじめています。
■肉の食べ過ぎは、腎臓などに悪影響をもたらす
結論から申し上げれば、過剰な肉食はカロリーオーバーになるだけでなく、腸内環境に悪影響を及ぼし、慢性腎臓病をはじめ「万病のもと」といわれる慢性炎症と関係することがわかっています。そもそもたんぱく質は筋肉や臓器など体を構成する要素であり、成人の推奨量は1日 50~65gとされています。たんぱく質はアミノ酸という分子で構成され、肉や魚、大豆製品、卵、乳製品などたんぱく質が多い食品を摂ると、消化の過程でたんぱく質はアミノ酸に分解されます。分解されたアミノ酸は小腸で吸収されますが、すべてが吸収されるわけではありません。吸収しきれなかったアミノ酸は日和見菌のエサになります。そして、その日和見菌は悪玉菌へと変身し、健康被害につながる毒素をそれぞれ産生することに……。毒素とは具体的にインドシル硫酸、P-クレシル硫酸の前駆物質であるインドールや p-クレゾールなどのフェノール化合物で尿毒素とよばれる物質。本来は尿から老廃物として排泄されますが、血中に増えると腎機能を低下させることが分かっています。実はこの状況が慢性腎臓病と大きな関連があることが指摘されているのです。そしてこの悪玉菌毒素は慢性腎臓病だけでなく、あらゆる臓器の疾患につながる”万病のもと“といわれる「慢性炎症」と関係があることが近年続々と報告されています。これらのことをふまえると、暑さや紫外線ダメージによって疲労、老化、免疫低下を引き起こしやすい夏場には、疾患して指摘される前の不調な状態を引き起こすことは容易に想像ができるでしょう。
■たんぱく質の適量
今回をきっかけに、改めて自分にとってのたんぱく質の適量を確認してみてはいかがでしょうか?不調対策はもちろんのこと、健康・美容のためにも有意義なはずです。日本人の食事摂取基準によれば、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13~20%(18~49歳)、14~20%(50~64歳)、15~20%(65歳以上)が理想とされており、推奨量は、18~64歳の男性は一日65g、65歳以上の男性は60g、18歳以上の女性は一日50gとなっています。
■たんぱく質多めの日には、食物繊維を意識すべし
前述のとおり、たんぱく質に含まれるアミノ酸は日和見菌のエサとなり悪玉菌に変身させますが、実は真逆の働きをしてくれる成分があります。それは、発酵性食物繊維。日和見菌のエサになり善玉菌に変身させます。日和見菌は食物繊維が好物であるため、アミノ酸と食物繊維があれば、好物の方を選んで食べて善玉菌として働くようになります。つまりたんぱく質が多めの食事になりそうな時には、一緒に食物繊維が豊富な食品を摂取するように心がけるのが賢明です。発酵性食物繊維の代表例と含まれる食材をまとめました。
・-グルカン:大麦、オーツ麦、玄米、全粒小麦など
・ペクチン:バナナ、リンゴ、キウイ、オレンジなど
・難消化性オリゴ糖:大豆、小豆、ひよこ豆、玉ねぎ、ごぼうなど
・イヌリン:にんにく、玉ねぎ、ごぼうなど
・アルギン酸:海藻類など
・レジスタントスターチ:さつまいも、さといも、インゲン豆、小豆、冷えたごはんなど
記事後編「暑すぎる日はつい『ガブ飲み』してしまう…無糖なのに、じつは飲みすぎると怖い『冷たい飲み物』の名前」では意外と知らない「注意すべき飲み物」について解説していきます。
スギ アカツキ(食文化研究家)

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夏バテに効く 《意外な食べもの》 一覧…甘酒、サバ缶、えっ、あれも…!?簡単な「料理」と「食べ方」を栄養士が選出
2024/7/30(火) 12:35
おとなの週末Web
今年も猛暑の夏、連日の熱帯夜で眠りは浅く疲れがたまる一方。少し歩いただけでも汗が吹き出し、ついつい冷たい飲みものをガブ飲み……。そんな状態を繰り返すうちに食欲減退の悪循環に陥ってしまいます。昔から夏バテ防止にはうなぎ、豚肉、レバー、など精のつく食べ物が代表されますが、食欲が落ち込んでいるときにコッテリしたものは逆に胃に負担がかけ体調悪化に拍車をかける場合も。そんな悪循環を断ち切るための意識的に摂るべき食べ物を紹介します。
文/藤岡操(フードコーディネーター・栄養士)、写真/Adobe Stock
◆熱中症対策には断然 「みそ汁」
「夏にみそ汁?」と思われるかもしれませんが、一杯のみそ汁が熱中症対策に有効。汗で失われるナトリウム、カリウム、マグネシウムなどが豊富に含まれ、さらに味噌やだし汁には心身をリラックスさせる働きもあります。味噌には、発酵の過程で生まれるメラノイジンという強力な抗酸化成分が含まれています。また、味噌に含まれる遊離リノール酸には、シミの元になるメラニンの合成を抑制する働きも!夏バテ対策はもちろん、美肌づくりも期待できるのです。「夏に熱いみそ汁はしんどい……」という場合は、『冷や汁』でもOK。タンパク源に豚肉や豆腐、ショウガやすりごまなどを加えるのがおすすめです。
◆隠れ貧血対策には 「サバ缶」
サバ缶には、ココロとカラダの健康に欠かせないタンパク質、ビタミンB群が多く含まれています。不足しがちな鉄も豊富で、疲れの原因のひとつであり、男性にも多い"隠れ貧血"の対策にも有効です。また、現代人の多くが不足しているオメガ3もたっぷり!オメガ3は強力な抗酸化作用で、炎症を抑制し、血流を改善。その結果、筋肉疲労や眼精疲労の改善にも役立ちます。自律神経のバランスを整える働きもあるので、ストレス対策にも力を発揮します。軽く汁気をきったサバ缶とキムチ、大葉などをごはんにのっけて少しポン酢をかければ、火も包丁も使わず、手軽なビビンバの完成!暑い日にもぴったり。キムチの発酵パワーは腸のケアにも役立ちます。
◆体を疲労から守る 「鶏ムネ肉」
抗疲労成分の『イミダゾールジペプチド』という成分が豊富に含まれています。イミダゾールペプチドは、優れた抗酸化力で細胞を酸化から守り、疲労を軽減してくれるのです。近年では、加齢や疲労によって低下する脳の老化を抑制する働きも発見され、注目を集めています。イミダゾールジペプチドの効果は、鶏ムネ肉なら100g(1/3~1/4枚程度)で得られます。継続して食べることで、疲労軽減効果を得られるので、ゆで鶏や『レンチン蒸し鶏』で、手軽なサラダをプラスするなどして、こまめに補給しましょう。シンプルなサラダチキンでもOKです。
◆これぞ夏バテ予防ドリンク 「甘酒」
夏に飲む甘酒は米麹から作られたものが主流。江戸時代から「飲む点滴」と言われ、夏バテ予防ドリンクとして親しまれてきました。初詣で振る舞われる甘酒は酒粕から作られており、砂糖などで甘味をプラスしていますが、米麹で作る夏の甘酒は、甘味無添加。発酵によって米のでんぷんが分解されたブドウ糖が主流なので、スピーディーにエネルギーになります。また、米に含まれるタンパク質が発酵によってアミノ酸となっているので、消化吸収が抜群!だから、疲れたカラダに効くのです。天然の甘酒におろしショウガを加えて炭酸で割った「甘酒ジンジャエール」がおすすめ。甘さ控えめでスッキリ飲みやすく、血流促進効果もあるので、朝食時はもちろん、お風呂上がりの一杯にもぴったりです。他にも、冷たいものの食べ過ぎで弱りがちな胃腸ケアにも役立つ『納豆』や『キムチ』、『大根おろし』、カラダを温める『ショウガ』、たっぷりのビタミンCやカリウムでストレスやむくみ対策に働く『キウイフルーツ』などもおすすめ。夏バテ対策は1日にしてならず。疲れに押し潰される前に、日々の食事でこまめに撃退しましょう!
…つづく『ランチ激戦区「新橋」の昼メシグランプリ!ベスト15 』では、定食、カレー、ナポリンタンなどこの夏を乗り切るランチの定番のお店を紹介します。

