2020年5月15日金曜日
2020年4月24日金曜日
tambo3: 10年前のパスタ食べて暮らしてます～備蓄歴15年の人体実験
tambo3: 10年前のパスタ食べて暮らしてます～備蓄歴15年の人体実験
■園芸
小さな小さな抵抗～種
種を自家採種したらあかんいうなら、多年草のものを植えればいいかな
ニラは一度種を蒔き、収穫できるくらいになったら根元から３センチくらいを
刈り取って食べます。夏場は堅くなるけど、何度でも再生します
冬に一度枯れますが、春になると勝手に生えてきます。
つる性のオカワカメ（雲南百薬）も暖かい地方では多年草です
冬は枯れます。味はイマイチ
ミョウガは花芽だけでなく、春先に１５センチくらい伸びたら、
一部を刈り取り、生で刻んで、鰹節、ネギなどと醤油で絡めると
ご飯、何杯でもおかわりしたくなります
ネギや三つ葉は根付きなら根元４センチくらいで切って土に植えると再生します
冬場ならほうれん草の内側の小さい葉っぱを残して
少しの間、水耕栽培してから植えて再生できたことあります
庭が広いならアスパラガス。種からだと３年くらいかかるので苗を買った方が早いですね。プランターには不向きです
苺もランナーで勝手に増えます
あと、果樹。多くの果実は２種類植えないと実がならないのが普通です。
買うときに１本で実るのか確かめないとね
今のうちに固定種の種を買います。
種は今年全部使わないで冷蔵庫と常温で半分ずつ保存します。
冷蔵庫の方が保存期間は延びますが、停電したら急激な温度差でダメになるかもしれないので常温でもほぞんします
マメ科、ニンジン、ニラ、ネギ、玉ねぎ等はうまく保存して２年くらい
他は４年くらいは持ちます
発芽のコツはある程度の大きさの種の場合ですが、ペーパータオルに水を浸し、種を置き
１晩冷蔵庫に、その後、濡れたペーパータオルに置いた種を小さいビニール袋に入れて、ポケットに入れて自分の体温で温めます
ペーパータオルが汚れたら取り換えます
1～２ミリの根が出たら、小さいポットに種まきして、ある程度育ったら本植えします
夏、難易度低くて、何度でも収穫できるのは
ミニトマト、インゲン、シシトウ、モロヘイヤ、シシトウ
■食料備蓄
小さな小さな抵抗～備蓄・炭水化物
私の備蓄歴１２年～くらいです。
昨日食べたパスタは賞味期限が20100130でした。
今日食べた戸隠蕎麦は20081024が製造年月日
家族には知らんぷりして出してます。お腹壊してません。
ハンドルネームでも恥ずかしいから誰にも言わなかったですが、
関西も地震きそうだし、いつコロナであの世の人になるかわからないし、
自分が今まで経験したこと、共有してもらうべきだと思いました
パスタ類は１０年経っても、食べれないことはないです。まだ４０キロあります。ゆで時間６分のものです。防災用ならゆで時間短い方がいいです。
蕎麦は、品物によってはまずいなというのがあります。ゆで時間は袋に書いてあるより１分くらい長くゆでます。やっとあと２袋になったので５キロ分くらい今回買いました。そうめんは、油をつかってるからか賞味期限＋半年くらいです。
うどんは味は落ちますが、７年くらいを食べたことあります。
ひやむぎ・乾麺のまっすぐの中華そばは賞味期限＋２年くらい。
スパゲティー、ひやむぎをゆでるときに調理に使える重曹を入れるとラーメンの味になります
小麦粉は薄力粉とパンを作るなら強力粉ですが、膨らみが悪くなるので、半分ずつあわせて手打ちうどんを作ってたまにたべます。１ｋｇとか500ｇのプラスチックの袋に入ってる方を選びます。８年くらい前のですが食べれてます。
米は以前玄米を６０キロ買って真空パック器で４キロくらいずつ入れて保存したのを食べたことありますが、美味しく食べるには２年くらいですかね。
ちなみに今食べてるお米は２０１８年産を2Ｌのペットボトルにぎゅうぎゅう詰めにして保存しといた玄米を１本分ずつ精米器で精米して食べてますが、2019産の米と変わらないです。
もしネットで米を買うなら、真空パック加工してくれるとこなら追加料金を払ってその加工をしてもらうのがいいです
以前５年保存可能な無洗米真空パックを買ったことありますが、そのうち30％くらいが割とすぐに穴が空いたのか空気が入り、すぐに食べました。美味しくないです。そして忘れていて６年目くらいに食べたことありますが、すぐに食べたときと食味は同じでした。
胚芽米は半年くらいでまずくて捨てたような記憶あります。つまり米でも、そうめんでも、脂分が参加するとまずくて食べれないということです。全粒粉とか胚芽のついてるものは備蓄には向かないということです。
まずいお米はおかゆにしてすぐ食べるか、チャーハン、おじや、などにします。あと米を炊くときに１～２割のもち米を入れるか、ミルキー米等のもっちり系の米を半分入れるかなどするとごまかせます。
その点、片栗粉や馬鈴薯でんぷんは１０年経っても味は変わらないと思います。
今回小麦系はリーキーガットとかなったらいやなので、書いたしたのはそうめん、冷や麦２キロくらいずつです。
パン用米粉は買いました。
4月に入り、ふるさと納税の予約で特別栽培米の玄米を３か所ほど寄付しました。寄付先が被災するとおまけなしの寄付になるので場所を分けました。米は数年先までの備蓄を考えると真空パック器を購入すべきです。専用袋で作る場合はその袋も同時に購入します袋の口をシールするのに幅広い方が大きい袋に詰められます。
ねずみにずいぶん餌をあげてしまいました。プラスチックの衣装ケースに入れると守られます。食べれるかどうかをチェックするポイントは匂いです。
脂臭くないか、カビくさくないかなど臭いと匂い、コロナチェックにもなりますね。
■備蓄歴１５年の人体実験
炭水化物編 追加
個包装の餅 賞味期限＋３ヵ月くらいまで
お供え餅 その年の１１月くらい
賞味期限＋半年くらいのはなんか脂臭がしてごめんなさいで堆肥になってもらったことあります
生春巻きシート ベトナム産 ６年くらい過ぎたのを昨年食べましたが、少し欠けたりしてましたが
味は全然ＯＫでした。
春雨 国産＋５年過ぎくらいを食べました。 少し色が灰色がかってきますが味は美味しかったです。個包装の中国産は変色もなく、味も普通に美味しいです。
フリーズドライのおこわ８年過ぎは、全く美味しかったです。おこわでないフリーズドライのご飯各種も＋５年くらいは鍋で炊きましたが美味しかったです。
パックご飯は、＋半年くらいまでは食べたことあります。
小麦粉等粉、パン粉はダニ除けのため開封したら冷蔵庫で保存してます。もしくは口をゴム等で縛り、ジップロックに入れて保存してます。パン粉も賞味期限＋３ヵ月くらいでないと油臭がしてきます。
非常時用の乾燥餅は賞味期限内でもＮＧでした。うまく戻らないのです。もう二度と買いません。
餅は、非常時にはカセットコンロでくっつかないホイル等を使って焼いた方がいいです。
たんぱく質編 元気なお年寄りはアルブミン値が高いそうです
缶詰 311のとき、肉嫌いの私は全力で１００均でイワシ、サンマ、の味付け、ツナ、鮭の中骨缶を
買いました。買占めはしてませんよ。何か所か回り、何日か通いました。
他にネットで鮭缶などを買いました。ツナ缶はスープ煮よりはオイル漬の方が缶の味が移りません。
今、手元に残ってるのが２０１４．１月。イワシ缶があと５缶。自分ひとりの昼食などで食べてました。
全く違和感なく食べれてます。
今年になって買ったのは、鯖の味付け、水煮缶、これは、日本海産とタイ産。ＮＤの国産ツナ缶、ポルトのツナ缶（ポルトガル産で一つに鯖の水煮なら２．５倍分くらい入ってます。ただし缶が少し錆びてたりします。緑色のサンマ缶サイズのポルトガル産のもありますが、油が薬臭かったような記憶あります）
広島、韓国産の牡蠣オイル漬け。
ウナギ缶
出し巻き卵缶
スパム缶のわしたポーク＆唐辛子味。わしたポークは無添加で安心缶です。
チーズ味もありますが、賞味期限内での消費かも。
他に美味しい缶、缶つまシリーズで牛肉系と魚介類は産地を確かめていくつか。
ソーセージ、コンビーフには添加物入ってますので少しだけ家族のために用意しました。
ウズラ卵缶
ひよこ豆缶。ミックス豆缶。大豆缶。
植物系プロテイン。たんぱく質多めのシリアル。まだ食べてません。
乾き物として、するめ、食べる煮干、そのまま味噌汁に入れ食べてます。アーモンドフィッシュ。煎り大豆。ホタテひも味付。
乾物として 高野豆腐、車麩。食べ応えありますが、賞味期限ないでないと油臭くなります。乾燥味付油揚げは半年くらいまで。
乾物としての大豆は真空パックしたことありますが、採れた年から長くて３年くらい。
小豆は今、酵素玄米用炊飯器で１週間に一度４合のご飯を炊いてますが、小豆は古いのを使ってからということで、何年前のだったかなと見たら、２００８年産でした。３年くらいかと勘違いしてました。
玄米も小豆も２～3回水を替えて２４時間程浸水させて炊いてます。
この小豆は袋を開ける前に空気が入ってなくて豆が密着してました。普通、古い小豆は水につけても戻らなくて硬いままになるのです。そうなるとや水で戻った分でさえ圧力なべで炊いても堅いのですが、奇跡の小豆は粒も大きめでした。堅いまま戻らないのは小粒ですね。大きめ小豆を真空パックにすればいいということでしょうか。
青大豆が手に入るなら、水戻しして。２０分くらい湯がき、お湯を切り、だし醤油やめんつゆにつけるとそのまま、つまみになりますし、サラダのトッピング等いろいろ使えます。
大豆の長期保存は缶詰か、味噌を作ることかと思います。ひよこ豆は豆の中でもたんぱく質が多いので今回少し買いました。
冷蔵庫にいれてますが、パルメザンチーズ（粉チーズ）も３ヵ月くらい超えても平気で使ってます。
ここ４カ月程、豆乳とアーモンドミルクを飲んでます。どちらも常温保存で半年くらいは賞味期限あります。豆乳にアーモンドミルクを少し足すと豆臭さが気にならなくなります。これでグラタンやシチュー作っても美味しいです。加糖のアーモンドミルクや豆乳はアスパルテーム、アセルファムｋ、スクラロース等の発がん甘味料が入ってることあるので裏をよく見るか、ネット等で買うなら、商品説明をみてから購入します。
１年保存できる乳製品として、スキムミルク、練乳、クリープなどでしょうか。
食物繊維の備蓄 便秘はノー。
干ししいたけ。開封しなければ＋１年はいけます。
切り干し大根
若芽は、色がきれいに戻らなくなりますが、７年くらいは食べてました。３１１の時に買ったのですが、昆布は今も食べてます。切って結ばずにおでんにいれたり、鍋の出しに使ったり。ひじきも１０年選手ですね。
乾燥糸寒天は＋１年くらい。色が少し国産春雨みたいに変色してきます。食べては変わらないです。
乾燥糸こんにゃくインドネシア産。水戻しで使えるので便利です。まとめ買いすると安く変えたのでたくさん買いました。１年くらいは過ぎましたが全然変わりませんでした。何度かリピして今は賞味期限内。
自分でも大根や人参が安い時、干し網で乾燥野菜を作ってたりしてましたが、趣味が高じてドライフードメーカーを買いました。
干し林檎、干しキウイ、乾燥バナナ、切り干し大根、切り干し人参、ゴーヤ、蓮根、ナス、ドライトマトなどを作りました。干し林檎、バナナ、キウイは備蓄にはなりませんでした。すぐに食べてしますからです。
自分で作ったことがあるのは、タケノコの水煮。耳かき１杯分のクエン酸を入れると腐敗防止になります。
もちろん少しだけ酸味がでます。２年半後に食べたことあります。
トマトの水煮。これは１年くらいで食べました。
ラフランスのコンポート。これも１年以内。
ブルーベリージャム。イチゴジャム。２年
脱気処理をすることで２年くらいは大丈夫です
他にこんじゃくゼリー。コンニャク産地は気になりますが、少しだけ買いましたがなくなり始めてます。
お菓子系の備蓄はチーズケーキ缶はまだ手を付けてません。
ケロッグ シリアル オリジナルというのもユーチューバーの方が推奨されてたので買いました。食物繊維が多いです。
「ダンボロッジ」というベジ民宿が福島にあるのですが、こちらのブログに様々な加工食品が載ってます。
見てて、とても美味しそうで、自分も作ってみたくなります。震災前の晩秋に一泊したのですが、薪ストーブがとても心地よい温かさでした。もちろん料理がきれいで美味しかったです。行くのが電車とバスを乗り継いでちょっと遠いので、近県の車をお持ちの方にはおすすめです。
Tambo3
https://tambo3.net/category/blog/tambo-lodge-processed-goods/
まほろばの蒼き惑星
https://orangeapple01.blog.fc2.com/blog-entry-3763.html
2020年4月6日月曜日
2020年3月27日金曜日
風吹けば名無し: 【朗報】コロナ生き残り五人集(岩手,山形,富山,島根,鳥取),ガチでコロナが出ない
風吹けば名無し: 【朗報】コロナ生き残り五人集(岩手,山形,富山,島根,鳥取),ガチでコロナが出ない
【朗報】コロナ生き残り五人集,ガチでコロナが出ない
1: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 22:59:09.97 ID:FFzd251c0
岩手
山形
富山
島根
鳥取
https://gis.jag-japan.com/covid19jp/
2: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 22:59:40.99 ID:FFzd251c0
疎開するならここやで
3: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 22:59:48.69 ID:JhGLl9bXd
観光に行く価値なし
4: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 22:59:55.09 ID:T5HK9zlV0
ほんとは人住んでないんちゃうんか
5: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:00:06.02 ID:taV7N7/+0
見事にクソ田舎で笑う
7: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:00:20.90 ID:gyFssQS80
富山 って何があったっけ
11: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:00:54.54 ID:mcopDB4b0
>>7
富山常備薬
34: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:03:06.72 ID:UgFApFS/0
>>7
チューリップ
214: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:25.37 ID:MjhtOFC/0
>>7
8番らーめん
408: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:19:53.05 ID:7NWU7pjNH
>>214
8番は石川の会社だぞ
319: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:16:16.32 ID:WPQ+xHuQ0
>>7
富山ブラック
543: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:26:16.01 ID:fsRzXZU80
>>7
今はホタルイカが旬やで
557: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:26:58.23 ID:7NWU7pjNH
>>543
ホタルイカ(能登産)
587: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:28:14.21 ID:RitaA987a
>>7
富山がある
8: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:00:34.22 ID:4/pJ4/ppr
ベスト6まできたか
12: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:00:56.87 ID:wReIb9/E0
鳥刺し食って灰浴びてる鹿児島とかいう修羅の国
19: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:01:28.30 ID:4/pJ4/ppr
鳥取島根の強さよ
28: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:02:45.35 ID:Ie+Tpxnma
>>19
王者の風格漂ってるね
258: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:58.20 ID:X0qq432Sd
>>19
隣にフィーバー中の兵庫がおる鳥取のが先に落ちる予感
745: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:38:48.33 ID:4yXHUY6Za
>>19
ねっとりとしてるからな
756: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:39:02.29 ID:hAiV5UbH0
>>745
やっぱ湿度重要やね
22: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:01:47.85 ID:hMaz/j2EM
鳥取とか島根に行くやつおらんから外部からも持ち込まれんのやなぁ
25: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:02:30.47 ID:mcopDB4b0
どっちが鳥取なのか島根なのかわからない件
35: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:03:14.14 ID:kft+d6ywM
>>25
砂漠と出雲大社定期
29: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:02:46.25 ID:0HUllw45d
ほぼ出かけなくても自給自足できる
31: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:02:56.34 ID:iZXPEnNA0
香川死んだんか
1時間しかゲーム出来んしみんな外出してもっと増えるやろな
44: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:04:22.46 ID:mcopDB4b0
鳥取島根が最後まで残ると予想
53: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:04:45.28 ID:MhXEvys0r
鳥取が出たら島根出そう
56: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:04:55.07 ID:2AexSRIe0
富山なんでやあそこ陸の孤島なんか
75: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:06:18.92 ID:4cG+UPxV0
>>56
山に囲まれてるので出るのも行くのもトンネルくぐっていくほどなので面倒くさい
車社会
工場が多いので普段から作業服マスク手袋で仕事してる
くらいしか思いつかない
97: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:08:00.79 ID:FFzd251c0
>>56
富山は家の間隔が広いんや
地理の教科書にかいたったで
59: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:05:05.71 ID:lDvxjN9q0
きれいに散らばってるし首都機能移転やね
60: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:05:06.90 ID:C0HdmnYNM
全部しょーもない県やな
66: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:05:42.67 ID:eGkf9Tzid
最後まで生き残るのは神の国島根やな
68: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:05:50.74 ID:sCCr1SDB0
強い