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2025年7月1日火曜日

タマちゃんほか: 健康メモ/25.6.30〜 アルミ毒,スマホ脳ほか


タマちゃんほか: 健康メモ/25.6.30〜 アルミ毒,スマホ脳ほか
アルツハイマー病、パーキンソン病とアルミニウム毒性
ニュース 
2025/06/2123:59 0 -
◎>     
アルミニウムの危険性が言われるようになって、
アルミニウム缶や鍋類を避けるようになった人もかなりいるでしょう。
ご存じのようにワクチンにもアルミニウムが入っています。
ケムでも撒かれています。
彩雲を作るにはアルミニウムが必要。
@Chemtrail101
GtmsISNW0AA3pnp.jpg
アルミニウムが脳に障害を引き起こすことはよく知られています。
私が最初に知ったのは医師の本からです。
非行少年の毛髪からアルミニウムが多く検出されたという内容でした。
先日アップした「ゴツコラが、体内、特に脳から毒性アルミニウムを取り除く」の記事の時に紹介しようと思っていた、アルミニウムとアルツハイマー病の関係。
脳外科医によれば、彼らはアルミニウムを上空に撒き散らしており、それはあなたの脳に直接届いているという。ラッセル・ブレイロック博士は、アルツハイマー病の発症率が劇的に増加しているのはこのためだと指摘する。彼は数年前に警鐘を鳴らしたが、誰も耳を貸さなかった。「私は、そんなことをしたらパーキンソン病とアルツハイマー病の罹患率が上昇するだろうと言いました。そして、この地球工学が大規模に行われるようになって以来、両方とも著しく増加しています。」
https://x.com/yumemirukami/status/1935346732357009782
アルミニウムについてはこちらのサイトが詳しいので保存しておいてください。
📝Alzheimer’s & Aluminum Toxicity
https://tucsoncosmetics.com/alzheimers-aluminum-toxicity/
Google翻訳
アルツハイマー病とアルミニウム毒性
アルツハイマー病、あるいはアルツハイマー型認知症は、今後数年間でアメリカにおける最大の健康問題の一つとなるでしょう。現在、介護施設に入所している患者の60%がこの病気と診断されており、アルツハイマー病患者数は21世紀半ばまでに8倍に増加すると予測されています。アルミニウムとアルツハイマー病の間には強い関連性があります。研究では、アルツハイマー病患者の脳内に異常に高いアルミニウム蓄積が明らかになっています。ノルウェー、イギリス、フランス、カナダで行われた独立した研究では、アルツハイマー病の有病率と飲料水中のアルミニウム濃度の間に直接的な相関関係があることが示されています。医学誌「ランセット」に掲載された英国の研究では、飲料水中のアルミニウム濃度が高い地域では、アルツハイマー病の発症リスクが50%高くなることが示されました。脳内のアルミニウムとアルツハイマー病の関連性は非常に説得力があり、脳内のアルミニウムを除去できるかどうか、そしてもし除去できるとすれば、それがアルツハイマー病患者にとって有益かどうかを検証する様々な研究が進行中です。ランセット誌にも掲載された興味深い研究では、デスフェリオキサミン(体内のアルミニウムなどの金属を除去することが知られている化学物質)を投与することで、アルツハイマー病に伴う認知症の進行が著しく遅くなることが示されました。
1993年11月、Townsend Letter for Doctors誌に掲載された記事の中で、マイケル・A・ワイナー博士(アルツハイマー病研究所所長)は、アルミニウムへの曝露の危険性に関する現在の認識を次のように要約しています。「[…]アルミニウムは神経毒性物質として1世紀近く前から知られています。その毒性作用に関する科学文献は、今や臨界点に達しています。アルミニウムがアルツハイマー病の原因であると結論付けるまでもなく、潜在的なリスクとして摂取量を減らすか、あるいは排除することを推奨する必要はありません。アルミニウムは、アルツハイマー病の特徴である神経原線維変化を伴うニューロンに蓄積することが知られている唯一の元素であり、アルツハイマー病患者の脳の4つの領域でも高濃度で検出されています。」
アルミニウムへの曝露は、決して目新しいものではありません。アルミニウムは地殻に最も多く含まれる元素の一つであり、古くから私たちの食物に取り込まれてきました。古代の人々は、岩石を粉にして穀物を挽いていた時代にアルミニウムを摂取していました。アルミニウムへの少量の曝露は問題ではありません。私たちの体は少量であれば非常に効率的に排泄できるからです。実験室での研究では、私たちは1日に約20ミリグラムのアルミニウムを摂取しても、それを処理できることが示されています。しかし残念ながら、私たちのほとんどは、体が処理できる量をはるかに超える量のアルミニウムに曝露し、摂取しています。アルミニウムの毒性に影響を与える発生源は何でしょうか?アルミニウムは、私たちの多くが毎日使用する幅広い製品の原料です。これらの製品には、加工食品、医薬品、さらにはパーソナルケア製品も含まれます。
多くのプロセスチーズ、特にスライスチーズには、アルミニウムが乳化剤として添加されています。ケーキミックス、セルフライジングフロア、調理済み生地、ノンデイリークリーマー、ピクルス、一部のベーキングパウダーにも含まれています。ラウリル硫酸アルミニウムは多くのシャンプーによく含まれており、セルサンブルーをはじめとするいくつかのフケ対策シャンプーにはケイ酸アルミニウムマグネシウムが含まれています。アルミニウムは、ほとんどの制汗剤(塩化アルミニウム)の有効成分でもあります。しかし、アルミニウムの危険性に対する意識が高まり、「アルミニウムフリー」の制汗剤も宣伝されるようになりました。
アルミニウムは、アルミニウム製の調理器具で調理された食品から容易に吸収されます。シンシナティ大学医療センターで行われた研究では、アルミニウム製の鍋で調理したトマトは、1食あたり2~4ミリグラムのアルミニウム含有量増加を示しました。8 おそらく、アルミニウムへの曝露の最も大きな原因は薬剤です。例えば、ほとんどの制酸剤は、1錠あたり200ミリグラム以上の元素アルミニウムを含んでいます。これは、1日あたり許容される20ミリグラムの10倍に相当します。
アルミニウムは地殻に最も多く存在する金属元素です。土壌、水、大気中の粒子にも豊富に含まれています。酸性雨は、私たちの水道水に浸出するアルミニウムの量を増加させます。アルミニウムは土壌に豊富に含まれる元素です。ほぼすべての食品やハーブに自然に含まれています。ハーブ会社は、純粋なハーブに含まれるべきアルミニウムの量を把握しているため、実験室でアルミニウム含有量を測定することで、植物(特に根の部分)の清潔さを示すことができます。余分な土壌はアルミニウム含有量を増加させます。
アルミニウムについて知っておくべきこと
・アルミニウムは「重金属」ではありません。航空機部品やビール缶など、経済性、強度、軽量性が求められる産業分野で使用されています。
・脳内の重要な酵素系を活性化するには、微量のアルミニウムが必要です。タンパク質合成にも関与している可能性があります。
・アルミニウムの有機形態と無機形態には明確な違いがあります。
■アルミニウムおよびアルミニウム化合物の供給源
アルミニウムは主に消化管から体内に吸収されます。食事からの摂取量は1日5~150mgと幅広く、これらの摂取量はカルシウム、リン、亜鉛、銅、セレン、鉄、マグネシウムの吸収や利用を阻害しないと考えられています。適切なカルシウム摂取はアルミニウム中毒のリスクを低減する可能性があります。腸や皮膚からも吸収されます。
✔処理済み水道水
多くの自治体の水道水は、濁りを取り除くためにミョウバン(硫酸アルミニウム)で処理されています。少なくとも7つの別々の研究で、ミョウバン含有量の多い水を飲んでいる人は、ミョウバン含有量の少ない水を飲んでいる人よりもアルツハイマー病を発症する可能性が高くなることが示されています。さらに深刻なのは、ミョウバンが血中のフッ化物と結合してフッ化アルミニウムを形成する可能性があることです。毎年、アルミニウム精錬所から排出される産業廃棄物であるフッ化ナトリウム約3億ポンドが、水道水に添加されています。(参照:フッ化物添加水)
アルミニウム研究者のエリザベス・ジェフリー氏は、フッ化物が体内のアルミニウム排出能力を阻害するという証拠を発見しました。「私の研究は、フッ化物が血液中のアルミニウムと容易に結合し、結合したフッ化アルミニウムは尿中にほとんど排出されないことを示しています」と彼女は述べています。ジェフリー氏は、フッ化アルミニウムは骨(フッ素がカルシウムと置き換わる場所)に濃縮され、その後ゆっくりと放出され、体内を循環し続けると考えています。カンザス大学の生化学教授であるアルバート・バーグスターラー氏は、フッ化アルミニウムが生物学的障壁、特に血液脳関門を非常によく通過し、脳に蓄積することを発見しました。(脳組織における毒性については下記を参照)
EPA(環境保護庁)の水中アルミニウム二次汚染基準値は50ppbです。「マルチピュア」システムでろ過された水道水は通常10ppb未満です。アルミ缶入りのコカ・コーラ クラシックは6,160ppbと測定されました。(あまり驚かないでください。焼き菓子、制酸剤、制汗剤に含まれるアルミニウムの量は、コーラよりもはるかに多いのです。)炭酸飲料は酸性です。ジョホ・ハンター病院の医師が52種類の飲料の容器を検査したところ、缶入りのソフトドリンクには、飲料水に含まれる推奨量の4112倍ものアルミニウムが含まれていることが判明しました。オーストラリア医学誌156(9): 604-5, 1992
✔鍋
アルミニウム合金製の調理器具と容器 – 調理器具とアルミニウム製の飲料缶は、私たちのアルミニウム摂取量に大きく貢献しています。ビールはアルミ缶に入っていると、より多くのアルミニウムを含有します。ステンレス製の調理容器、またはガラス製または鉄製の調理器具を使用するのが最適です。アルミニウム製の調理器具は、古くなるほど腐食が早くなります。酸性食品はアルミニウムをより速く溶解します。しかし、調理器具から摂取されるアルミニウムの量は、食品添加物から摂取される量をはるかに上回ります。
✔食べ物
リン酸アルミニウムナトリウムは、ほとんどのベーキングパウダー、ケーキミックス、そしてセルフライジングフラワーに添加されています。この形態のアルミニウムが、砂糖に似た香料であるマルチトールと結合すると、生成されるアルミニウム化合物は血液脳関門を90回も通過できるようになります。カリウムミョウバンは、漂白小麦粉を白くするために使用されます。アルミニウム化合物は、食品の調理に添加物として広く使用されています。食品の食感を軽くし、酸味を調整し、加工野菜や果物の塊を硬く保ちます。アルミニウムは乳児用調合乳やビールにも使用されています。
食卓塩には、水分を吸収し、固まるのを防ぐために、ケイ酸アルミニウムカルシウムまたはケイ酸アルミニウムが添加されます。
リン酸アルミニウムナトリウムはプロセスチーズの乳化剤として使用されます。
✔市販薬と処方薬
アルミニウムは、多くの市販の鎮痛剤、抗炎症薬、そして腟洗浄剤に含まれています。例えば、アスピリンは一般的に水酸化アルミニウムまたはグリシン酸アルミニウムで緩衝化されています。アスピリンをオレンジジュースで飲み込むと、緩衝化粉末はクエン酸アルミニウムに変化し、血液脳関門を5回も通過できるようになります。アルミニウムは多くの歯科製品にも含まれています。一部の歯磨き粉にも添加されています。ジヒドロキシアルミニウムなどの化学物質が含まれている場合は、ラベルをよく読むことをお勧めします。塩化アルミニウム水和物は多くの制汗剤の主要成分です。吸収されるように設計されています。研究によると、これらの製品を定期的に使用すると、アルツハイマー病のリスクが最大3倍に上昇する可能性があります。
制酸剤中の水酸化アルミニウム:
制酸剤に含まれる水酸化アルミニウムは、米国(制酸剤が広く宣伝され、不適切に使用されている)におけるアルミニウム中毒の最も一般的な原因である可能性があります。
イリノイ大学環境研究所の研究科学者、エリザベス・ジェフリー氏は、「通常の摂取量では、1日に5グラムの水酸化アルミニウムを摂取することになります」と述べています。これは、食品から通常摂取する量の数百倍に相当します。胃酸を中和することで消化器系の合併症を引き起こすほか、以下に述べるような副作用も存在します。
✔アルミニウム製錬工場
アルミニウム製錬工場で働く人々は、めまい、協調運動やバランス感覚の喪失、異常な疲労を経験することがあります。これは、アルミニウムが神経組織に蓄積した結果である可能性があります。
✔アルミニウムとシリコン
これらは土壌中に最も多く含まれる2つの元素です。腸で吸収されると、化合物を形成し、大脳皮質に蓄積して神経インパルスを遮断します。この症状はカルシウム欠乏によって悪化します。体は、正常な量のアルミニウムを容易に管理できます。通常の食事摂取量の74~96%は、体から排出されます。アルミニウムのほとんどは、腸内で不溶性の塩、特にリン酸塩を形成します。これらは吸収されずに便として排泄されます。しかし、過剰に摂取するとリン欠乏症を引き起こし、カルシウムの喪失につながり、ひいては構造上の問題につながります。
吸収されたアルミニウムは腎臓からほとんど排泄されず、体内の組織に蓄積されやすい。脳、肝臓、甲状腺、肺に集中する傾向がある。高齢者や腎臓に障害のある人は特にアルミニウムが蓄積するリスクが高くなります。
■アルミニウムの毒性
✔軟部組織および臓器における毒性
アルミニウムは、組織内に過剰に存在すると毒性を発揮する可能性があります。通常、体は時間の経過とともにアルミニウム摂取量の増加にある程度適応します。ただし、低リン血症や骨代謝異常のある人は、適応能力が低下します。アルミニウムは腎臓から排泄されます。過剰摂取は腎臓に損傷を与え、腎機能を低下させ、腎炎を引き起こし、過度の発汗を引き起こす可能性があります。慢性腎不全は、アルミニウムが原因となる他の疾患の重症度を高めます。アルミニウム中毒は、骨粗鬆症に似たカルシウム代謝不良の症状を引き起こし、骨軟化やくる病などを引き起こします。アルミニウムの摂取はセレンとリンの吸収を阻害します。血清リン値の低下は骨を溶解させ、筋肉を弱らせるため、アルミニウムの摂取は骨全体と骨基質の形成、そして骨膜骨と骨基質の形成を低下させます。弱くなった筋肉は、痛み、疼痛、またはけいれんを引き起こす可能性があります。透析患者が大量のアルミニウムを摂取すると、骨軟化症を発症するリスクがあります。
胃腸の炎症や障害により、疝痛、食欲不振(食欲不振)、食道炎、胃腸炎が生じる。肝機能障害(肝機能の低下)は、貧血や活力の低下を引き起こす可能性があります。その他の症状としては、消化不良や頭痛などがあります。土壌には大量のアルミニウムが含まれていますが、実際には植物には微量しか含まれていません。微量の有機アルミニウムは、脳内の重要な酵素系を触媒(活性化)するために必要です。記憶力向上や脳機能向上に効果があると評判のハーブ、ゴツコラは、すべてのハーブの中で最も高いレベルのアルミニウムを含んでいることが検査で示されています。(有機 vs. 無機参照)
✔神経および脳組織における無機アルミニウムの毒性
驚くべきことに、脳内の酵素系を活性化するには、ごく微量のアルミニウムが必要なのです。過剰なアルミニウムは神経細胞などの長寿命細胞に蓄積し、徐々に細胞を毒して死滅させるようです。脳機能は、たとえ少量であっても過剰なアルミニウムの沈着によって障害を受けます。アルミニウム塩が脳に蓄積すると、精神機能が低下します。脳におけるアルミニウム毒性は、アルツハイマー病に似た症状を引き起こします。症状には、物忘れ、言語障害、記憶喪失、認知症、精神病、極度の神経過敏、脳症、運動失調、発作などがあります。アルツハイマー病は、脳内の無機アルミニウムの蓄積と直接関連していると考えられます。アルミニウムを注射されたラットは学習速度が遅く、脳内のアルミニウム濃度はアルツハイマー病患者の脳と同等です。アルミニウムの沈着はアルツハイマー病の原因ではなく、結果である可能性があるという説については議論があり、アルミニウムは死んだ細胞の残骸に沈着すると考える人もいます。世界中の地下水中のアルミニウム濃度はアルツハイマー病の発症率とは関係がないようです。アルミニウムの毒性により、運動神経麻痺や局所的なしびれも起こることがあります。
■解毒法
✔アルミニウムとマグネシウムのつながり
研究によると、食生活にマグネシウムが不足している人は、脳にアルミニウムが蓄積しやすいことが示唆されています。残念ながら、アメリカ人の 90% がこれに該当します。いくつかの研究では、マグネシウムの少ない動物性飼料を与えると、中枢神経系に高濃度のアルミニウムが蓄積することが示されています。マグネシウムの多くの機能の 1 つは、神経組織細胞の維持に関与する酵素チューブリンを活性化することです。体内にチューブリン酵素の適切な受容体部位に挿入するのに十分なマグネシウムがない場合、アルミニウムが代わりに働くと考えられています。これによりチューブリンが不活性化され、結果として神経機能が不十分になります。リンゴ酸は、この酵素からアルミニウムを引き離し、マグネシウムのための場所を作ります。これは、アルツハイマー病の予防になるかもしれません。リンゴ酸はリンゴなどの果物に豊富に含まれています。リンゴ酸は人体でも生成されます。リンゴ酸は、体内の細胞における全エネルギーの90%を生成する一連の生化学反応であるクエン酸回路の代謝物です。リンゴ酸は血液脳関門を容易に通過し、アルミニウムと結合することが示されています。体内で作用し、チューブリン酵素からアルミニウムを引き離すことで、代わりにマグネシウムが受容体部位に結合できるようにします。リンゴ酸のアルミニウム結合能は、体外に排出されることを意味し、不要な蓄積を防ぎます。マグネシウムが不足した食生活では、体内に吸収され蓄積されるアルミニウムの量が増加する可能性があるため、十分な量を摂取することが極めて重要です。
ゲイリー・プライス・トッド医学博士(栄養・健康・疾病学、1985年)は、「賢明な人はアルミニウムを摂取できる食品や化粧品をすべて排除し、アルミニウム製の調理器具はコーティングされているものだけを使用するという証拠は十分に強力です」と述べています。
✔高繊維食
食物繊維はアルミニウム塩と結合し、次の排便時に排出されます。例えば、リンゴペクチンは効果的な結合剤です。アルギンは重金属を除去する効果があるとされています。通常、アルギンカプセルを朝と昼に5錠ずつ、10日間摂取します。さらに10日間休んだ後、このプロセスを繰り返します。これを3ヶ月間続けます。アルギンはアルミニウムと結合し、体外に排出します。数十回の静脈内EDTAキレート療法により、動脈を閉塞するカルシウムプラークを含む大量の金属が体内から除去されます。アルミニウムは「重金属」ではありません。静脈内EDTAキレート療法によるアルミニウム除去能については議論があります。
✔経口キレート療法
特定の栄養素を本格的に摂取するプログラムを数ヶ月間継続すると、静脈内キレート療法と同様の効果が得られる可能性があります。経口キレート剤は組織からアルミニウムを置換できると一般的に考えられています。
レシチン – 脳を含む神経を保護します。
ビタミンB群、特にビタミンB6は体内の余分な金属を除去するのに重要です。
最近の研究では、アルミニウムがアルツハイマー病、パーキンソン病、グルタミン酸型ALS-PD複合体(透析性認知症)、筋萎縮性側索硬化症(ALS)、老年性および初老期認知症、神経原線維変化、動作の不器用さ、歩行時のよろめき、発音障害などの進行に関与している可能性が示唆されています(Berkum 1986; Goyer 1991; Shore and Wystt, 1983)。しかしながら、現在まで、アルミニウムがこれらのヒトの変性症候群の進行においてどのような役割を果たしているかは完全には解明されていません。慢性的なアルミニウム曝露は、肝不全、腎不全、認知症の直接的な原因となることが報告されています(Arieff et al., 1979)。体内にアルミニウムが高濃度で存在する人にみられるその他の症状としては、疝痛、けいれん、食道炎、胃腸炎、腎障害、肝機能障害、食欲不振、平衡感覚の喪失、筋肉痛、精神病、息切れ、脱力感、疲労感などが挙げられます(ATSDR 1990)。学童の行動障害も、アルミニウムやその他の神経毒性重金属の濃度上昇と相関関係にあることが示されています(Goyer 1991)。また、アルミニウムの毒性は新生児の先天異常を引き起こす可能性もあります(ATSDR 1990)。アルミニウムに関する否定的な証拠が積み重なる中、知識のある消費者は健康と幸福を維持するために予防策を講じる必要があるでしょう。もちろん、アルミニウムの過剰摂取を避ける最善の方法は、既知の摂取源からのアルミニウム摂取を減らすことです。調理器具はステンレス製または鋳鉄製のみを使用し、制酸剤や消臭剤はアルミニウムフリーのものを選びましょう。飲用水や調理には、必ずろ過水または湧き水を使用してください。
出典: forperfectbalance.com
最近米国で多発している謎の霧もあります。
奇妙な霧/ケムトレイルの放射性降下物のサンプルを人体温度で1週間培養したらなんと孵化した。
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-27068.html
彩雲を作るにはアルミニウム、ストロンチウム、バリウムが必須。
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-26631.html