首都圏は見習いなさい
69: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:05:52.49 ID:BCdYAFBK0
正直どうやって東京から鳥取までいくのかわからんわ
広島まで新幹線でそこから乗り換えで鳥取いくんか？
110: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:08:33.50 ID:y8+SKKNl0
>>69
飛行機って知らんか？
130: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:09:27.30 ID:Jnd/2YH60
>>69
飛行機ちゃうか
コナン空港やらなんやらあるし
159: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:10:33.49 ID:y8+SKKNl0
>>130
鳥取コナン空港と米子鬼太郎空港っていう漫画家しか取り柄がないんやぞ
70: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:05:53.78 ID:cqYVQoZcr
岩手はもういるやろ
山形はまだわからん
富山もキツいと思う
鳥取島根はまだまだいける
72: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:06:01.29 ID:OcmKzJ6zd
茨城がしばらく出なかったって理由で納豆品薄になったけど
鳥取島根でコロナが出なかったら何が品薄になるんや？
131: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:09:28.02 ID:s+w1tQ6M0
>>72
のどぐろとか？
383: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:18:50.86 ID:UGyvxQel0
>>72
鳥取県といえば20世紀梨
73: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:06:11.26 ID:aMhUcxpe0
一度コロナ出たらジジババしかいないから地獄やろ
82: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:06:45.42 ID:BCdYAFBK0
>>73
人いないから濃厚接触もないぞ
96: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:07:52.09 ID:2mXl3tcRd
富山民やがこんな田舎だとは思わんかったわ
１０年前に香川行った時すげーめっちゃ都会やんけとは思ったがまさかここまでとは
112: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:08:39.76 ID:rRzwURFC0
ベスト４出揃ってきたな
122: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:09:06.91 ID:BhnN9yGV0
島根鳥取が残りそう
124: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:09:10.47 ID:CShxq3DLr
島とか山とか付いてる県ばかりで草
149: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:10:12.15 ID:5QEooPDm0
194: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:11:31.92 ID:vCr3lOEl0
>>149
親知らずって奴やろな
富山出身曰く新潟はお隣さんって感覚ない
京都行くぐらいの感覚や言うてたで
207: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:15.75 ID:dOnibQ2o0
>>194
新潟市とはめちゃくちゃ離れとるからなぁ
255: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:53.29 ID:vCr3lOEl0
>>207
京都行くのと正直変わらんぐらい離れとる言うてたわ
170: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:10:58.01 ID:zLicCp+J0
人が住んでないからな
204: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:05.74 ID:xIysWdQw0
最強の感染対策
219: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:36.75 ID:Ie+Tpxnma
>>204
草生える
220: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:37.89 ID:fxDwMfDfa
>>204
さすがやね
223: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:47.09 ID:T5HK9zlV0
>>204
つよい
243: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:32.06 ID:f0AXwdjI0
>>204
433: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:21:06.02 ID:7rxHeb250
>>204
コロナの出る幕ないやん…
215: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:29.58 ID:39VpBTtv0
観光客があまり来ない,本当の魅力のない県なわけだな。
245: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:34.31 ID:PjTElLbB0
これ鳥取,島根ブーム来るだろ
288: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:15:11.73 ID:ikbEzHeB0
鳥取の人口なんてその辺の地方都市より少ないんだからチートやろ
297: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:15:28.00 ID:SUTmUH5U0
島根遊びに行きたいねんけどなぁ
出雲大社行きたいんや
311: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:15:52.52 ID:zpqWWx0Q0
>>297
でかくて良いぞ😄
458: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:22:14.06 ID:sN7qhEL20
島根鳥取とか公務員か介護かくらいしかまともな仕事なさそう
507: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:24:30.84 ID:J/2EJ5Gqd
青森スペインから一気に6人輸入して辛いわ
517: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:24:57.59 ID:qmhncjQb0
本物の田舎
527: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:25:28.17 ID:5BV7v9kp0
鳥取島根はすごかった
県庁所在地なのに８時頃はもう街が真っ暗だし
567: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:27:21.34 ID:k3ZB0tpB0
>>527
旅行行った時コンビニすらなくてめっちゃ車走らせたわ
556: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:26:58.06 ID:2VtHYxT1p
鹿児島は平和そうよな
566: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:27:19.40 ID:SPz8m8NZ0
出ても連絡届くまで2ヶ月かかるんやろ
571: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:27:28.68 ID:raJbgi740
甲子園どころではなかったな
592: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:28:25.73 ID:4OGJs+TV0
感染者0の県の特徴
これは強い
・外国人観光客が来そうな名所がない
・大型商業施設（ライブハウス,球場などを含む）がない
・大きな風俗街がない
・中国山地と日本海に挟まれていたりして,地理的に隔離されている
・海外旅行に行ったり,クルーズ船に乗るような人間がほとんどいない
621: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:29:47.56 ID:YeUolWrd0
>>592
お金がない
人がいない
魅力がないを兼ね備えた県が最後に残るんやね
637: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:30:46.41 ID:4cG+UPxV0
>>592
今どきどの県にもイオン系ってあるんじゃないのかね
673: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:33:19.27 ID:G3Btzkc/a
日本だけしてる感染症対策？は
手洗いうがいぐらいやろ
海外でもしろと言われているけど本島にしてるのは日本ぐらいやないの
678: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:33:53.76 ID:vCr3lOEl0
>>673
マッマが手洗いに煩かったの思い出すわ
685: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:34:14.43 ID:lqojPNQpM
もう色々ありすぎてわけがわからん
712: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:36:03.44 ID:2f8/JRbV0
>>696
包囲されてて草
709: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:35:55.05 ID:QT2pkfMU0
東京が死ねば次の首都はこいつらだ
743: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:38:35.27 ID:XsXBrYt5a
人の住んでない島根vs観光地のない鳥取
744: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:38:45.06 ID:U2HfnTf90
最後まで残るのは鳥取や
773: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:40:24.20 ID:cxOfw13d0
ワイは最初秋田が最後まで残ると思っていた
828: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:44:39.59 ID:hv8LKGSRa
人口密度に比例してるな
861: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:46:54.70 ID:UCyCjTXV0
ワイ4月から富山やわ
227: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:00.04 ID:05vdOExH0
これが5帝や
震えろ
890: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:49:13.48 ID:tu4kGn1Md
結構人気分散してるの草
863: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:46:58.26 ID:DvKiGRdI0
むしろ今更見つかったところが海外産じゃないほうが怖いわ
青森もスペイン旅行者だし
2ch
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1585231149/
しぃアンテナ(*ﾟーﾟ)
http://2ch-c.net/?all=2020-03-27
暇人＼(＾o＾)／速報
http://himasoku.com/archives/52110976.html
風吹けば名無し: 新型コロナ未感染の都道府県,残り5県
新型コロナ未感染の都道府県,残り5県
2020年03月27日 00:47 │ ニュース
コメント(37) │ ツイート
37: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:03:43.59 ID:G8D9suM/a
鹿児島出たらしいぞ
残り5県
新型コロナウイルス 鹿児島県で初の感染確認
#nhk_news
https://t.co/f7eXbX1sTB
— NHKニュース (@nhk_news) March 26, 2020
【速報】
新型コロナウイルス感染者
3/26 23:37
現在,感染者が出ていない都道府県は,47都道府県中,次の5県です。
岩手県
山形県
富山県
鳥取県
島根県
3月26日
県は県内で新型コロナウイルスの感染者が確認されたことを明らかにしました。
鹿児島県内での感染確認はこれが初めてとなります。 pic.twitter.com/Sh27qyeTfM
— 新型コロナウイルス感染症（COVID-19） (@COVID1948074643) March 26, 2020
48: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:04:29.16 ID:Jnd/2YH60
鹿児島出たか
107: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:08:23.60 ID:Jnd/2YH60
残り5県…
4: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 22:59:55.09 ID:T5HK9zlV0
ほんとは人住んでないんちゃうんか
19: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:01:28.30 ID:4/pJ4/ppr
鳥取島根の強さよ
28: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:02:45.35 ID:Ie+Tpxnma
>>19
王者の風格漂ってるね
258: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:58.20 ID:X0qq432Sd
>>19
隣にフィーバー中の兵庫がおる鳥取のが先に落ちる予感
109: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:08:31.23 ID:3IZ+EiEJ0
決勝は順当に山陰キャ2県やろうなあ
133: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:09:34.39 ID:WVUD7q5Ua
そもそも鹿児島はここまで残ってたことがおかしい
さすがにこいつらとは格が違う
188: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:11:26.05 ID:3IZ+EiEJ0
センバツの代替試合かな？
204: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:05.74 ID:xIysWdQw0
最強の感染対策
no title
220: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:37.89 ID:fxDwMfDfa
>>204
さすがやね
229: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:03.95 ID:WVUD7q5Ua
>>204
貫禄
433: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:21:06.02 ID:7rxHeb250
>>204
コロナの出る幕ないやん…
465: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:22:29.79 ID:4m1Ox54i0
>>204
調べたら戦後のピーク90万くらいから70万弱まで減っとるんやな
221: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:12:42.05 ID:WMsyLs+60
岡山陥落しちゃったの？
239: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:24.58 ID:oBiezEdWd
>>221
スペインから持ち帰ったアホが出た
232: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:13:14.32 ID:PjvGixHT0
海外からの持ち込みさえ出ないのはすごいな
276: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:14:46.77 ID:3H6Umnwz0
鹿児島逝ってもうたな
322: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:16:27.65 ID:MSBxrIRN0
新型インフル優勝の山形を信じろ
no title
348: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:17:34.57 ID:LVNR6Fdb0
>>322
これはディフェンディングチャンピオン
376: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:18:40.64 ID:WVUD7q5Ua
>>322
2連覇待ったなし！
406: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:19:51.14 ID:3nGXOK5e0
>>322
はえ～これ地味にすごいな
428: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:20:52.58 ID:dOnibQ2o0
>>322
コロナもやけど京都は人の出入り多いのに健闘しとるな
437: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:21:18.63 ID:5QEooPDm0
>>322
なんかやべーことになってんの今回も同じようなところやな
438: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:21:21.01 ID:x/P5m7tAa
>>322
岡山が2ってマジ？
733: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:37:34.75 ID:xlTFhG1Ua
>>322
強すぎるやろ…
333: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:16:56.21 ID:mXeW/mkN0
嘘だろ鹿児島
お前と戦いたかったよ…