つながっているこころ 2
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-27224.html














アルツハイマー型認知症 発症リスク低減に男性ホルモン?!
2025/06/30 21:13 
少し前のニュースなのですが気になる内容なのでシェア。
アルツハイマー型認知症 発症リスク低減に男性ホルモン 九大|NHK 福岡のニュース
📝【NHK】男性に比べて女性により多くみられるアルツハイマー型認知症について九州大学の研究グループは、男性ホルモンのテストステロンに発症のリスクを抑え…
リンク
www3.nhk.or.jp
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アルツハイマー型認知症 発症リスク低減に男性ホルモン 九大
男性に比べて女性により多くみられるアルツハイマー型認知症について九州大学の研究グループは、男性ホルモンのテストステロンに発症のリスクを抑える作用があることが分かったと発表しました。アルツハイマー型認知症はアミロイドβと呼ばれる異常なたんぱく質が脳内にたまり、病気を進行させると考えられていますが、患者のおよそ3分の2は女性で、男性のほうが少ない具体的な理由は分かっていませんでした。九州大学大学院 歯学研究院の兼松隆教授などの研究グループは、男性ホルモンのテストステロンが病気の進行を抑える上でどのような働きをするかについて、マウスなどを使った研究を進めてきました。その結果、テストステロンはアミロイドβなどがたまるのを防ぐ免疫細胞のリサイクル機能を促し、アルツハイマー型認知症の発症のリスクを抑えていることが分かったということです。研究グループでは今回の成果について、性別の違いを考慮した予防などに生かすことができると期待しています。研究にあたった九州大学大学院 歯学研究院の溝上顕子准教授は「なぜ男性と女性で発症率が変わるのか、その差になる部分のメカニズムを解明することで病気そのものに対する理解も深まるほか、新しい治療法や予防法の開発の提案につながると考えている」と話しています。
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なるほど・・・。ということは、男性ホルモン(テストステロン)が少ない女性のほうがアルツハイマー病になりやすいということですね。男性的な中身がオッサンの私は大丈夫ということ!?滝汗 だったら嬉しいんだけど(笑) 父親がアルツハイマー型認知症ですからねぇ。記事中に
アルツハイマー型認知症はアミロイドβと呼ばれる異常なたんぱく質が脳内にたまり、病気を進行させると考えられています
とありますが、こちらはアミロイド仮説と言われていまして、これらの物質を減らす薬が開発され認知症に使われてきましたが全く効きませんでした。そこで現在はミエリンの脱髄が原因ではないかというミエリン化説が主流になってきています。このミエリンを再生される物質を投与したところ、認知症が改善したという臨床報告が認知症専門医からたくさんあって、それを商品化した者がミエリン再生サプリでした。
📝ミエリン仮説に基づいた認知症サプリ
タンパク質のゴミであるアミロイドβとタウ蛋白が脳に沈着することがアルツハイマー型認知症の原因であるとする「アミ…
リンク
blog.dr-minori.com
認知症は20年以上前から始まっているので予防できればと期待して私も主人も服用しています。またどういった栄養素を摂って何に気をつけて生活すればいいのかということも解明されてきています。先日、栄養療法の学会で柳澤先生が話された内容をまとめています↓
📝『脳を若返らせる生活習慣とサプリメント 〜柳澤厚生先生の講演より〜』
先日、参加してきたオーソモレキュラー医学会で柳澤厚生先生が講演されたアルツハイマー病をはじめとする認知症についての内容が素晴らしかったのでブログで採りあげたい…
リンク
ameblo.jp
是非ご参考になさって下さい。予防できるのであれば希望が持てますね。私も自分の子供たちに迷惑がかからないように今からできる予防をしていこうと思います。頭も体も元気に長生きしたいですからねウインク
 ■コメント
2025年07月01日 08:28
テストステロンサプリと 糖鎖サプリが ボケだけでなく テロメアも伸ばすらしい
ミロク
2025年07月01日 07:17
サラダ油って名前は健康的だけど、認知症を意識するなら摂ってはダメな油です。サラダ油のリノール酸が200℃以上に熱されることによって発生するのヒドロキシノナール。これが細胞膜のリン脂質を酸化し、神経細胞や臓器の細胞を死に追いやるのです。そして最終的には海馬が萎縮してしまいます。
脳細胞って油でできているからいかにいい油を摂取するかが大切になってきます。なので私はココナツオイルをよく使います。ココナツオイルの中鎖脂肪酸は体内でケトン体に変化し、脳のエネルギーとなります。またココナツオイルは抗真菌作用などもあり、体内の微生物バランスを整えてくれます。認知症の原因とされるアミロイドβはカンジダと関係が深いという説もあるので体内の微生物バランスを大切にするよう心掛けております。

 みのり先生の診察室
https://ameblo.jp/drminori/entry-12912326494.html







スマホも読書も音楽鑑賞もダメ。何もしない「空白の時間」こそが脳を働かせるワケ
未分類
2025/06/3020:38 0 0
📝MAG2 NEWS:スマホも読書も音楽鑑賞もダメ。何もしない「空白の時間」こそが脳を働かせるワケ2025.06.30
https://www.mag2.com/p/news/648525
by 『菊原智明の【稼げる人、売れる人に変わる知恵】』
Side,View,Portrait,Of,A,Serious,Man,Resting,And,Relaxing
あなたは最近「何もしない時間」を持っていますか?メルマガ『菊原智明の【稼げる人、売れる人に変わる知恵】』の著者であり、経営コンサルタントで関東学園大学で教鞭も執る菊原さんは、毎日習慣にしているという「何もしない時間」の秘密と驚くべき効果を紹介しています。
“何もしない時間”が脳のパフォーマンスを飛躍的に向上させる
私の生活パターンは“朝4時起き”からスタートする。4時起きをする理由はたくさんある。しかし、今回伝えたいのはそこではない。このあたりについてはまた後日紹介させて欲しい。毎日4時に起きて“6時25分までに8割の仕事をする”ということを目標としている。その後は日によって異なる。
大学に向かう
ゴルフに行く
土日はソフトボール
研修や東京に行く
などなど。もちろん1日ゆっくりする日もある。このパターンで生活していると“21時には眠気がくる”ということになる。場合によっては22時になることもあるが、たいていは21時過ぎには就寝する。人から「寝るのが早いですね」と言われることも多い。また「夜は何をしているのですか?」と聞かれることも。これは答えるのが難しい。夕飯が終わるのが19時~19時30分。冬場はお風呂に入ることもある。しかし、夏場は昼に入ることあり19時30分~21時は“何もしない時間”となっている。これをそのまま人に伝えると「この人ちょっとおかしい」と思われるので、濁しながら答えている。
このメルマガの読者の方はマニアックな人。なのでこのあたり正直にお伝えする。時計の針が19時30分を回った頃。まずはソファに腰掛ける。テレビもつけないし、スマホも見ない。本も読まないし、音声教材も聞かない。正真正銘“何もしない時間”として過ごしている。これが私にとって“最も価値ある時間”になっているのだ。この時間についてじっくり説明する。この時は何かで時間をつぶすのではなく、意識的に情報を遮断する。ただ、座っているだけ。イメージとしては“空白の時間をもつ”という感じ。あなたにやって頂きたいと思うが、はじめは5分もしにないうちに「何かやらなきゃいけない」という気がして、落ち着かない。私もそうだった。これをしばらく続けていくうちに「この時間がいいリセットになっているな」と感じられるようになった。多くの人は空白の時間を感じたとき「時間を無駄にしたらもったいない」と思ってしまう。しかしそれが脳を疲弊させてしまう。脳は1日中働いている。ずっと情報を受け取り続けるとオーバーヒートする。
テレビやネット、YouTubeを見る
SNSを巡回していい値を押す
LINEに返信する
ラインやメールの返信を気にする
などなど。それがどうしても必要なことであればいい。存分に時間を使うべきだ。しかし、多くの人は“暇つぶし、なんとなく惰性でやっている”という場合が多い。これでは脳はいつになっても休めない。どんなに優秀な脳細胞でも、疲れて“本来持っているパフォーマンス”を維持できなくなるのだ。だから現代人は意図的に余白の時間を持つことが必要。何もしない時間は、いわば“脳のリフレッシュタイム”と言える。とくにクリエイティブな仕事をしている人にとって、“いいアイデアのひらめき”は非常に重要。もちろん営業職でもそうだか。ひらめき発揮するには休みが必要になる。ずっと走り続ける車は、いつかエンジンが焼き付く。脳だって同じこと。プロフェッショナルは意図的に休む時間を持っている。アメリカの大学の研究では、「定期的な小休止は集中力の維持に極めて有効」とされている。1時間以内の集中作業のあとに“3~5分程度の休息を入れる”ことで脳の働きは劇的に改善されるという。その休憩の中に“スマホをいじる時間”は含まれない。脳を使い続けることでさらに疲れてしまう。3分でも5分でもいいので“何もせずに脳を休める”といったことをする。休むことで一気に脳は回復する。これでパフォーマンスが上がる。結果的に多くの仕事をこなせるようになるのだ。
私はーーー(『菊原智明の【稼げる人、売れる人に変わる知恵】』2025年6月27日号より一部抜粋、続きはご登録の上お楽しみください。初月無料です)
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タマちゃんの暇つぶし
https://1tamachan.blog.fc2.com/blog-entry-34319.html