336: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:17:06.65 ID:qrKTV/o9d
鳥取島根は同時に出そう
346: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:17:27.78 ID:xA0mRDWN0
毎回残る
鳥取,富山,山形 の地味3兄弟
506: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:24:27.21 ID:t2TpVxRr0
岩手→新幹線あり
山形→新幹線あり
富山→新幹線あり
島根→
鳥取→
鹿児島→新幹線あり
やっぱり島根鳥取がラストやろこれ
539: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:26:03.84 ID:dx0Fo25Ca
>>506
四国はどうして…
521: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:25:09.78 ID:h69CmKL+0
前評判からの順当な勝ち上がり
貫禄すら感じる島鳥コンビ
540: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:26:06.08 ID:QPVKY3Ot0
見事にクソ田舎しかなくて草
685: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:34:14.43 ID:lqojPNQpM
もう色々ありすぎてわけがわからん
>>685
百合子が戦国大名化したのが今日1番笑った
712: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:36:03.44 ID:2f8/JRbV0
>>696
包囲されてて草
722: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:36:56.89 ID:NAaf/4fp0
どの県も東京に飛ぶ航空機ありそうなのに感染しないもんやね
728: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:37:19.38 ID:zpqWWx0Q0
>>722
あっても誰も乗らなければね
739: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:38:13.19 ID:PF3xpdUuM
実質裏日本選手権やろこれ
750: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:38:52.99 ID:zw3p5yAQ0
最後まで残った所を首都とする
764: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:39:47.97 ID:lN5+Hayz0
岩手はコロナ感染者がニアミスしてた
790: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:41:50.61 ID:+lGkr+Lc0
鹿児島感染者イギリスからの帰国者やったらしいで
828: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:44:39.59 ID:hv8LKGSRa
人口密度に比例してるな
831: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:44:46.35 ID:4XqRSXuq0
っぱ山形がナンバーワンよ
906: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:50:05.62 ID:imV9zhoP0
でもやっぱり岩手に賭けたいんだよなあ！！！
911: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:50:12.33 ID:LNjkWkFj0
まあ言うほど田舎でも無いからな鹿児島
948: 風吹けば名無し 2020/03/26(木) 23:52:31.85 ID:5QEooPDm0
我が山形は改札はSuica対応してへん癖に自販機はSuica対応してる摩訶不思議な県やぞ
ガハろぐNewsヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
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2020年3月25日水曜日
ガハろぐ: 都内のスーパー,食料品の買い溜めが始まった模様ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
ガハろぐ: 都内のスーパー,食料品の買い溜めが始まった模様ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
【悲報】都内のスーパー,食料品の買い溜めが始まった模様
キャプチャ
1: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:21:04.34 ID:8IuLuT2RM
アカンスーパーがすごいことになってる
える
@lTfC8qI4PATLiaC
首都封鎖されるという危機感からか,都内のスーパーで買い占めが始まった。
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174
20:22 - 2020年3月25日
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211人がこの話題について話しています
keijitakeda
@keijitakeda
都内スーパーではロックダウンに向けた準備が着々と
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244
19:31 - 2020年3月25日
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414人がこの話題について話しています
辺境
@t_mas
小池都知事の東京封鎖匂わせや週末外出自粛要請などにより,都内のスーパーがパニック行列できてる。びっくり。
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45
20:49 - 2020年3月25日
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48人がこの話題について話しています
白竜
@Hakuryu927
小池さんが今週末,外出自粛を要請したからスーパーが日曜並みの地獄絵図になってた😭😭
ほんとに日本人って過敏に反応しすぎだわ😢
ついでに保存ができるインスタント麺は全滅ww
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1
20:49 - 2020年3月25日
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ぶりすけ🎋👻@GWコミケ４日目K12b
@BURISUKE_0
スーパー来た。殺気立ってる。こわいが。。
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6
20:55 - 2020年3月25日
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ぶりすけ🎋👻@GWコミケ４日目K12bさんの他のツイートを見る
misaki☆
@misaki72354600
お米欲しくて普通にスーパーきたら凄いことになってた💦
皆さん爆買いしてます！！
こんなに何もないとは(笑#コロナの影響#外出自粛
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15
21:05 - 2020年3月25日
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yuri@サイヤ人くらい強くなりたい
@0302Tau
東京のロックダウンが現実味を帯びてきたために,都内のスーパーは買い込みですでに何もない！！！！
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46
21:03 - 2020年3月25日
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49人がこの話題について話しています
Bコミ
@bucomi
どんどん人が増えていってる
レジの人半端ない
ウチは買いだめしない主義なので週末分を買いました
スーパーに食い物がなくなったらしびれるし疲れるからな
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53
21:11 - 2020年3月25日
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23人がこの話題について話しています
2: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:21:16.55 ID:8IuLuT2RM
カゴが取れなかったぞ
7: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:22:03.09 ID:HVVIZZ8E0
今スーパー行ってきたけど凄かったわ
人が殺到してる
127: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:32:28.37 ID:pDVQScEGM
混雑した状態で買い物したら感染リスク爆上がりするのにな
240: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:38:47.66 ID:+cwD7+BvM
明日は明日で陳列するやろ
287: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:40:46.28 ID:GAekVo7bd
>>240
明日はまだいいが明後日以降は遅れ始めるで
注文する物量が一気に跳ね上がる
466: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:46:26.09 ID:iOINCsFF0
パニックとかじゃなくて今回は正当な買い占めやろ
503: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:47:20.37 ID:qemRXmWU0
>>466
パニックやで
混雑しとる中で感染拡大するって当たり前の考えに気が付いてない
473: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:46:35.14 ID:yWpptRbzd
水が止まる訳じゃないから大丈夫やろ
475: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:46:41.22 ID:updEkHfsr
納豆無くなるのほんま勘弁してくれや
何年も毎日食ってるのに
476: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:46:41.56 ID:FiJOf7pO0
ジジババは川崎や船橋にまで買いに出かけるぞ
557: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:48:31.58 ID:mdeDrPaDa
>>476
トイペ騒動の時川崎のコストコ渋滞凄かったで
大師の正月並やったわ
507: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:47:25.46 ID:gI4hoqBmr
そりゃ食料買い占めになるわな
560: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:48:32.84 ID:78PdaiKv0
想像以上に動きはよいな
600: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:49:39.07 ID:+irL819h0
マジでヤベェな何買えば分からんなぁ日持ちするもん買っとくか
605: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:49:46.47 ID:cnxIdlcUp
百合子大戦犯やろ
612: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:49:53.45 ID:NTamR+UXr
都内近郊でも何となく触発されて買い占め起こるやろな…
704: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:51:52.15 ID:zWM13hMF0
ずっと買いだめする機会あったのになんで今さら買いだめに走ってるのか
705: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:51:53.55 ID:XTkx9Ugn0
これ東京以外に広がる可能性ある？
773: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:53:14.73 ID:NyVKN1PZ0
まーた米無くなってて草
米買いだめしてる奴アホかよ
788: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:53:40.22 ID:LduT64CZ0
東京がガチビビリ入って食料の争奪するならそら地方も無傷にはならんやろ
地方に回す分をこっちに回せ東京様やぞって言うよ
881: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:55:34.68 ID:J1BqpCP30
地方もカップ麺消えそうやな
東京に送られそう
917: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:56:24.74 ID:su2Ue/k50
まあ買わんと無くなるなら買わなしゃーないわねｗ
989: 風吹けば名無し 2020/03/25(水) 20:57:55.04 ID:cuIeWYDfM
米やら麺やら不人気のやつしか残ってなくて草
ガハろぐNewsヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
http://gahalog.2chblog.jp/archives/52485310.html
【悲報】イギリス、店からなにもなくなる
2020年03月18日 23:32 │ 海外 │ コメント(43) │
1: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:20:30.48 ID:YSx60R2H0
https://www.dailymail.co.uk/news/article-8124137/UKs-Sainsburys-limit-customer-purchases-close-cafes-coronavirus.html
3: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:21:27.46 ID:X/gEUHI2d
おじいちゃん…
12: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:24:30.10 ID:wQ7GAQah0
ファッ！？みたいな顔になっとるやん
29: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:27:11.88 ID:JjQve6ji0
日本の比やないな
31: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:27:38.71 ID:rDP3P3dO0
ばあさん草
41: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:29:00.60 ID:kT6PoXJJ0
ばあちゃん良いリアクションや
42: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:29:01.95 ID:75/urVfd0
オーストラリアでもトイレットペーパーデマ流行ってたんやな
女二人がトイレットペーパーの奪い合いしてたら乱闘罪で捕まってるニュースやってて草
264: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:02:18.48 ID:jiVPz9/60
>>42
オーストラリアはトイペ自給率ひっくいからあながちデマとも言えない
水をジャブジャブ使うから作られへんねん
296: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:06:24.92 ID:8B+MbC4Y0
>>264
国によって事情が違うんやね
国内で95％作られてる日本でデマにつられたやつらは酷いけど
45: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:29:32.49 ID:uQtBduzka
一方アメリカ
57: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:30:52.39 ID:vnYx0YFf0
>>45
トイレットペーパー争奪戦の時に実戦になるからな
64: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:31:36.99 ID:75/urVfd0
>>57
前哨戦かよこれ
50: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:30:10.15 ID:Qza0JBlNd
どうにかならんのかこれ
買い占めで餓死とか洒落にならんで
51: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:30:10.82 ID:hrYSVw340
>>1
おばあちゃんかわいそう
76: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:34:10.11 ID:N1GpQaID0
82: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:34:48.48 ID:75/urVfd0
>>76
草
320: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:09:31.92 ID:rt0bW+1I0
>>76
バカじゃねえの
81: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:34:44.99 ID:b9rAAF/md
アメリカは略奪が起きそうだし自営用にたらふく銃弾買って準備しとかなきゃっておっさんが言ってた
84: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:34:52.45 ID:9Bp3bXLy0
アメリカはここから長引いてデマでも流れたら街中で撃ち合い始まりそうやな
88: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:35:41.85 ID:+t2jAM6U0
イタリアのスーパーでは「パイナップルピザ」のみが売れ残る
イタリア人「俺らは死ぬかもしれないが尊厳だけは失わない」
Flaviano Bianchini
@bianco222
We might all die. But we'll do it with dignity! #NoPinappleOnPizza#coronavirus #covid_19italia #Italia #italylockdown