Z世代が実践、スクロール中毒を抜け出して集中力を取り戻す3つの方法
2025.06.14 18:00
Chris Westfall | Contributor
ネガティブなニュースやソーシャルメディアのコンテンツをチェックすることがやめられなくなり、半ば依存的になってしまう「ドゥームスクローリング(Doomscrolling)」が、働き手の生産性を奪っている。そうした中、ネットを使う際の集中力を取り戻そうとする動きの先頭に立っているのが、Z世代の若者たちだ。
TikTok、インスタグラム、Xなどのソーシャルメディアプラットフォームは、思わずやみつきになるようなフィードバック・ループを作り出し、私たち人間が自然に持つ「ネガティビティ・バイアス(ポジティブな情報よりも、ネガティブな情報に影響を受けること)」に乗じるように設計されている。その結果として生じるのが、ドゥームスクローリングによるその場限りの興奮、社会が分断されているという意識の高まり、生産性の低下、時間の浪費を招く注意力散漫だ。ソーシャルメディアの世界には、皮肉を込めた発言や恐怖、「FOMO(取り残されることへの不安)」が溢れており、いわば「怒りの経済」と言うべき体系を形作っている。だが、こうした状態への対抗策として、Z世代が行動を起こしつつある。彼らは、ソーシャルメディアに支配された世界に対して、より理性的なアプローチを取る動きの先頭に立っているのだ。実際、ドゥームスクローリングをやめることが不安の連鎖を断ち切り、ネガティブな物事に動揺しない強い心を育むために役立つことが判明している。
■ドゥームスクローリングが奪う生産性
Z世代と、その下のアルファ世代を対象に英国で実施された調査では、対象者の50%近くが「インターネットがない世界で育ちたかった」と回答した。若年層に対するソーシャルメディア禁止令を歓迎する者も、半数に達した。
「The Offline Club(オフライン・クラブ)」というインスタグラムのアカウントは、50万人を超えるフォロワーを獲得している。ある意味皮肉なのは、「ソーシャルメディア断ち」を勧める「クラブ」が存在している場所がソーシャルメディアだということだ。このクラブは、メンバーに対して「スマートフォンの画面を見つめている時間を、リアルで過ごす時間に置き換えよう」というスローガンを掲げ、「(スマートフォンの)電源を切り、リアルで人とつながり、リラックスして楽しもう」と呼びかけている。ドゥームスクローリングしている時に、こうした「リラックスして楽しい」という感情を覚えるだろうか?(みなさんと同様に、私もそう感じることはない)。あなたは、ほんの一瞬だけ「チェックしたい」という欲求を感じ、悪いニュースをもたらす通知をスクロールして、退屈をしばし紛らわそうとしたことはあるだろうか?(私はある)。そして、画面を見始めてから2時間が経過し、「おしゃべりする赤ちゃん」ミームを6つ見たあとも、インターネットから離れられないでいる自分に気づく──そして、ドゥームスクローリングの落とし穴にはまって、1日の貴重な数時間を奪われたことに気づいたことがあるのではないだろうか?
米国立衛生研究所(NIH)によると、ソーシャルメディアは、スロットマシンとかなり近い、「当たり」が不定期に登場する変動比率スケジュールで運用されているという。報酬を求めるのは人間の本性だ。そして「いいね」やコメント、新しいフォロワー、ユーモラスなミームなどの新しい発見がないかと探索する行動は、私たちの本性を利用して、さらなる報酬や「いいね」、トレンドを求める、終わりのない探索へと駆り立てる。これはまさに、生産性の低下や集中力の喪失、つながりの断絶、人との会話の回避を招くシナリオだ。あなたも、「いいね」の数が社会的ステータスを意味する、という誤解に陥ったことはないだろうか? だが、人気と知性は全く異なるものだ。ネガティブなニュースや極端な意見の洪水に常にさらされていると、世の中に関する歪んだ見方を持つようになる。この場合ユーザーは、人間社会が実態以上に敵意に満ちていて分断が進んでいる、と信じるようになる。これが不安や冷笑的なものの見方、さらには絶望の増大につながる。こうしたネガティブな感情が盛りだくさんな状況が、仕事でより良い成果をあげ、自分にとって本当に大切な人間関係に深く関わり、自分の最高の部分を引き出すのに役立つ、などということがあるだろうか?
■ウェルビーイングとソーシャルメディアの世界:Z世代の動き
Pew Research Center(ピュー研究所)によれば、ソーシャルメディアのアルゴリズムはユーザーのウェルビーイングではなく、エンゲージメントを最優先しているという。人をやみつきにするものが、心の糧になるとは限らない。また、注意散漫な状態は創造性の敵だ。思わずスクロールし続けてしまうコンテンツが、有用な情報を提供してくれるとは限らない。非常に率直に言ってしまえば、現実的な何かを提供しているわけでもない(インスタグラムをチェックしてみるといい)。情報を過剰に与えられていると、注意持続時間が短くなり、集中するのが困難になる。職場では、生産性の低下につながる。Z世代はこうしたからくりや、「つながっている」という認識が幻想であることに気づきつつある。そんな中、本当に大切なことを再発見するための取り組みとして新たな動きが起きており、際限のない画面のスクロールを押しとどめる効果が実際に出つつある。ドゥームスクローリングやソーシャルメディアの使いすぎによる落とし穴を避けるために、Z世代が実行している3つの方法を以下に紹介しよう。
1. 「摩擦」を設ける
ミシガン大学の研究チームによる調査では、スマートフォンを少しだけ使いづらく、スムーズに使えないようにするだけで、ユーザーが自分の認知スキルを活用するようになることが示唆されている。この研究では、スクロールする前に頭を使う必要が発生するように設定した場合、画面を見る時間が16%減少するという結果が出た。全世界で300万人以上が使用しているとうたう『Freedom』というアプリには、プラットフォームに関係なく、ユーザーが注意力減退の原因になっていると感じるアプリやウェブサイトをブロックする機能を持つ。また、文字通りスマートフォンを手に取る回数を減らすのに役立つ『Moment』というアプリもある。ほかにも、『ZenScreen』は、画面をオンにする時間とオフにする時間をコントロールするアプリだ。例えば、ネットを見ることに10分間を費やした場合は、このアプリが強制的に20分間、スマホの画面を非表示にする、といった具合だ。こうしたアプリを使うかどうかはともかく、ネットを使う時間に上限を設けることは、失われる時間や注意力散漫を最小限に抑えるために非常に有用な最初のステップだ。
2. デジタル・ミニマリズムと、シンプルフォンの活用
クリス・カスパーは、Techless(テックレス)という企業の創業者だ。同社では、価格399ドル(約5万7400円)のシンプルなスマートフォンを販売し、「健全なテクノロジーと共に、充実した人生を送れるよう導く」とうたっている。同社が販売する『Wisephone(ワイズフォン)』のメニュー画面にはアイコンがなく、文字だけが表示される。モニターの色も2色だけで、フォントも2種類に限られる。
カスパーは、自社製品のデザイン哲学について、「私たちは、『本当に私たちにとって良いものとは何か?』という問いを投げかけている」と語る。スマートフォンの対極にあるシンプルフォンを手に取る心情は、90年代へのノスタルジアから来る、古き良きものを求める旅ではない。これはZ世代、そしておそらくはすべての世代にとって、ドゥームスクローリングの悪影響から逃れるための重要なプロセスなのだ。
3. メンタルヘルス、実体験、つながりを最優先する
米国で各世代の研究やコンサルティングを行う「センター・フォー・ジェネレーショナル・キネティクス(CGK)」の調査では、「米国にメンタルヘルス危機が存在する」と考える者の割合は、Z世代の回答者では84%に達した。事実、タイム誌も「インスタグラムは、我々の世代に深刻な被害をもたらしている。これを食い止めるための取り組みが必要だ」というタイトルの記事を掲載したほどだ。ここにおける問題の核心は、いかにバランスを取るか、という点にあるように思える。「一旦立ち止まること」は、より良いウェルビーイングに向けた最初のステップになるだろう。自分自身に対してドゥームスクローリングを新たな視点(おそらくは、より現実的な視点)で見るよう、問いかけてみるのだ。これまで思っていたほど無邪気なものでもないし、無害でもないものとして。Z世代は、現実世界での活動に向かう他の選択肢を積極的に探している。スローガンは「スクロールを控えて、もっとリアルを生きよう」だ。
■「デジタル境界線」の重要性:ドゥームスクローリングによる生産性低下を防ぐために
あなたは、どんな「デジタル境界線」を設定しているだろうか? 複数の科学研究によると、人は割り込みが入ると、もともとの思考の流れを取り戻すのに23分以上の時間がかかるとされている。こうした「回復までにかかる時間」の存在は、十分に裏付けがある話だ。メールやSlackのアラートなども、こうした思考の流れの断絶を引き起こすおそれがあるが、さらにドゥームスクローリングによって、自ら生産性の低下を引き起こしているとしたら、いったいどうなるだろうか?複数のタスクを切り替えていると生産性が大幅に低下するが、時には業務上そうせざるを得ないこともある。注意力が散漫にならないよう管理を行うことは、時間管理の重要な側面の一つだ。そして、生産性を発揮すべき時間帯に、何であれば割り込みを許すのかを決めておくことも大切だ。毎日のつらい仕事から逃避しようとして、結局は不満やネガティブな感情にとらわれ、息抜きに見るものはAIが生成した現実にはあり得ないような動画だった、ということはないだろうか? 本当に必要なのは、やるべきタスクに取り組む集中力なのに。しかし、それはあなただけではない。
ドゥームスクローリングから抜け出し、ソーシャルメディアのネガティブな影響を最小限に食い止めるためのカギとなるのが「デジタル境界線」だ。ネットは文字通り「情報に満ちた世界」や、AIによる洞察を提供してくれるというメリットもあるが、同時にフェイク画像やネガティブな言説、二極化をあおる投稿などが集まり、人のメンタルをむしばむ汚水だめのような場所でもある。自分の人生や仕事、キャリアに、どんな要素を取り込みたいだろうか? バランスを保ち境界線を引けば、自分にとって一番重要な事柄に集中できる。あなたが本当に人生に取り入れても良いと思う要素は何だろうか?Z世代は、失われた集中力を取り戻すためにドゥームスクローリングをやめ、有意義なつながりへと回帰するために、マインドフルで意識的な取り組みをすでに始めている。
(forbes.com 原文)