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30043
23:12 - 2020年3月14日
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11,284人がこの話題について話しています
246: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:00:36.61 ID:voJwWWwNd
>>88
いいギャグ線してるわ
145: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:42:08.99 ID:usw72IW7d
マスクが都市伝説レベルで無いの草
169: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:47:40.48 ID:9hvPfeutp
アメリカの民度よ
175: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:49:06.75 ID:Zly5R+Nn0
>>169
牛乳どんだけ飲むんやw
314: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:08:51.15 ID:HQ9rgdfr0
>>169
1枚目はイギリスやったろこれ
186: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:51:30.38 ID:9Bp3bXLy0
日本で品薄なのってもうマスクと消毒用アルコールくらいやろ
193: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:52:38.97 ID:g/X0TK240
>>186
欧州はガチ目の外出禁止令的なことやってくるから
食料溜めないと餓死する
202: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:53:54.46 ID:9/Y0XkYBa
>>186
トレペも従来ペースにはまだ戻ってないで
どんな在庫あるものでも一回酷いデマになるとコロナ収束するまで滞ると思うわ
203: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:54:01.32 ID:fHVVzsE30
4枚目のビックリしてるおばあちゃんすこ
216: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 22:56:19.91 ID:hM/QSI450
しょぼくれてる爺さんの後ろでカゴ満載にしてるババァ居るのが悲しい
252: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:01:13.48 ID:Al0YD+XR0
ここまで世界中に影響出るとはな
歴史の教科書に載るレベルか
288: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:05:41.90 ID:r6V9TY0M0
4chanのコロナ買い溜めスレでこういう奴おるからな
日本に置き換えた場合、なんJに銃器で武装してる奴おると思ったら怖すぎる
no title
324: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:10:13.52 ID:tam/72MK0
>>288
ポストアポカリプスを生き抜く気満々やん
291: 風吹けば名無し 2020/03/18(水) 23:06:14.08 ID:5tkGqvbl0
ヨーロッパとか国内でそんなにマスク作ってないんちゃうか
日本の生産量でも多分トップクラスやろ
ガハろぐNewsヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
http://gahalog.2chblog.jp/
| ■class1 | ||
| 米 | 小麦粉 | パスタ |
| サラダ油 | 旨味だし | 砂糖 |
| 岩塩 | 味噌 | ソース |
| かつお節 | ||
| ■class2 | ||
| ケチャップ | マヨネーズ | 醤油 |
| わかめ | ごま | 酢 |
| ルー | 昆布 |
2020年3月23日月曜日
2020年3月7日土曜日
2019年11月19日火曜日
2019年11月10日日曜日
東海アマ～木造山小屋で生きる
東海アマ～木造山小屋で生きる
腐食と凍結
2019年10月31日 (木) 18:45
カテゴリ : 未分類
自分で家を建てて、田舎に住むのは憧れのライフスタイルの一つだ。ましてや、先日、川崎市、武蔵小杉の47階建て超高級マンションが浸水して、水もトイレも使えない状態が長く続いているニュースを見ると、誰でも、現代文明の想像もしていなかった脆弱性に恐怖し、安全な高台の一軒家に住みたいと願うのが当然だ。
https://dot.asahi.com/wa/2019102100111.html?page=1
そんな手作りの田舎の一軒家暮らしで、問題になることを挙げてみたい。
私が、中津川市の過疎山村に移住したのは、2003年秋で、ちょうど今年で16年になる。来年は17年目だ。
最初は、7畳仕立ての安価な（最低ランキング＝37万円だった。これは販売会社に欺された高値で、実際には30万円以下で流通している）スーパーハウスを、4トン車で搬入し、ユニッククレーンで、ブロックを並べただけでポンと置いて使用した。
これは断熱能力がひどく低くて、窓が一カ所しかないので、夏場は蒸し風呂だし、冬は外で寝てるのと、まるで変わらなかった。
私は、当時、腎臓機能が悪化していて、まともに仕事ができず、貯金も使い潰してしまっていたので、実父が心配して資金援助してくれた。今は存在しないが、「脇坂建築・プチハウス」という名で、加子母の業者が販売しているログキットだった。
完全な地元の杉間伐材で、価格は12畳で100万円程度、さすがに良質の国産材なので、未だに問題なく住んでいる。
建設組立は一人で行い、体調が悪かったので約一か月を要した。健康なら十日もあれば十分だと思う。完成後は、しばらく寝込んでしまった。これは、間伐杉材をログ羽目板に加工してあり、溝に重ねながら、長いコースレッドで止めてゆくものだ。木材は狂うので、一人だと、相当に手こずることが多い。（病人一人暮らしのゴミ屋敷なので、気分を悪くさせて申し訳ない。出っ張りは二つとも水洗トイレだ）
ログの厚さは4センチだが、杉の断熱性は頗る良好であり、スーパーハウスの鉄板家屋から移動すると、その有り難みが身にしみる。
何せ、厳冬期はマイナス10度以下にも冷えるから、布団から顔が出ていると痛くて寝られないほどなのだ。寝るときも羽毛服を着込んでいた。
建設後、15年以上も、目立った腐食も変形もなく住み続けられるのは、材料が良いのと、最大の理由は、高床式にしたことだと考えている。高床式にしたのは、地盤が平坦ながら、地面が湿地模様だったので、腐食を防ぐためだった。建築工事用の足場パイプを、トラスに組んで高さ2ｍの空中床面を作り、その上にログキットを組み立てた。湿気の多い地面から2ｍ近い高さに床面があるので、湿気腐食は、ほぼパーフェクトに抑えされている。
当地は山の斜面なので心配ないが、水浸の心配のある凹地に家を建てる場合は、土盤を嵩上げするよりも、むしろ、通気性の良好な高床にするべきだと思う。2ｍあれば、ほとんどの洪水浸水にも耐えることができるだろう。鉄パイプ足場は、非常に安価であり強度も耐久性も高い。
12畳の家、１軒分の高床でも、費用はクランプ金具コミで２０万円前後で済んでしまう。また、強度も組み方次第で自由自在だ。建築現場みたいで、みっともないと見栄を張りたい方には、化粧材で覆って、鉄パイプを隠すことも可能である。
ただし、問題がある。それは冬の寒気だ。北海道では、まず絶対に高床式は採用されない。それは、床下を吹き抜ける寒気が、家屋内をひどく冷やすからで、当地のように冬期マイナス１０度以下になる地域では、必ず床面に厚さ５センチ以上の、スタイロフォームという断熱材を敷設しなければならない。そうしても寒いことは寒いが、薪ストーブのおかげで耐えられている。また、当地のようにガンマ線量の高い地域では、家の床面を高くするのは遮蔽のために重要である。
近所の蛭川一色という寒い場所に、１０年ほど前、二軒の新築分譲家屋が建設された。おそらく地元の業者ではあるまいと思ったのは、それが吹き抜けの高床式だったからだ。地元の大工なら、湿地でない限り高床式は採用しない。たぶん名古屋あたりの寒さを知らない無責任な業者が設計したのだろうと思ったが、建設途中に中断してしまい、倒産したのだと思った。この家は転売されてネット上でも安く販売されていたのだが、数年前に二軒とも買い手がついた。しかし、どう見ても居住者は、ひどく寒い思いをしているはずだ。断熱材も、最低厚さ５センチ必要なのだが、入っているようには見えない。
こういう場合の対策は、吹き抜けの周囲を、冬場だけベニヤ板で覆ってしまうことである。風を遮断すれば、大幅に暖かくなる。家屋本体は、高床のおかげで腐食も少なく、安定しているが、風呂用に20万円で入手したプチハウス3畳は、さすがに水分浸食を受けて、腐食し、今は困った状態になっている。
東海アマ
http://tokaiama.blog69.fc2.com/blog-entry-921.html
2019年11月2日土曜日
2019年10月26日土曜日
matrix80811: 311福島原発事故から8年>>癌発症ラッシュが始まった
matrix80811: 311福島原発事故から8年>>癌発症ラッシュが始まった
福島原発事故８年後の発病ラッシュが始まった
【口腔崩壊】放射線症・傾向と対策83【腎不全末期】
62名無しに影響はない(日本)2019/09/04(水) 04:30:54.96ID:VjKx9l0a
MK@happy1_BK 2019年9月2日
義叔父が白血病からの脳梗塞で倒れたとの連絡。
白血病+脳梗塞って....はぁ〜😱 アレしかないだろ。
ちなみに都内。ツイートとおりになってる😱😱😱
86名無しに影響はない(愛知県)
2019/09/10(火) 01:30:53.40ID:ijrhhIrH>>87
ＡＥＤ使用、心臓マッサージ現場、倒れて大量吐血。関東の急病人ツイート内容が末期的になってきた。
安立 翼@TA_oshirarika
（東京都板橋区在住の公認会計士 実家は千葉県）2019年9月5日
今日の昼下がり、事務所ですぐ近くの人が突然意識を失って大量吐血して倒れて搬送されるのを目の当たりにした。自分も近い将来ああなって死ぬんやろなぁ。
ゆっきん!!!!!@yukkin_hiro（東京在住）
2019年9月5日
後楽園駅で乗り換えようと歩いてたら、駅員さんが慌ててAED取り出しててなんぞ？と思ったら後ろにいた人倒れてた！何も出来なくてオロオロしてたんだけど、医療従事者らしい男性がテキパキやってて、ほっとした…慌てたぜ…無知は罪ってほんまや…私だけだったら助けられない…
89名無しに影響はない(愛知県)2019/09/10(火) 01:37:29.19ID:ijrhhIrH
東北でも駅での救急救命が日常風景化？
電動発電機@mh81b_dm44b
2019年8月31日
今日はやたらと急病人救護が多いな…。今朝は仙台駅で人工呼吸とかしてたし…。
バンビ@moukoinante
2019年7月7日
南仙荘芍wにAEDないの？今、急病人出たのにAED無いって言われたんだけど。電車にもないの？そりゃやばくないか、JR東日本。（急病人の方は意識戻られ、救急車もすぐに到着しました。）
109名無しに影響はない(和歌山県)2019/09/13(金) 13:00:41.29ID:wxHHo+q4
東京で癌・白血病発症パニックが来年に起きるだろう
からなっとう💧@karanatt000
2019年 9月3日
30年近く経って「ラブ」が「がん」になったんだね😱アレをガン無視し続けて8年半、恐ろしいがこれが現実...
【東京がんストーリー】「がん一歩手前」の診断受けた2人の女性
結婚と子作りと仕事の狭間で（文春オンライン） -
「がん」になった「35歳」の「子持ち」「ライター」「実は自分も……」 周りの人からの“がん告白” 一方で、自分が“がん”をカミングアウトしたことで「実は自分も……」と、周りの人たちから“がん告白”を受けました。
世界一の人口密度を誇る東京に35年暮らし、23区のいろんな場所で恋バナは聞いてきたけれど、こんなに多くの“がんバナ”を耳にしたのは初めてでした。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190903-00013444-bunshun-life
あのちゃん＠エコ詐欺ウォッチャー@skyfishano
2019年8月29日
東京に住んでいる夫の知人が白血病になったということを知らされたが、それを聞いてももう、そりゃそうだろうとしか言えないんだ。ゴメンね。
110名無しに影響はない(和歌山県)2019/09/13(金) 13:01:12.36ID:wxHHo+q4
恐らく東京で白内障＆緑内障の眼病発症パニックも来年に
rinrin55turky@rinrin55turky
（東京23区城南地区在住）2019年9月4日
甲状腺が現状維持で喜んだのも束の間、午後行った眼科で緑内障かも、との診断が出ました。まだ確定ではなく、また検査に行かなくてはですが。夫と同じ時期に二人揃って緑内障にかかったとなると、かなり不気味です。それにしても、医療貧乏…。来月は乳腺外科。これで持病は4つ目です😭
rinrin55turky@rinrin55turky
9月4日
返信先: @rinrin55turkyさん
ちなみに眼科の先生に「実は夫もこの人間ドックで緑内障との結果が出たんですが、原因は何なのでしょうか」と聞いてみたところ「原因は家族歴がほとんどですから…でも旦那さんとは血縁関係ないので…」と非常に不思議そうに言っていた。
111名無しに影響はない(和歌山県)2019/09/13(金) 13:01:33.24ID:wxHHo+q4
morikoson@youkainingen（関東在住）
2019年8月31日
今日も人混み通ってきたが車椅子の人の多さに驚いている。目を手術でもしたのか、眼帯のシールバージョン貼ってる人も3人見た。どんどん増え続けている。
morikoson@youkainingen
2019年9月1日
事故から8年後の日本人の現状。電車内で毎日毎日急病人多発、吐血する人盲目、大腿骨の変形、癌、認知症、心臓発作急に怒り出す、車椅子の人多発
156名無しに影響はない(三重県)2019/09/20(金) 19:23:41.58ID:75yTDcwX
正造@etosha0824（伊豆の眼科医）
2019年9月11日
台湾の眼窩形成スペシャリストの医師と話をする機会があった。悪性リンパ腫増えているのですと切りだすと、そうなんです! しかも若い人が増えています。このところ懸念していました。やはりそうでしたか。Something is wrong、と繰り返していた。
正造@etosha0824 9月11日
返信先: @etosha0824さん
出先での忘備録ツイ、わかりにくいですね。お許しを。台湾でも増えており、若年の発症も気になる。何かおかしい。他の眼窩悪性腫瘍はそうでもなく、悪性リンパ腫だけ明らかな動きがあると。
153名無しに影響はない(三重県)2019/09/20(金) 18:23:29.65ID:75yTDcwX>>158
>>104
【速報】自民党の宮川典子議員が死去40歳 死因は癌 [151915507]
268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-B34Y)2019/09/12(木) 23:40:33.34ID:Z32++Oju0>>494>>498>>506
最近若くして乳癌で亡くなった人をよく見かけるわ 妹も今年20代で亡くなった 絶対何かおかしい
292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-HMj2)2019/09/12(木) 23:46:59.82ID:yqpY+UJbd
酒好きで家系ラーメン屋にサインあるような人だからそっち方面で体悪くするとは思ってたが癌とは ちなみに20代から>>27の顔してるからな
387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fc7-UnzF)2019/09/13(金)
00:15:08.51ID:xymrZ4V20>>1
きょうの典気（てんき）
宮川典子オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/mygwnrk/entry-10923123700.html
2011-06-11
お野菜、完売！
本日販売した福島県産の野菜セットはこんな感じです↓
写真ではわかりにくいですが、こんな新鮮でおいしい野菜が風評被害のために売れず打撃を受けているなんて寂しい限りです。 市場に出ているものは安全基準をクリアしているものですから、皆さんにも先入観をもたずにぜひ購入していただきたいと思います。
154名無しに影響はない(三重県)2019/09/20(金) 18:24:28.53ID:75yTDcwX
664番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-zK0I)2019/09/13(金) 07:53:42.74ID:YDvN5Abop
上皇后といい、関東では乳がんもポピュラーな病気になってきた。安倍は原発靖国を建立するタイミングかと
691番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff88-C5Z7)2019/09/13(金) 09:19:42.86ID:HAqvbztz0>>696
公式サイトの写真、髪の生え際が見えないからかつらだろうし
よく見たら眉毛もまつげも無い
結構前から闘病されていたのだろう
733番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff27-jJbk)2019/09/13(金) 19:05:45.56ID:UwohDWtT0
そういやこの人、TVで特集されてたの観たことあるけど 有力者の飲み会ハシゴして挨拶回りしながらビールかなりの量飲んでたな でも肝臓やったとかでなく乳がんか
158名無しに影響はない(三重県)2019/09/20(金) 19:30:18.57ID:75yTDcwX
>>104
>>153
乳癌発症ラッシュが始まった
ｘｘｘｘ@＠＠＠1（福岡在住）
今朝夫の友人の訃報。。また福岡地元の方。乳がんらしい。今夜お通夜か？義兄と義姉のお見舞いに行ってから今夜はお通夜か？ 発狂しそうだわ。。。
からなっとう💧@karanatt000
2019年9月18日
太田裕美さんも乳がん！64歳... 太田裕美、乳がん闘病を公表 7月に手術、8月から抗がん剤治療
45周年イベント控え休養とらず（オリコン） - Yahoo!ニュース
時事ドットコム（時事通信ニュース）@jijicom
2019年9月18日
歌手の門倉有希さん(45)が、乳がんであることを自身の公式ブログで公表しました。
https://twitter.com/jijicom/status/1174245219035996162
162名無しに影響はない(三重県)2019/09/20(金) 19:39:02.50ID:75yTDcwX
白血病は血液内科らしいが、押し寄せる患者の群れと呆然としてる医者と看護師の姿が目に浮かぶようだ。
名無しの権兵衛@leon20000312
2019年9月2日
白血病でTwitter検索したら、分単位でのtweetがある 2011年から時折「白血病」で検索してるけど、こんなに多い事なんてなかったよ
相当ヤバい状況まで来てる
163名無しに影響はない(三重県)
2019/09/20(金) 19:40:17.77ID:75yTDcwX
ご近所で次々と白血病発症！！
もうこれは現実とは思えんわ。
エメ@Ibelieveme7 （関東在住の5児の母 今年4月に急性リンパ性白血病を発症）
2019年9月5日
お隣のご主人が亡くなった
具合が悪くなって2週間程白血病だったそう
去年 5件向こうのご婦人も白血病で亡くなった
そして 私も白血病
10万人に1人じゃないの？近所で3人も…
地域的に ここに住んでて子供達
大丈夫かな？って 心配になる
エメ@Ibelieveme7 9月15日
今 4人部屋で一緒に治療してる1人が同じ町内!!