Forbes
https://forbesjapan.com/articles/detail/79744?read_more=1









アーミッシュ:人間の生物学に沿った完全なライフスタイル
2025/06/0801:17 0 -
◎>
https://x.com/SammyRArmstrong/status/1931045935607673317
Google翻訳
アーミッシュの肥満率はわずか4%で、ほとんどのアメリカ人の9分の1です。彼らは私たちのほとんどよりも不安が少なく、長生きします。
彼らの秘密は?それは、食事制限やジム、フィットネストラッカーではないということ。しかし、衰えることなく年を重ねることができる10のシンプルな習慣: 🧵
◎>
アーミッシュの成人のうち肥満者はわずか4%です。
これを典型的なアメリカ人の 31 ~ 36 % と比較してください。
アーミッシュの子供が肥満になる可能性は、同年代の子供に比べて 3 分の 1 です。これは、2 型糖尿病の発生率が 50% 低下することを意味します。
これに加えてアーミッシュの男性は1日平均18,425歩歩きます。
女性は1日平均14,196歩歩きます。これは、5,000歩以下しか歩かない典型的なアメリカ人の3〜4倍に相当します。フィットネストラッカーもジムの会員も不要。彼らが私たち全員より長生きしている理由は次のとおりです。
https://x.com/SammyRArmstrong/status/1931046025747480860
https://x.com/SammyRArmstrong/status/1931046097809748426
◎>
1. 努力せずに大量の身体活動を行う。
日常的な肉体労働:農業、建設、雑用。
6歳から60歳まで活動レベルの低下なし:
• 朝食前に屋外で100歩歩く
• 生地をこねる:12分間の上半身トレーニング
• 20分以上動かずに座らない
2. 彼らは自分たちの土地で採れた本物の食べ物を食べます。
自家飼育の肉、庭で採れた野菜、毎日焼きたてのパン。
• 4時間収穫ルール:収穫後4時間以内に野菜を食べる
• 甘味料2種類:蜂蜜とメープルシロップのみ、1日最大大さじ1杯
3. 週に数回発酵食品を摂取します。
ザワークラウトのような発酵食品は腸の健康と免疫力を高めます。
アーミッシュには次のようなものがあります:
• 毎食前に発酵野菜大さじ3杯
• 関節の健康のために毎日8オンスの骨スープを摂取する
4. 彼らは正午に主食を食べます。
これは概日リズムと一致し、最適な消化を実現します。
この時期は消化器系が自然に最も強くなります。
• 太陽が最も高い午前11時30分から午後12時30分まで、最も大きな食事をとる
• 食前、食中、食後20分は飲酒を控える
5. 実質的にスクリーンを見る時間はゼロ。
ほとんどのアーミッシュの人々はテレビ、コンピューター、スマートフォン、タブレットを避けています。
これは睡眠の質の向上と不安率の低下を意味します。
• 午前4時半から5時の間にアラームなしで自然に目覚める
• 朝日を浴びる:リズムをリセットする
6. 伝統的な調理方法を採用しています。
食品は缶詰、漬物、発酵などの方法で保存されます。
これにより栄養素の保持が最大化されます。
• 食べる15分前に大さじ1杯のリンゴ酢を飲む
• 消化を助けるために甘いものを食べる前にタンポポの葉を食べる
7. 現代の毒素への曝露が最小限に抑えられます。
車がないということは、大気汚染にさらされるリスクが減ることを意味します。
加工食品を最小限に抑えるということは、合成化学物質が少なくなることを意味します。
アーミッシュの子供たちは農場の環境のおかげで喘息の発生率が低い。
8. タバコやアルコールの使用は極めてまれです。
これにより、タバコ関連の癌発生率が 63% 低下します。
全体的な癌罹患率は一般人口より 40% 低くなります。
彼らの体は化学物質による攻撃と常に戦っているわけではない。
9. 自然な睡眠リズムを整えます。
午後9時から午前4時30分まで、一貫して睡眠をとります。
• 背骨を整えるために、首の下に小さな円筒形の枕を置きます。
• 寝る前は電子機器の使用を控え、会話と祈りだけにします。
これにより、健康的なホルモンの生成と、回復力のある睡眠がサポートされます。
10. 強力なコミュニティの絆は心の健康を支えます。
彼らの生活は家族、教会、地域社会を中心に回っています。
彼らのうつ病および不安率は平均よりも↓高い。
• 夕方の感謝の輪:寝る前に家族で3つの感謝の気持ちを分かち合います
• 頭を冴えさせる記憶ゲームを毎週開催
これらは孤立した習慣ではありません。
それらは人間の生物学に沿った完全なライフスタイルの一部です。
それぞれの要素が他の要素を補強し、複合的な健康効果を生み出します。
。高価なサプリメントやジムの会員権ではないことを証明しています。それは人類が進化してきた慣習に戻ることです。自然な動き、本物の食べ物、強いコミュニティ、概日リズムの尊重。現代医学は、彼らが決して放棄しなかったものにようやく追いつきつつあります。人間の生物学に沿って考えれば、健康は複雑ではありません。
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つながっているこころ 2
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最近、肝臓専門医たちが声をそろえて警鐘を鳴らしているのがなんと果物ジュースや野菜ジュース
2025/07/01 06:18
😱🍹<速報>えっ、果物ジュースがブランデーより危ない⁉️
 今日は知らないと命に関わる「ジュースの真実」をお届けします😨💥
 最近、肝臓専門医たちが声をそろえて警鐘を鳴らしているのが…なんと「果物ジュース」や「野菜ジュース」‼️💔 実はこれらの飲み物、アルコールよりも肝臓にとってダメージが大きい可能性があるってご存じでしたか?
🥶💣ポイントは「果糖(フルクトース)」果糖は、小腸でゆっくり吸収されればOKなんですが、ジュースで一気に摂ると肝臓にダイレクトアタック!⚔️💀そのスピードが問題なんです💦🍊例えば、コップ一杯のオレンジジュースを飲むのに必要なミカンは約6〜7個。でもジュースだと1分で飲めるけど、ミカンを6個むいて食べるのは数分かかりますよね?ここが超重要‼️🚫しかも、「果汁100%」もアウトです🙅‍♀️トロピカーナも、エナジードリンクも、スポーツドリンクも全部要注意🚨
肝臓外来に通っている人の多くが、毎日こういった「甘いドリンク」を飲んでいるそうです😩🍷え?でもブランデーの方が肝臓に悪いでしょ?」→いえいえ、果糖のダメージはアルコールの3倍〜5倍とも言われてます😱🧪
研究でも、果糖は慢性的な肝毒素であり、非アルコール性脂肪肝(NAFLD)のリスクを激増させることが分かってます👨‍⚕️📊ジュース=健康のイメージ、崩壊ですね😭💣🍏オススメは?👉ジュースをやめて、果物はそのままゆっくり食べる🍎こと!👉甘い飲み物を控えれば、肝臓が喜びます💚✨甘〜いジュースが、ブランデーより危険な時代です😇スポンサーに遠慮せず、私たちは真実を伝えます‼️🔥😵‍💫情報を知らなきゃ生き残れない時代、**今日からジュースを見直して、肝臓を守りましょう!**🛡️

donのブログ
https://ameblo.jp/don1110/entry-12913784037.html













ジャンクフードのみで10週間生きると人間はどうなるか→ダイエットの黄金ルールさえ守れば何を食べても痩せられる
2025/5/28(水) 11:02
ジャンクフードしか食べない生活を10週間送ると、体はどう変化するのでしょうか(写真:ctktiger/PIXTA)
「ダイエットするなら糖質制限が大切で、油の摂取はそんなに気にしなくてよい」
「健康的に痩せるには筋トレ+プロテイン」
そんな昨今のダイエット常識が、日本人には当てはまらないとしたらどうでしょう? 
世の中でダイエットによいとされている生活習慣は、そのほとんどが欧米人を対象とした研究結果を根拠としています。そのため、日本人の体質に当てはめても効果がないどころか、かえってダイエットをじゃまするものまであるのです。
これをやめれば痩せられる!
では、日本人の体質に合ったダイエット習慣とはどんなものなのか? 
のべ30万人以上を診察した内科医の奥田昌子医師は、新著『これをやめれば痩せられる』で、科学的根拠をもとに日本人がもっとも効率よく痩せる方法を紹介。以下ではその奥田医師が、ダイエットを妨げるNG習慣「朝食を菓子パンで済ませる」について解説します。
■手軽な菓子パンの重い代償
朝食を菓子パンで済ませたくなる気持ちはよくわかります。家で朝食を食べなきゃいけないと思ってはいても、そんな時間あるわけない。歯を磨いて、鏡をのぞき込んで髪をなでつけ、着替える。こんなときに限ってコンタクトレンズがうまく入らない。スマホは持った。鍵はどこだっけ、鍵は! かくして、家を飛び出し、電車にギリギリ飛び乗って、会社の近くにあるコンビニかカフェで甘いパンとコーヒーを買い、会社に持ち込むことになります。入社したころは家で朝ごはん食べてたけど、こうやって途中で買えば、30分よぶんに寝ていられるでしょ。コンビニの袋はちょっと恥ずかしいけど、カフェの紙袋はおしゃれだから、会社の人に見られても問題ないし。いえ、問題はあります。コンビニやカフェのパンは菓子パンや惣菜パンが中心で、食パン、フランスパン、ベーグルなどと比べてカロリーが高そうですね。生クリームやバター、チーズ、チョコレートなどを使ったものが多く、町のベーカリーのパンより大きくて、生地がみっしり詰まった印象があります。
実際のところは、どうなのでしょうか。コンビニやカフェ、スーパーで販売されている食品のうち、1個1個包装されているものは、食品表示基準にもとづき、栄養成分とカロリーを記載することになっています。パンも例外ではありません。今朝あわただしく手にとって、会社に落ち着いてから、幸せな気持ちで食べた菓子パンはカロリーがどのくらいありましたか。
もちろん、チェックしましたよね? あんとバターが入ったコンビニの塩パンを例にとると、1個で333キロカロリーあるのに対し、6枚切りの食パンだったら、2枚で298キロカロリーです。塩パンのカロリーがひと回り多いのはなぜか、わかりますか? はい、脂質です。食パン2枚の脂質が4.9グラムのところ、塩パンは1個で13グラム。2倍以上と、圧勝です。食パンの表にも裏にもバターをこってり塗ったくらい、脂質が多いのが菓子パンなのです。
■日本人が守るべきダイエットの黄金ルール
コンビニは平均してお客さんの3分の2が男性です。ホイップクリームたっぷり、あんぎっしりの食べごたえのあるパンが並んでいるのは、その旺盛な食欲にこたえるためでしょう。ダイエットするにあたり、糖質と脂質のどちらを優先的に控えるべきかについては、専門家のあいだでも意見が分かれています。そんななかで、私は、ダイエットの黄金ルールは、まず大枠として摂取カロリーを抑え、次いで脂質を減らし、その次に糖質を控えることだと考えています。カロリーを重視するのは、何を食べたとしても、摂取したカロリーが消費カロリーを超えれば、すべて体に蓄積されるからです。菓子パンだろうが、蕎麦だろうが、ホウレンソウのおひたしだろうが、100キロカロリーは100キロカロリー。ですが、菓子パンは、ほんのひとかじりで100キロカロリーになります。だから、手っとり早く満足できるかわりに太りやすいわけです。
■10週間ジャンクフードのみで痩せる方法
2010年にアメリカの栄養学の研究者が、信じられないような実験結果を報告しました。研究者みずから、ジャンクフードしか食べない生活を10週間にわたって送り、体がどう変化するかを調べたのです。命を守るために、わずかな野菜とサプリメントは摂取しました。この実験の肝は、食べたのはジャンクフードでも、1日の摂取カロリーを1800キロカロリーに抑えたことです。2021年の統計で、アメリカ人の平均摂取カロリーは約3900キロカロリーでしたから、半分以下にしたことになります。すると、10週間で体重が約12キロ減り、さらにはコレステロール値も血糖値も下がりました。そして、実験前と比べて、朝はさわやかに目覚め、感覚がとぎすまされ、活力に満ちていたそうです。さまざまなダイエット法が次々に生まれては、あれを食べろ、これはよくないと議論を闘わせていますが、この実験結果は、流行のダイエット法に疑問を投げかけるものだと研究者は述べています。一歩間違うと命にかかわる実験ですから、軽々しくまねることはできません。ですが、摂取カロリーを減らせば痩せるし、血糖値も下がるのです。コンビニであれ、カフェであれ、個包装された食品を買うときは、裏面にある栄養成分表示の「熱量」ないし「エネルギー」の欄に、まず目を走らせる必要があるのはこのためです。
奥田 昌子 :医学博士/内科医
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日本人が持つ「太りにくくなる菌」効果が出る食品
最終更新: 5/28(水) 11:02

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食糧難、石油問題
2025年7月01日(火曜日)
エネルギー
食・食糧・農業
7月になりましたね。
夏至(げし)の日から数えて11日目、今日の7月1日頃は「半夏(はんげ)」という雑節であり、七十二項のひとつでもあります。この「半夏」とは、この時期に烏柄杓(からすびしゃく)という薬草が生える事です。
昔の人はどのようにして薬草を見付けたのでしょうか。
蓬(よもぎ)などは、蔓が20~30cmが限度で、それ以上だと薬効成分が薄れると言われています。こんなことを知る人間って、凄い生き物ですね。
私ね、玉葱が大好きなのですよ。
玉葱は明治初年に渡来したといいますから、この頃から食事のメニューも増えたことと思います。
玉葱の花言葉は「執念」。便秘に効くようですよ。生食だとスタミナが付き、胃腸と心臓も強化されます。
どなたがこの玉葱の薬効を見付けられたのでしょうか。
黄皮を一日20g、水600ccで半量になるまで煎じて内服すると、「高血圧」「肩凝り」「動脈硬化」「めまい」「睡眠障害」に効果があり、これに「おおばこ」「どくだみ」を加えると、一層効果的と言われています。
「暑い、暑い」がつい口をついて出てしまうこれからです。
朝顔だって下剤の薬効があるのですが、とても強力なので、使用量には充分気を付けないと危ないと言われています。この朝顔は、奈良朝の末期、遣唐使が薬用として持ち帰ったものなのです。花言葉は「愛情」。夏の花と言えば、やっぱり朝顔です。
又々やって来るのだろうか、あの猛暑。
昨年の夏を思い出すだけで、体が疲れを思い出します。
雨も、降り過ぎる地域と、まったく雨が降らず、水を積んだ車が活躍する水不足の地域も出そうです。
アフリカでは食糧の供給が追い付かず、深刻な食糧難になることでしょう。
「掘って掘りまくれ」と言ったのはトランプ大統領。世界の石油問題は中国とアメリカの多大な石油消費ですが、石油関連施設において爆破テロが起きそうで心配しています。
このテロによって、石油供給能力が大幅に低下するかもしれません。
リッター200円台時代が登場する‥‥なぁんて考えるだけで、身震いしてしまいまが、いつ、何が起きてもおかしくないのが現実です。

幸福の近道
https://terukomatsubara.jp/