もう1人は町内の学校関係者だった
歳が30歳くらい離れてるので存じ上げなかったのだけどもう 35年お住まいとか 学校関係者は 2人の会話を聞いて当時の学校の先生の名前出されてびっくり
白血病だらけ マジやばいってこの事？
スピリチュアル野郎の超常的日常
http://matrix80811.blog97.fc2.com/blog-entry-919.html
白血病発症率増加が止まらない～事故前の11倍
なに！ びっくり、奥村グラフでは、1995年から白血病死者は激減していて、2011年の原発事故による影響は微塵も存在しない。 これじゃ、我々が新聞やツイッター、ネット上で得ている白血病死の激増は全部ウソなのか？
もちろんカラクリがある。奥村は、1995年以来、白血病の治療成果が劇的に向上し、死亡率が大幅に下がった事情を一切示さず、死者だけが大幅に減ったことで、あたかも白血病全体が減ったように見せかけているのである。 ここで本当に必要な情報は、白血病死者ではなく、白血病発症者のグラフなのだ。ところが、それは探しても、なぜか出てこない。 こうして考えると、奥村が白血病データの「補正」に用いている老齢化係数も、極めて怪しいデータであり、「老人だから白血病に罹患した」という奇妙な理屈を持ち出してデータを改竄したといってよい。
原発事故以来、白血病は、老人ではなく、池江璃花子のような健康な若者を大量に襲っている。放射線は、ベルゴニー・トリボンドーの法則が示すように、若い細胞、細胞分裂のポテンシャルの大きな細胞（DNA）を直撃して破壊するのであって、老人の放射線感受性は低いことを明らかにしている。 だから、「平均年齢上昇による白血病のかかりやすさ」は無意味な補正なのである。
グーグルが、2014年頃、被曝情報を組織的に捏造し、検索させないようにしていることに、みなさんが気づいていると思う。 トレンドも、2014年までは、2011年後の大きなピークを示していたが、それ以降は、放射能による被曝影響を示すデータは、すべて出ていないように改竄してしまっている。奥村が出しているデータも、原発事故など何の影響も起きていないようなグラフばかりだが、注意してみてみると、意図的に被曝影響がないように見せかけているだけであることが分かる。さすが、統計情報操作の専門家だ。
我々がグーグルで白血病を検索すると、奥村によるインチキ補正が行われた、白血病が激減しているように見せかけている上に引用したグラフばかりが出てきて、「何だ白血病は、1985年をピークとして激減してる。原発事故の影響は存在しない」 と直観的に思い込まされる仕組みになっているのである。
だが、真実は、以下のリンク先に見えているように、南相馬市で、白血病発症率が事故前の11倍に達しようとしている。 http://www.asyura2.com/18/genpatu50/msg/393.html
奥村晴彦のような詐欺師に欺されてはいけない。日本政府は、原発事故の影響が存在しないように見せかけるため、奥村のような情報操作専門家を使って、データを捏造改竄させ、健康被害を隠蔽しているのである。
以下に、魑魅魍魎氏による白血病ツイート引用を示す。我々は、見せかけの操作されたデータに欺されず、ツイッターに実際に出てくる情報から、直観的に何が起きているのか、考えるべきなのだ。
東海アマ
http://tokaiama.blog69.fc2.com/blog-entry-891.html
http://tokaiama.blog69.fc2.com/blog-entry-883.html
東海アマブログ: 被爆病は2031年がピーク
2019年10月18日 (金) 18:12
2011年3月の東京電力が起こした放射能巨大環境汚染事故が何をもたらすのか？ さんざん警告してきたつもりだが、「何も起きずに終わった」と、メディアに洗脳されてしまって、実に目出度い勘違いをしている人たちが、たぶん日本人口の半分くらいはいるので、「本当は、これから日本社会が根底から崩壊するくらいの恐ろしい結果が待っている」という真実を書き続けないわけにはいかない。
人口の数割が、東京電力による放射能汚染によって、これから心筋梗塞・脳梗塞、癌や白血病になって死んでゆくことになる。被曝被害は、まだ始まったばかりである。どれくらい続くかといえば、おそらく、あと50年は続くはずだ。
それは、チェルノブイリ事故の周辺国が、今、どうなっているか？ 調べれば一目瞭然である。
http://inventsolitude.sblo.jp/article/61209210.html
チェルノブイリ事故は1986年に起きたが、死亡率が激増したのは、7年後からで、20年後にピークを迎えている。収束は先が見えない。別に、ウクライナやベラルーシの医療体制が崩壊したとか、ジェノサイドが起きたとかの情報は存在しない。だから、福島周辺でも（東京も含む）、本当の被曝被害が明らかになってくるのは、まだ数年後であることを覚えておいた方がいい。
人類史を顧みれば、例えば、モンゴル帝国による「タタールのくびき」のように、ユーラシア人口の数割が殺されたような凄まじいジェノサイドや、ナチスドイツが、600万人を超えるユダヤ人を強制収容所で虐殺したホローコスト、スターリンが自国民6000万人を殺戮したジェノサイド、ポルポトが自国民300万人を殺戮したといわれるジェノサイド、李承晩・朴正熙による300万人ともいわれる自国民ジェノサイド、今、行われている中国共産党によるウイグル人ジェノサイド、大躍進・文革による1億人ともいわれるジェノサイドなど、ほとんど「枚挙に暇がない」というしかなく、よくも人類は、これほど大量殺人、皆殺しが好きなのかと感嘆するしかない。
ついでに書いておくが、アメリカもピューリタンが、「キリストの愛を伝えるために」北米東海岸に上陸してから殺戮した先住民の数は、最低でも1000万人を超えるし、スペイン帝国も南米で同じくらい殺戮しながらキリスト教を布教した。第二次大戦でアメリカが広島・長崎に落とした原爆、東京大空襲も、罪なき市民を殺戮した200万人級のジェノサイドと断言してもよい。さすがに、霊界で「地球は、火星に次いで宇宙で2番目に遅れた地獄星」と言われるだけのことはある。
https://ameblo.jp/sinjindaturaku/entry-12395159293.html
こうして考えれば、チェルノブイリ事故も、福島第一原発事故も、人類史における、無数のジェノサイド履歴の延長に存在していることが分かる。人命軽視、人権迫害の思想の上に存在しているのだ。まともな人間性の持ち主が、事故を起こさなくとも放射能で大量の人々を殺しまくる原発を作ろうと思うはずがない。
放射能事故から10年くらいしてから、被曝病がピークを迎えるので、もう数年もすれば、日本は発癌地獄とでもいうべき凄惨な社会になる。しかし、これも、自民党が核武装したさに、事故を承知で原発を運営した結果、という意味では、一つの大きな人間集団の平均寿命を大幅に低下させるジェノサイドの一種なのだが、過去のジェノサイドと比べて、放射能事故によるジェノサイドは、本質的に異なるものがある。
それは、後遺障害が凄まじいことだ。被曝病は、極端に潜伏期間が長い。子供は比較的短いといっても、被曝してから甲状腺癌が発症するまで5～10年かかる。大人の被曝癌は、乳癌など早い方だが、それでも10年以上かかる。肺癌に至っては20年以上だ。そして、何よりも、子供たちに対する影響が凄まじい。
以下は、放射線影響研究所（旧米軍ABCC）が、広島長崎の被曝被害者を具体的に調査して導いた被曝障害の関数なのだが、私が、このページを繰り返し引用したせいなのか、内容がひど分かりにくく改竄されてしまった。そして、胎児の被曝障害は、放射線のせいではなく、母親の精神的パニックや他の病気のせいだと内容を改竄、隠蔽する多数の意見が出ている。
https://www.rerf.or.jp/programs/roadmap/health_effects/uteroexp/physment/
この報告の要点を述べると、
【線量が0.005Gy未満と推定された胎内被爆者においては、1,068人中9人（0.8％）に重度の知的障害が見いだされたのに対し、線量が0.005Gy以上と推定された胎内被爆者においては、476人中21人（4.4％）が重度の知的障害と診断された】
と書かれていて、0.005Gy=0.005Sv=5ミリシーベルト以上を胎内で被曝すると、4.4%に重度知的障害が発生すると書かれているのである。これは、とんでもなく恐ろしいデータである。なぜなら、フクイチ事故が起きたとき、福島県内の胎児の多くが、5ミリシーベルトを被曝させられ、また、その後も、水や食事から内部被曝が続いたからである。
このデータは信用できないと、東電から懐を暖める風を送られている、東大などの、たくさんの学者が主張しているのだが、このデータは、米軍の原爆被害研究者が直接、自分の足で歩いて確認した非常に信頼性の高いものでありながら、後に「ABCCのデータは被曝被害を半分に矮小化した」とさえ言われていた。つまり、本当は、こんな程度ではなかった。
しかし、「現実に、福島で事故後出生した新生児たちに、この種の重度障害者の報告、報道はないではないか？」と思うだろうが、福島県も政府も、東日本の医療施設に手を回して、被曝被害を疑う症例を出すなと恫喝していることが分かっている。もしも、被曝障害を報告したなら、医師免許を剥奪すると脅してきたのだ。
http://www.asyura2.com/12/genpatu25/msg/552.html
フクイチ事故がまき散らした放射能によって、多数の胎児が被曝し、もしも、それが三ヶ月齢であったなら、知的障害を起こす可能性がある。安倍晋三首相は、裏口卒業で知られ、自分の出身校も、きちんと書けないほど知的に遅れているといわれる。
https://twitter.com/hashtag/%E7%9F%A5%E8%83%BD%E6%8C%87%E6%95%B0%E3%81%AE%E4%BD%8E%E3%81%84%E5%AE%89%E5%80%8D%E6%99%8B%E4%B8%89
実は、安倍晋三が三ヶ月齢胎児だった1954年、3月1日に何が起きていたか？
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AC%AC%E4%BA%94%E7%A6%8F%E7%AB%9C%E4%B8%B8
日本中の胎児が、人類最大最悪のビキニ水爆放射能の被害を受けていた。つまり、1954年9月に生まれた安倍も被曝の犠牲者の一人だったのだ。胎児被曝による知的障害は、ダウン症のような重度なら、生まれてすぐにでも分かるが、軽度になると、普通は入学時の知能検査などで、初めて分かることが多い。また安倍晋三のように、知的障害のまま首相に上り詰めるような人物もいる。ごく軽度の「少し遅れている程度」なら、死ぬまで分からないこともある。しかし、かつて米軍海兵隊が、1962年の大気圏核実験に胎児被曝した海兵隊員と、無被曝の者たちを大規模なテストで比較したところ、IQで平均10被曝世代が劣っていたと報告があった。（被曝国アメリカ）
しかし、福島の被曝胎児は、「少しの線量」ではなかった。データは隠蔽され改竄されて、正確な線量を知ることは困難だが、多くの胎児が5ミリシーベルト以上を被曝したとのデータがあった。（検索できなくなっている）だから、知的障害のレベルも、軽度でない可能性の子供が大量に生まれ、2019年現在、8歳＝小学校2年程度になっているわけだ。
私は、福島に限らず、これからの日本社会は、知的障害と被曝認知症の激増により、知的レベルが大幅に後退するなかで生きてゆかねばならない時代になっていると考える。だから、危険な自動車社会より、より安全性の高い自転車社会にするべきだと何度も書いてきた。これからは、知的障害者と認知症老人が社会の半数以上を占める社会になってゆく。これを前提にして、社会のルールを組立直さなければならないのだ。ここで、今日見つけた記事を紹介しておこう。
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ダウン症の弟はイジメのないクラスをつくる天才だった
母が弟に教えた3つの言葉https://gendai.ismedia.jp/articles/-/67839
以下引用
ダウン症の弟と近所のコンビニの店員の心温まるエピソードを綴ったnoteの記事「弟が万引きを疑われ、そして母は赤べこになった」が話題になった岸田奈美さん。17歳の頃、母親が心臓の手術をきっかけに下半身麻痺になってしまい（詳しくは、「『ママ、死にたいなら死んでもいいよ』と下半身麻痺の母に言った日」を参照）、その時の経験がきっかけとなって、現在、ユニバーサルデザインの会社「ミライロ」で働いている。人との触れ合いが大好きな奈美さんの弟。彼の周りは、いつも笑顔になる。それには、奈美さんのお母さんのある教えがあったという。
母が教えた３つの言葉
noteで弟の記事を書いたら、ものすごく反響をいただきました。日本中に私の弟のハイパーでエクセレントなところが伝わって、とても嬉しく思います。でも実は、その弟を育てた母のウルトラでマーベラスなところも、私は伝えたいです。今日は、そんな母の話をします。母、最大の功績。それは、保育園へ入園する弟に３つの言葉を教えたことです。弟はダウン症で知的障害があり、難しい言葉の理解ができません。簡単なひらがなを、かろうじて読むことはできます。意味がわかるのは、子どもが知っている単語くらいです。発話も不明瞭なので、初めて弟に会う人は何を言っているか聞き取れないこともしばしば。でも弟は、特別支援学級ではなく、普通学級へ入りました。障害者だけがいる環境よりも、健常者もいる環境で社会のルールを学んでほしいという母の思いと、人とコミュニケーションを取るのが好きな良太の思いがあったからです。母は弟に、辛抱強く次の言葉を教え続けました。
「こんにちは」「ありがとう」「ごめんね」
勉強なんかできなくてもいいから、これだけは言えるように、という母の強い決意を感じました。なぜそんなことをしたか。それは、周囲に「知的障害者に向き合う壁」があったからです。障害者のうち、人数が一番多いのは身体障害者です。車いすに乗っている人や目が見えない人が何に困っているか、どうすれば助かるかを、皆さんはなんとなく想像できると思います。でも、知的障害者はどうでしょうか。よく知らない、どうしたら良いかわからない、と思う人が大半です。怖い、と思う人もいます。なぜなら、障害者のうち、人数が一番少ないのが知的障害者だからです。日常で見る機会が少ないからこそ不安になり、壁を感じるのは当然のことですよね。それが子どもともなれば、入園式や入学式の段階から騒然とするわけです。弟を見て「僕たちと、なんか違うぞ……」「話しかけて良いのかな……」と、同級生たちが心の中で戸惑っているのが、よくわかりました。そのままでは、弟と同級生たちの心の距離は開いていくばかりだったと思います。
でも、弟は違いました。
あいさつ一つで、印象は変わる
「こんにちは！」と、同級生に元気よく話しかけました。すると、同級生たちのこわばった顔がフッと緩みました。弟が話しかけたことで「あ、話しかけていいんだ」と思ってくれたそうです。
同級生だけではありません。通学路でも、犬の散歩をしているおじさん、店先を掃除しているコンビニのオーナーさん、部活帰りの中学生など、よくすれ違う人に弟は「こんにちは！」と言っていました。話題になった記事に登場したコンビニのオーナーさんは、あいさつがきっかけで、弟のことを覚えていたと言います。次に、「ありがとう」と「ごめんね」です。普通学級で皆と一緒に過ごす弟には、わからないことが沢山あります。例えば、校庭の遊具を使う時。同級生は並んで順番を待っているのですが、良太は順番を抜かしてしまうことがありました。順番を待つというルールがわからなかったからです。「岸田くん、順番抜かしちゃだめだよ。こっちで並ぶんだよ」と同級生から教えてもらうと、状況を理解した弟は「ごめんね」と言って、列に並びました。それから弟は、皆が並んでいる時は、列で順番を待つことができるようになりました。私がコンビニのレジに並んでいて、列のつくりが複雑で先に並んでいた人を抜かしてしまった時、「姉ちゃん、違うよ。こっちだよ」と弟から教えてもらった時はびっくりしました。
皆と同じように文字が読めない、計算ができない弟は、保育園や小学校の同級生から教えてもらうことが沢山ありました。その度に弟は「ありがとう」とお礼を言っていました。母が保育園や小学校へ弟を迎えに行く度に、母はたくさん子どもたちに囲まれて「今日ね、岸田くんに掃除の仕方教えてあげたら、喜んでくれたんだよ。私も嬉しかった！」と、笑顔で報告を受けていました。「知的障害者に対する、周りのイメージはすぐに変えられない。だから、自分たちからまず変わらないと」と、母はよく言っていました。「岸田くんが遅い分、僕らが速く走ればいい」そんな弟の日々を、象徴する出来事がありました。保育園で運動会が開かれた時のことでした。弟たち年長組は、リレーを走ることになっていました。リレーと言えば、運動会の花形競技です。クラスごとにチームを作って走るのですが、どのチームも優勝を狙い、足の早い子たちが名乗りを上げていました。そんななか、弟がリレーを走りたいと立候補したそうです。弟には低緊張があり、動きがとてもおっとりしています。弟がリレーを走れば、まず優勝は逃してしまいます。保育園の先生から報告を受けた時、母は「息子の気持ちはわかるけど、息子が走るとチームが負けてしまって、他の子たちがかわいそうだから……」と、戸惑いながら断りました。話を聞いたのが私でも、同じように断ったと思います。保育園の先生も母の気持ちを汲んで、弟にはリレー以外の競技を勧めようとしていた時でした。クラスで一番足の早い子が「先生、どうして？ 岸田くんが走りたいなら、走ってもらおう！ その分、僕らが速く走ればいい」と意気込み、周りを説得してくれたそうです。その日から、子どもたちの猛特訓が始まりました。休み時間になれば、スタートダッシュ、バトンの受け渡し、コーナーリングなどをチーム一丸となって練習したそうです。そして、運動会当日。弟は本当に一生懸命走りました。「こんなに走れたの!?」と私たち家族が目を見張るほどに。でも、どうしても遅れを取ってしまいます。しかし、あっと言う間にチームの仲間が追い越してくれて、完璧なバトンパスの連続で、見事、弟のチームは優勝しました。母は、涙を流しながら、喜んでいました。「障害者だから助けてあげないと」「障害者だから他の皆が我慢しないと」と大人が押し付けるのではなく、弟と仲良くなった同級生たちの素直な気持ちと行動が、本当に嬉しかったのです。
「助けたい人」よりも「一緒にいたい人」でありたい
保育園や小学校を卒業する時、母はいつも、同級生の保護者や先生の方々にお礼を言われていました。
「岸田くんと同じクラスになってから、うちの子が妹の面倒を見るようになったんです」
「岸田くんがいるクラスは、必然か偶然か、一年間いじめのないクラスだと評判でした」
お世辞かもしれません。思い過ごしかもしれません。でも私は、母と弟の努力が報われたと信じています。たくさんの人々に助けられ、弟は24歳になりました。今は自宅近くの作業所に通って、清掃やポスティングなどの仕事をしながら、大好きな塗り絵やYouTubeを観て、悠々と過ごしています。一人でできることも増えました。この間は、誰に教えてもらったのか、Amazonで塗り絵と色鉛筆を買う方法を習得していました。さすがに決済までするのは「まずい」と思ったのか、カートに入れるだけ入れて、母が誤って決済するのをこっそり待っていました。沼で潜んで待ち構えるワニのような戦法に、私は思わず爆笑してしまいました。そんな風に幸せな日々を過ごせるのは、母の努力があったからだと私は思っています。私は小学生の頃に、先生から「岸田さんには知的障害のある弟がいて、いつも大変なのに頑張っているから、皆で助けてあげましょう」と言われて、我を忘れて怒り狂ったことがありました。声をかけたい、一緒に過ごしたい、と皆に思ってもらえる家族なんだという確かな誇りが、今も昔も、私にはあるからです。
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東海アマブログ
http://tokaiama.blog69.fc2.com/blog-entry-907.html
2019年10月12日土曜日
2019年8月30日金曜日
2019年8月19日月曜日
[音声][資料] サウナの効果とリスク(猛暑の効果とリスク)
◆[健康メモ] サウナ・冷温水浴
2018-07-13
サウナと入浴習慣
日記#病院・診療所
「毎日サウナに入ると長生きできる人が増える｣という研究結果が2015年にアメリカの医学会雑誌『JAMA』へ発表されました。
フィンランドで行った国内在住の男性2315人を対象にした20年にわたる調査によると、
サウナに通う頻度の高い人ほど心臓病リスクを含む全死因による死亡率が低かった
ということです。
週に1回未満の人と4回以上サウナに行く人を比較すると、
突然死は４回以上行く人が63％、
冠動脈疾患死亡者は同じく４回以上行く人が48％、
それぞれ１回未満の人より低下していました。
著者は
「回数は多いほうが良い結果。週2～3回でも効果があるようですが、最もリスクが低かったのは4回以上サウナに行く人」
と述べています。
また、今年、愛媛大学と京都大学が、入浴習慣が心機能や動脈硬化指標と関連することを明らかにし、その成果をScientificReports誌で発表しました。
検診受診者を対象として、週5回以上の入浴習慣を有する者では、動脈硬化の指標である脈波伝搬速度や心負荷の指標である血中のB型心房性ナトリウム利尿ペプチドが低値を示しています。
入浴は、湯温による温熱効果とともに水圧による圧迫効果があります。
水圧により末梢血管内の血液が中心に集まり、これが心機能の改善につながることが知られています。
温熱効果に関しては、前述のサウナ習慣が心血管病や死亡のリスクの低下と関連していたとの報告があります。
この研究者は入浴にもサウナと同様の効果が期待できるとしています。
最適な湯温や入浴方法は、今後検討が必要としていますが、浴槽に浸かることがサウナと同じく動脈硬化を改善することが言えそうです。
当院は（リハビリ）運動療法＋温泉療法ができます。
改善しにくい“動脈硬化”に挑戦し、病気の治療（リハビリ）とともに、健康寿命も伸ばしたいものです。
sawatarispa2018-07-1310:42
群馬リハビリテーション病院リハビリテーション部
https://gunmarehab.hatenablog.com/entry/66505221
若くても脳梗塞の前兆症状を見逃さないで！できるだけ早く専門病院へ記事をクリップするクリップ追加
書庫健康・医療
カテゴリ生活習慣病
2018/1/29(月)午前10:35
一応備忘録･･･
そもそもこれはいけないよってことを続けてるし
若くても脳梗塞の前兆症状を見逃さないで！できるだけ早く専門病院へ
https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=15967
監修：内山真一郎先生
うちやま・しんいちろう医療法人財団順和会山王病院・山王メディカルセンター、脳血管センター長。国際医療福祉大学教授。東京女子医科大学名誉教授。1974年、北海道大学医学部卒業。1981年、メイヨークリニック（血栓症研究室）に留学。2001年、東京女子医科大学神経内科教授。2008年、東京女子医科大学神経内科主任教授。2011年、東京女子医科大学脳神経センター所長。2014年山王病院・山王メディカルセンター脳血管センター長、国際医療福祉大学教授、東京女子医科大学名誉教授。『働き盛りを襲う脳梗塞：ここまで防げる、ここまで治る最新医療』（小学館新書）など著書多数。脳卒中や血栓症の分野における世界的なトップリーダーであり、脳卒中や一過性脳虚血発作の予防や治療の啓発活動をライフワークとしている。また、日本や世界の脳卒中ガイドラインの作成委員として予防や治療の標準化に努めている。
どんな症状があれば、すぐに病院へ行くべき？
片側のまひやしびれ、顔がゆがむ、言葉がうまくしゃべれない、などの症状があればすぐに病院へ
脳梗塞が疑われる症状があれば、一刻も早く医療機関（脳卒中の専門医のいる病院）を受診し、検査・診断を受けて治療を始めることが大切です。代表的な症状には3つあります。
（1）片側のまひやしびれ
まひとは、力が入らない状態（運動まひ）のことで、手に持っていた茶碗や箸を落として拾えなくなる、足が動かなくなってしまい、引きずるような感じになってしまうことです。脳梗塞の場合は、落とした物を拾おうとしても拾えなくなります。
しびれとは、ぴりぴり、じんじんするような感覚（感覚障害）です。長時間座っていて足が痺れたときの感覚に近いかもしれません。強くつねっても、痛みを感じない場合もあります。
これらのまひやしびれは身体半身（右半身か左半身）に起こるのが脳卒中の特徴です。
また小脳に梗塞が起きていると、手足はまひしていないのに、立てない、歩けないという症状が起きることがあります。
チェックの仕方としては、両手（両腕）を前に突き出して、片方の手だけ上がらないか下がってきたら脳梗塞の疑いがあります。足のチェックは片足で立たせることで行い、どちらかの足で立てなければ、立てないほうがまひしていることになります。
（2）顔がゆがむ
顔の右半分、あるいは左半分だけまひを起こして動かなくなります。口の角の片側が「へ」の字に下がるのでわかりやすいですが、もし分かりにくい場合には、鏡の前で口を「いーっ」と横に広げると、片側の顔の下半分がゆがんでいるかはっきりわかります。
（3）言葉がうまくしゃべれない
ろれつが回らなくなります。大脳の梗塞では特に「ラ行」が発音しにくくなり、小脳の梗塞では「タ行」が発音しにくくなります。これは言語障害の一種で、舌の片側がまひしたり、細かく調整できなくなり、うまく回転できないために起きる症状（構音障害）です。会話は理解でき、思ったことも口に出せますが、舌がうまく回らず、早口でしゃべれません。
ラリルレロといわせるか、あるいはパタカを繰り返し言わせてみて、滑舌やリズムが悪い場合には脳梗塞が疑われます。
これに対して失語症の場合には、思ったことが出てこない（運動性失語）、相手の言うことが理解できず会話にならない（感覚性失語）といった症状が起こります。
これらの言語障害は身体片側のまひとともに脳梗塞で最もよくみられる症状です。
ACTFASTで素早く行動！
アメリカの脳卒中協会では、ACTFASTキャンペーンを実施しており、今では世界中で展開されています。
これは脳卒中のチェックポイントの頭文字で
F…FACE（顔）片方の顔が下がっていないか
A…ARM（腕）片方の腕が下がってこないか
S…SPEECH（話）話し方がおかしくないか
T…TIME（時間）これら3つのうち、ひとつでもあてはまればすぐに救急車を呼ぶ！
脳梗塞の前触れは、他にもあるの？
数分から数十分、長くても24時間以内に症状が消えてしまう「一過性虚血発作（TIA）」の症状を見逃さないで！
TIAは、一時的に脳の血管が詰まることにより、手足のまひやしびれ、言語障害が起きるものです。しかしたいていの場合、数分から数十分、長くても24時間以内に症状が治まってしまうため、対処をされず「ちょっと体調が悪かったのかな･･･」と放置されがちです。
しかしTIAを放置すると本当の脳梗塞の発作へつながる可能性が非常に高く、TIA発症後早い時期ほど脳梗塞を続発する危険性が高いので、TIAを発症したらなるべく早く脳卒中専門医を受診する必要があります。TIAの段階で異変に気づけば、脳梗塞の発症を防ぐことができます。
TIAで良く起こる症状には、次の3つがあります。
（1）片側のまひやしびれ
（2）言葉がうまくしゃべれない
この2つは、脳梗塞の症状と同じです。しかしTIAの場合は一過性なので、しばらくすると症状が消えてしまいます。また先ほど挙げたテストをしても、TIAの発作中でないかぎり問題なくできてしまうので注意が必要です。
（3）片目が見えなくなる
片方の目だけがシャッターをおろしたように、“急に”見えなくなります。これは一過性黒内障という症状で、TIAの特徴的な症状のひとつです。“急に”というのがポイントで、最近見えづらい、このところ物が見えにくい、両眼とも見えにくいというのは眼科疾患です。
視野が欠ける「半盲」という症状も
また「半盲」といって、視野の左右半分だけ、あるいは4分の1だけ欠けてみえなくなることもあります。両目でも片目でも、同じように視野が欠けて見えるのが特徴です。
頭痛がひどいけど、脳梗塞の可能性がありますか？
頭痛は脳梗塞の代表的な症状ではない。激しい頭痛があるのは「くも膜下出血」
ひどい頭痛があると「ひょっとして脳梗塞？」と心配になる人もいるかもしれませんが、実は頭痛は脳梗塞の代表的な症状ではありません。激しい頭痛を伴うのはくも膜下出血です。
しかし特殊な原因の脳梗塞では、頭痛を伴うものもあります。「抗リン脂質抗体症候群」による脳梗塞で、片頭痛を伴うことがあります。また「椎骨動脈解離」では激しい頭痛がよく起こります。
脳梗塞で起こる頭痛は、急に起こることが特徴で、普段からある頭痛がひどくなったとか、頭痛がときどき起こる場合には別の病気の可能性のほうが高い（脳梗塞ではない）と考えられます。
脳梗塞の疑いがあったら、受診はどうしたらいいの？
治療は時間との勝負。異変があれば、ためらいなく救急車を呼んで！
急にまひやしびれが起こった、ろれつが回らなくなった、手足が動かない、片目が見えない･･･などの症状に見舞われたら、すぐに救急車を呼んでください。脳梗塞は意識を失うことがあまりないため*、「しばらく様子を見よう」と放置すると、取り返しのつかないことになってしまいます。
異変を感じた後、タクシーなどで病院に向かうと、緊急性がないと判断されて、長時間待たされてしまうことにもなりかねません。途中で症状が急変するかもしれませんし、渋滞に巻き込まれる恐れもあります。脳卒中の専門病院に運んでもらうためにも、救急車をためらいなく呼ぶことが重要です。
*意識を失う場合は、心臓のほうに原因があることが多いので循環器内科への受診が必要です。また、重症の脳卒中では意識障害を伴います。
できるだけ早く専門病院を受診することが、予後を決める
脳梗塞の治療は、t-PAという血栓を溶かす薬を使うことが多いのですが、脳梗塞を起こしてから4時間半以内しか有効ではありません。また血管内治療（カテーテルを血管内に通して血管を広げ血栓を取り除く）も、発症から6時間以内が限度とされています。
たとえば東京都の場合なら、t-PA治療の受けられる専門病院が予めリストアップされていますから、救急車を呼ぶことで確実に適切な医療機関へ搬送してもらえます。
普段から、脳卒中の専門医がどこの医療機関にいるか調べておくのもおすすめ
東京都のように救急医療体制が整備されている自治体ばかりではなく、まだまだ地域格差があるのも事実です。そこで普段から、t-PA治療や血管内治療を行っている医療機関や専門医を探しておくのがオススメです。いざというとき慌てずにすみます。
日本脳卒中学会専門医一覧
日常生活できる脳梗塞の予防方法は？
☆こんなことは避けて！
ふんばるような運動や無酸素運動
適度なスポーツやエクササイズのような有酸素運動は健康な人が行えば脳の血流促進に効果があり、脳梗塞の予防につながります。しかし、中高年になったらアスリートでもない限り、強くふんばるような運動や無酸素運動はなるべく避けたほうがいいでしょう。また、手や足の血流量を制限して行うようなトレーニング（たとえば加圧トレーニングなど）は、静脈血栓症を起こしやすいので注意が必要です。
サウナ
発汗による脱水で血液が濃縮されてしまうので注意が必要です。危険因子のある人は脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まりますし、心臓に負荷がかかりやすいので心房細動の誘発にも気をつける必要があります。
喫煙
喫煙は動脈硬化を引き起こすなど、脳梗塞だけでなくあらゆる病気のリスクを高めます。脳卒中の発症率を、喫煙者と非喫煙者でわけると、喫煙者のほうがはるかに脳卒中の発症率が高く、喫煙本数が多いほど脳卒中のリスクは高くなります。
近年、総喫煙者数は減っているのですが、若い女性の喫煙率は上昇傾向にあり、若年性脳梗塞の発症要因のひとつになっています。禁煙をすれば、徐々にではありますが非喫煙者と同じ程度には、脳卒中の発症率を抑えることができます。自力でやめられない場合は、禁煙外来を受診することも検討してみてください。
お酒の飲み過ぎ
大量のアルコール摂取をすると、脳梗塞を発症しやすくなります。強いお酒（スピリッツ；テキーラ、ウォッカ、ウイスキー、ブランデーなどアルコール度数の高い酒）を短時間に大量に飲むのは特に危険です。アルコールそのものが血管を傷つけ、血管攣縮（れんしゅく）や心房細動などの危険な不整脈を引き起こしやすくなります。さらには、飲酒中は血圧が下がりますが、飲酒後は反動で上昇しやすくなります。またビールなどは利尿作用があるので、脱水症状に注意が必要です。
適量はビール1本程度、日本酒1合程度で、この程度の量なら脳梗塞を抑える効果があります。また動脈硬化を抑える作用のあるポリフェノールを含む赤ワインを、適量飲むのもオススメです。
生活習慣病を放置する
高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は、脳梗塞を引き起こす最大の危険因子です。また、これらの危険因子が重複すると脳梗塞のリスクはさらに高まります。上記の生活習慣病がある場合は、医師の指導を受けて生活改善を行い、必要な場合はきちんと治療を受けるようにしてください。
また主婦や自営業やアルバイトの人に多いのですが、長い間、健康診断を受けていない場合には、検診を受けて現在の健康状態を把握することも大切です。年齢を重ねるうちに、知らず知らずのうちに生活習慣病を発症している可能性があります。特に女性は閉経期をすぎると血圧、血糖、コレステロールが高くなりやすいので注意が必要です。
肥満・メタボリックシンドローム
肥満が直接脳梗塞につながるわけではありませんが、肥満によって引き起こされる高血圧や糖尿病、脂質異常症は、脳梗塞を引き起こす危険因子です。腹部内臓肥満を中心にこれらの危険因子を合併したメタボリックシンドロームになるとさらにリスクは増します。
国民栄養調査を見ると、炭水化物やたんぱく質の摂取量は増えていないのに、唯一、脂質の摂取量だけは増えています。食生活の欧米化で、脂肪（肉類）の摂取量が増えており、メタボリックシンドロームになる日本人が増えているのです。塩分の摂取量も欧米人に比べるとまだ多いですし、脳梗塞の発症リスクは依然として高い状態が持続しています。メタボの予防や治療には動物性脂肪の制限がもっとも重要です。
脂肪の摂り過ぎ、極端な健康法
“炭水化物（糖質）抜きダイエット”が流行っていますが、炭水化物を食べないと脂肪の摂りすぎになりやすくかえって危険です。脳の唯一の栄養源は糖質（グルコース）ですから、食事はバランス良く食べるのがいちばんです。乳製品やマヨネーズの摂りすぎにも気をつけてください。
昔から地中海式ダイエットは、長寿の食事とされており、脳卒中や認知症の予防に効果があることが科学的に証明されています。肉より魚を食べ、ナッツ類を摂り、果物・野菜をたっぷり食べ、赤ワインを適量飲み、オリーブオイルをたくさん摂る食事です。日常の食生活で取り入れてみるといいかもしれません。
レトルト・インスタント食品の食べ過ぎ
一人暮らしの若い人で多いのは、レトルト食品やインスタント食品の常用です。これらの食品ばかり食べると、ビタミンB6やB12および葉酸が不足し、ホモシステイン（血液中に含まれるアミノ酸のひとつ）が増えるので脳梗塞のような血栓症が起こりやすくなるとされています。
無理なダイエット
若い女性などが偏ったダイエットをすると、レトルト、インスタント食品を食べ過ぎたときと同じようにビタミンB6やB12および葉酸が不足し、ホモシステインが増えるので、血栓症を起こしやすくなります。
また腎臓を悪くすることでもホモシステインが増える原因になります。女性がよく罹る尿路感染症をこじらせ、腎盂腎炎などを繰り返すと、腎機能が低下してホモシステインが増えて脳梗塞を引き起こすことがあるので膀胱炎などの尿路感染症にかかったら、しっかりと完治するまで治療を続けることが大切です。
脳ドックは受けた方がいいの？
40歳以上で、何らかの危険因子がある、家族に脳卒中になった人がある場合は受けてみたほうがいいかも。専業主婦の人は定期検診も忘れずに！
脳ドックを受けることで、無症候性脳梗塞（隠れ脳梗塞）や血管の狭窄などを見つけることができます。40歳以上で、生活習慣病などの危険因子がある場合、家族に脳卒中を発症した人がいる場合などは受けてみてもいいかもしれません。
また専業主婦の人は特に、会社員を辞めてしまったあと、定期検診を受けていない人がたくさんいます。若い頃のままの健康状態だと思い込んでいて、実は知らず知らずのうちに血圧や血糖値、コレステロール値が高くなっていたという人が少なくありません。これらの値が高いと脳梗塞の発症リスクが高くなりますから、自治体や夫の会社が実施している健康診断を受けることも大切です。
あなたの思い込みは都市伝説かも？脳梗塞<ホント・ウソQ&A>
Q．足がつると、脳梗塞の疑いがあるってホント？
A．ウソです。しかし足がつりやすい人は、ビタミンやミネラルが不足していたり、脱水状態（水分補給が足りていない状態）だったり、運動不足だったりする可能性があるので、脳梗塞の危険因子を持っているかもしれないとはいえます。
Q．怒りっぽい、イライラしやすい人は脳梗塞になりやすいってホント？
A．ホントです。怒ったりイライラすることの多い人は、イライラが脳梗塞の原因になることがあります。イライラすると交感神経が優位になってアドレナリン（カテコルアミン）が血液中に増えます。すると血管が収縮して血圧が上がり、脳梗塞を誘発する危険性が増します。また強いストレスがあると、不整脈も発症しやすくなります。またアドレナリンの分泌が続くと、血管攣縮（れんしゅく）が起こりやすくなります。
脳梗塞を発症しやすい人は、「A型気質（性格）」が多いとされています。負けず嫌いで短気、頑張り屋、向上心や競争心が強く、企業経営者や管理職など社会的な責任が大きい仕事に就いている人に多い性格です（血液型のA型とは無関係です）。そのアグレッシブな性格から強いストレスを抱えることが多く、それが脳梗塞の誘因となるとされています。
またA型性格の人には、高血圧や肥満、多血症を伴う「ガイスベック症候群」の人が多く、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすいことが知られています。
教えてDr.!
現在、妊娠初期（33歳）です。昨年頭痛が気になったので脳神経外科でMRIを撮影しました。結果、古い脳梗塞のあとが1箇所見つかりました。何年前のものかはわからないが、小さいし場所的にも症状は出ない場所と言われました。頭痛とは関係ないみたいです。治療の必要はないので、気になるようでしたらまた数年おきくらいに受診してくださいと言われました。ちなみにMRIをとる2ヶ月前には別の病院でCTをとりましたが異常なしでした。CTでは見つからないものなんですね…。
私が気になっているのは、隠れ脳梗塞がある人でも自然分娩は可能なのでしょうか。
前回の婦人科の検診日に隠れ脳梗塞があることは伝えましたが、さらっと流されてしまいました。たしかに脳神経外科を受診しなければわからなかったことですが。30代前半で隠れ脳梗塞が見つかるのは珍しいですかね？
まず前提として、「古い脳梗塞のあと」というのは本当なのか？という問題があります。画像診断（読影）が間違っていることはよくあり、大脳白質病変や血管周囲腔の拡大などを脳梗塞だと読み間違えている可能性があります。
もしそれが本当に「古い脳梗塞のあと」だった場合、サイレントゾーンと呼ばれる症状があまり出ないエリアにある場合は、無症候性脳梗塞（隠れ脳梗塞）かもしれません。
本物の隠れ脳梗塞だった場合は、どのような原因で起こっているか、合併症や他のリスク因子があるかを調べる必要があります。原因を調べて、リスクの種類、程度、数によって個別に対応していくことが大切です。リスクが高ければ、胎児への影響（催奇形性や副作用）を勘案しながら、アスピリンなどの服用が必要になるケースもあります。
etTomioのネットニュース斜め読み
https://blogs.yahoo.co.jp/et_tomio/49404098.html
根治率は約90％40代にも広がる“不整脈”に最新治療〈週刊朝日〉
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2016/5/11(水)午後4:36
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根治率は約90％40代にも広がる“不整脈”に最新治療〈週刊朝日〉
dot.5月11日(水)7時0分配信
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新しい治療法が登場！（※イメージ）
先日亡くなったタレント前田健さん（44）の持病であるなど、一部の40代にも広がる不整脈。
心臓の拍動が乱れる病気だが、新しい治療法が登場している。
不整脈とは、心臓が筋肉を収縮させるために発する電気信号が乱れ、脈の打ち方に異常が出ること。
動悸や息切れなど自覚症状があることもあるが、多くの場合、健康診断などの心電図検査で発覚する。
不整脈は、拍動が速くなる（頻脈）、遅くなる（徐脈）、不規則になる（期外収縮）などの症状があり、生命の危機に直結しない「心房細動」と、生命の危険がある「心室細動」に分けられる。
心房細動は、頻脈の代表的な病気だ。患者数は高齢者を中心に増加し、約150万人といわれる。
加齢のほか、高血圧、糖尿病、肥満などの生活習慣病も一因になる。
心臓の上半分「心房」が、1分間350回以上の速さで小刻みに震えて、正常に収縮しなくなるために起こる。
左心房にある四つの肺静脈の出口付近で、異常な電気信号が発生していることが多い。
動悸や息切れ、息苦しさなどが出てQOL（生活の質）が落ちることもある。
血栓が生じて脳に流れれば、脳梗塞を引き起こすこともあるため、この病気自体が生命の危機に直結しないとはいえ、治療することが望ましい。
脳梗塞のリスクは、心房細動のない人の約5倍にものぼる。
治療には、抗不整脈薬や抗凝固薬による薬物療法と、カテーテルアブレーション（心筋焼灼術）がある。
カテーテルアブレーションとは、太もものつけ根から血管にカテーテルを挿入し、心房の患部まで到達させて、発作を起こす心筋を高周波で焼いて、異常な電気信号をブロックするというものだ。薬物療法で効果がない場合、日常に明らかに支障がある場合におこなわれる。このカテーテルアブレーションの新方式、高周波ホットバルーンカテーテルが注目を集めている。
神奈川県在住の宮川隆一さん（仮名・65歳）も、ホットバルーンカテーテルを選択したひとりだ。
宮川さんは、35歳のころから、夜勤明けなどに、心房細動の発作を繰り返していた。抗不整脈薬の服用を続けていたが、発作がなくなることはなかった。カテーテルアブレーションについては知ってはいたが、治療に踏み切れずにいた。
そんな折、新聞記事でホットバルーンカテーテルが治験中であると知り、開発者である葉山ハートセンターの佐竹修太郎医師を訪ねた。2010年のことだ。
ホットバルーンカテーテルは、06年に開発された。カテーテルアブレーション同様、太もものつけ根からカテーテルを挿入し、心房内の患部まで到達させる。ただし、電極をピンポイントにあてて少しずつ焼いていく従来の方式とは違い、焼灼にカテーテル先端につけたポリウレタン製のバルーンを使う。患部に到達すると、バルーンに生理的食塩水と造影剤を注入し、25～33ミリまで拡張させる。内部は高周波電流で約60度に熱し、撹拌して温度を均一に保つ。そのバルーンを患部に圧着し、面で焼いていく。
「カテーテルアブレーションに比べて簡単で、10倍の面積を約10分の1の回数で焼灼できます」（佐竹医師）
安全性も高い。心筋に直接高周波電流が流れないため、食道にダメージを与えることもなく、治療中に血栓が発生して血管が詰まるなどの合併症が起こるリスクも抑えられる。
佐竹医師による治療で、宮川さんは発作性の心房細動から解放された。その後、経過観察のため定期的に受診しているが、6年経った現在も心房細動の発作が再発することなく、日常生活を送っている。
「宮川さんのように、発作性の心房細動で、肺静脈の周囲を治療するだけで済むケースでは、当院の根治率は約90％です。
ただし、持続性の心房細動が複数の部位にある場合や、右心房側に患部がある場合、一度の治療での根治率は80％ほどです」（同）
ホットバルーンカテーテルは、17病院での治験の結果、安全性や有用性が認められ、16年4月に保険承認された。現在は葉山ハートセンターを含め、全国6病院での治療が可能で、年内には40病院で採用される予定だ。
※週刊朝日2016年5月20日号より抜粋
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寿命を縮める「サウナの禁じ手」10、お風呂研究家が教えます
書庫人生哲学
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2019/7/21(日)午前8:03
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寿命を縮める「サウナの禁じ手」10、お風呂研究家が教えます
7/21(日)8:00配信現代ビジネス
寿命を縮める「サウナの禁じ手」10、お風呂研究家が教えます
写真：現代ビジネス
近年、空前のブームとなっているサウナ。サウナー(サウナ好き)にとっての“サウナ伝道漫画”であるタナカカツキ『マンガサ道～マンガで読むサウナ道～』(講談社モーニングKC刊)を原作にした実写ドラマ『サ道』がテレビ東京での7月クールで現在放送されているほか、同書の続刊が今月23日に発売されるなど、サウナ人気はしばらく続きそうだ。
二所ノ関親方も倒れた「サウナと水風呂」ヒートショックの恐怖
だが一方で、ブームの過熱と共に、過激なサウナの入り方を実践する者が後を絶たないのも事実。医学的に「やってはいけないサウナの入り方」とは何かーー。『最高の入浴法～お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案』などの著書がある、お風呂研究の第一人者、早坂信哉医師に解説してもらった。
寿命を縮める「サウナの禁じ手」10、お風呂研究家が教えます
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そもそも入るべきではないタイミングは？
サウナは正しい使い方をすれば、病気を防ぎ、健康に大きく寄与するものとなりますが、無理な使い方をすると体調不良や事故などを引き起こします。そのため、安全で正しい使い方を知って欲しいのですが、最近サウナでの刺激を求めるあまりに、少し心配な使い方をされている人たちが散見されます。
(1)飲酒後にサウナに入る
飲食・飲酒をした後のサウナを楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。
しかし、飲酒後のサウナは危険です。
アルコールは血管を拡張させる作用があり、一時的に血圧を低下させる。
サウナもその温熱効果から血管を拡張させるため、血圧が下がる。
したがって、飲酒後にサウナに入ることで二重の効果で大きく血圧が下がる可能性があるのです。
酔って眠くなったり、血圧が下がりすぎると、サウナの中で意識を失ったりする可能性があります。
非常に高温環境であるサウナの中で長時間意識を失って滞在することは、重症な熱中症を引き起こすでしょう。
場合によっては命の危険も生じてくる。時々サウナの中でひな壇に長時間横になっている人を見かけますが、非常に危険な行為だと言えます。
また、サウナは酔い覚ましにもなりません。飲酒した後に喉が乾くように、アルコールの代謝には普段以上にたくさんの水分が必要となります。一方、サウナは発汗を促すため脱水を引き起こします。たとえば100度のドライサウナに10分間入浴した場合、500ミリリットルもの発汗があるとの研究報告があります。
このため、サウナに入ると体からたくさんの水分が失われるのに、飲酒後の場合、アルコールの代謝に必要な水分まで失われてしまうことになります。結果としてアルコールの代謝が逆に遅れてしまう可能性もあるため、飲酒後にサウナに入ることは百害あって一利なしなのです。
(2)食事の直前直後にサウナに入る
サウナ入浴のタイミングとして、食事の直前直後も避けるべきです。
サウナに入ると皮膚表面が熱い空気によって温められ皮膚血流が増加し、結果としてその分内臓に分布する血液量が減ることになります。食事の前後1時間程度は、消化のために胃腸に十分な血液が流れている必要がありますが、サウナによって血液の分布が皮膚に移ってしまうと、胃腸に十分な血液が回らなくなり、消化不良を起こすなどの悪影響を及ぼす可能性があるのです。
そのため、できれば食事の前後1時間程度はサウナを避けた方が無難です。どうしてもサウナの前後で食事をとるという場合であれば、胃腸に負担のかからない軽いものだけにしておくと良いでしょう。
(3)怪我をしている、高血圧を患っている状態でサウナに入る
体調によってはサウナをやめておいたほうがいい時もあります。
たとえば打ち身や捻挫など、怪我をされている方。サウナで傷が癒えるようなイメージを持たれるかもしれませんが、怪我をしてから少なくとも3～4日経ていない場合は避けた方が良いでしょう。
また、未治療でコントロールされていない高血圧の方も注意が必要です。私が以前行った湯船への入浴に関する研究では、血圧が160/100mmHg以上の場合、そのまま入浴すると、何らかの体調不良や事故などのトラブルが発生する確率が3倍以上となることが分かっています。
他にも、ひどい湿疹などの皮膚の病気や心臓の病気、呼吸器疾患などで通院している場合は、あらかじめ主治医にサウナ入浴の可否について確認しておくと良いでしょう。妊娠中の方は4ヵ月目までは一般的に避けるほうが良く、それ以降も産婦人科の主治医の意見を聞いてからサウナを利用する方が無難と言えます。
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温水浴の効果
2010/12/16(木)午前2:29関節のトラブルと運動フィットネス
温水浴は効果的です。
特に34度～37度位の温水には、浸かっているだけで身体をリラックスさせる効果があります。
これは1970年代に、独ギッセン大学Dr.Shmit-Kessenにより、生理学的な検証が行われています。
普段陸上で立っている時には、重力により下肢に引っ張られている血液が
水中に浸かっていると、水圧と浮力の相互作用ににより開放され、胸部を循環する血液量が増えます。
このため心房性利尿ペプチドなど副交感神経系のホルモンの分泌が促されます。
気候の変化やストレスを原因とする関節痛などを自動的に改善してくれることになります。
運動が苦手な方でもお風呂には入れます。でもかなりぬるめですけど。
だから昔の人は湯治に出かけたのです。
ポイント①水温と時間の相関関係。
生理学的効果を得るには、20分以上浸かっていることが必要となります。そのためには適温があります。
※1【浸かるだけの人】
35度～37度の温度が必要です。さもなくば、冷えてしまうか、逆上せてしまうかして交感神経を刺激してしまいます。ご家庭のお風呂とか、プールが寒い時のジャクージとか。この位の温度で20～40分浸かります。
※2【プールで歩いたり軽く運動する人】
32度～34度の温度が必要です。それ以上だと逆上せます。それ以下だと20分経つ前に冷えがきてしまいます。といっても日本のプールはまだまだ泳ぐ人のために水温が低めです。いい加減利用者に合わせて水温上げたらどうですか？ 若しくは水温高めの水流プールを広めに作りましょうね。これからの時代必要なのは、昔よくあった何とかハワイアンセンター的なジャングルプールかも知れません。水温をみればどの利用者を大切にしているプールか一目瞭然です。関節が痛い方は最低でもこの位の水温だと安心ですね。この水温が必要な方は日本に4700万人います。（ｂｙ日本整形外科学会）
※3【がんがん泳ぐ人】
がんがん泳ぐ人にとっては、30度が限界の水温です。
それ以上だとかなり脱水します。
耐乳酸などのハードなトレーニングをこなすには、もう少し低い方がベターです。
が歩く方もいらっしゃるので、30度設定しているプールが多いようです。
ハードに運動しなければ身体が冷えてしまう水温です。
関節のコンディションを整えにいらした方は、冷えを感じる前にジャクージやスチームサウナへ退避しましょうね。
サウナを利用の際は水分補給を忘れずに・・・。
因みにロシアのプールは27度、フランスの屋外プールは28度、で皆さん平気で泳いでらっしゃいます。
だからアテネは日本が強かった?!
ポイント② 泉質
泉質はお肌には直接影響しますが、生理学的効果には余り影響しません。
普段陸上で立っている時には、重力により下肢に引っ張られている血液が
ポイント③ 密度
泉質は関係ありませんが、比重が重い＝沢山のものが解けている水質や海洋水などはとてもリラックス効果が高いことを、国際武道大学准教授山本利春先生が検証していらっしゃいます。つまり、比重も人間と同じくらいがいいのです。
温度は人肌。比重も同程度がベストです。
ポイント④ 音・雰囲気
水音の1/ｆ揺らぎは、精神的にもリラックス効果を生みます。
派手な音楽ががんがんかかっているプールでは雰囲気が台無しです。滝や流水の水音が響くプール・・・・
やっぱりジャングルプールだ。的なものが心地良いですね。
運動が苦手な方でもお風呂には入れます。でもかなりぬるめですけど。
良い条件のプールや温泉を見つけたら、じっくり浸かるべし。
あとはその時間をコーディネートできるかどうかが問題です。
GOOD LUCK
ポイント①水温と時間の相関関係。
生理学的効果を得るには、20分以上浸かっていることが必要となります。そのためには適温があります。
※1【浸かるだけの人】
35度～37度の温度が必要です。さもなくば、冷えてしまうか、逆上せてしまうかして交感神経を刺激してしまいます。ご家庭のお風呂とか、プールが寒い時のジャクージとか。この位の温度で20～40分浸かります。
※2【プールで歩いたり軽く運動する人】
32度～34度の温度が必要です。それ以上だと逆上せます。それ以下だと20分経つ前に冷えがきてしまいます。といっても日本のプールはまだまだ泳ぐ人のために水温が低めです。いい加減利用者に合わせて水温上げたらどうですか？ 若しくは水温高めの水流プールを広めに作りましょうね。これからの時代必要なのは、昔よくあった何とかハワイアンセンター的なジャングルプールかも知れません。水温をみればどの利用者を大切にしているプールか一目瞭然です。関節が痛い方は最低でもこの位の水温だと安心ですね。この水温が必要な方は日本に4700万人います。（ｂｙ日本整形外科学会）
※3【がんがん泳ぐ人】
がんがん泳ぐ人にとっては、30度が限界の水温です。それ以上だとかなり脱水します。耐乳酸などのハードなトレーニングをこなすには、もう少し低い方がベターです。が歩く方もいらっしゃるので、30度設定しているプールが多いようです。ハードに運動しなければ身体が冷えてしまう水温です。関節のコンディションを整えにいらした方は、冷えを感じる前にジャクージやスチームサウナへ退避しましょうね。サウナを利用の際は水分補給を忘れずに・・・。因みにロシアのプールは27度、フランスの屋外プールは28度、で皆さん平気で泳いでらっしゃいます。
だからアテネは日本が強かった?!
ポイント② 泉質
泉質はお肌には直接影響しますが、生理学的効果には余り影響しません。
ポイント③ 密度
泉質は関係ありませんが、比重が重い＝沢山のものが解けている水質や海洋水などはとてもリラックス効果が高いことを、国際武道大学准教授山本利春先生が検証していらっしゃいます。つまり、比重も人間と同じくらいがいいのです。
温度は人肌。比重も同程度がベストです。
ポイント④ 音・雰囲気
水音の1/ｆ揺らぎは、精神的にもリラックス効果を生みます。派手な音楽ががんがんかかっているプールでは雰囲気が台無しです。滝や流水の水音が響くプール・・・・やっぱりジャングルプールだ。的なものが心地良いですね。
良い条件のプールや温泉を見つけたら、じっくり浸かるべし。
あとはその時間をコーディネートできるかどうかが問題です。
GOOD LUCK
一病息災～セルフコンディショニングのススメ～
https://blogs.yahoo.co.jp/hpj_trainer/6584400.html
2008/11/17(月) 午後 5:27
不整脈闘病記 その他の病気
私のような心房細動を持っている場合の日常生活時の注意点について
病院で言われたことをここに書かせていただきます。
同じように病気を持っている方の参考になればと思います。
運動について
激しい運動は避ける。無理はしない。
入浴について
長時間の入浴は避ける。サウナはＮＧ
日常生活での注意点
安静時の息切れ、下肢のむくみなどを感じたらすぐに受診するように
以上です。
安静時の息切れやむくみなどは感じたことがないのでとりあえずは大丈夫かと。
階段上ったりすると、かなりの確率で息切れはしますが。
これは「無理をしない」の部類に入り、だからと言って緊急を要するってことには
ならないのでとりあえず静観してます。
今までで一番の危険は立っているだけで目が回って吐き気をもよおしたことですね。
その時は脈の乱れも酷く、即入院→電気ショックとなってしまいましたが（苦笑）
意外と怖い思いもしてるな、オレ。
ダイエットして睡眠多くとってもなかなか根治に繋がるってことにはならないでしょうがそのときを目指す心構えとしてはいいことではと思ってます。
急にやろうって心がけても、なかなか出来ることじゃないですからね。
あ、ちなみにお酒はたしなむ程度なら構わないようで。
何事も無茶は良くないって言われてます。
お気に入りゲーム日記。そして持病の不整脈について
https://blogs.yahoo.co.jp/kenny_24/55589024.html
4月度の売れ筋ベスト５
2019/5/29(水)午後0:07
売れ筋ベスト５ブログバトン
こんにちは。
湯の素本舗です。
毎度ご贔屓くださいまして、誠にありがとうございます。
では、４月度の売れ筋ベスト５をアップさせて頂きます。
是非、ご覧くださいませ！！
★４月度の売れ筋ベスト５★
１位ラベンダー（1kg/3,500円）
２位よもぎ（1kg/1,960円)
３位どくだみ（1kg/1,740円)
４位しょうが（1kg/3,060円）
５位行者の湯（1kg/4,600円）
※上記の金額は税抜き価格となっております。
※送料は別途1.400円となります。（北海道・沖縄・離島は除く）
※合計で10kg以上ご注文の場合には送料をサービスさせて頂きます。
※上記の金額は天災等により予告なく変動する可能性がございますのでご注文時には必ずご確認ください。
如何でございましたでしょうか。
今月度の売れ筋、第１位は「ラベンダー」でした。
《ラベンダー効能》
本日は、湯の素本舗での一番人気のドライハーブ「ラベンダー」をご紹介します。
ラベンダーはハーブの中でも代表的で有名なものなので、知らない方は少ないかと思います。
ぬいぐるみやアイマスクなどでもラベンダーの香りがするものがありますが、
（私はアイマスクをよく使います）
ラベンダーはとにかくとにかく、リラックス効果が抜群です！
ラベンダーの香りには神経を沈静化させる効果があるので、疲労やストレスで高ぶった身体を穏やかに癒してくれ、ラベンダーのお湯には血の巡りをよくして新陳代謝を高める働きがあるので、安眠しやすくなります。
殺菌作用もあるので、風邪や細菌感染の予防などで免疫力を高める働きもしてくれますし、デオドラント効果や消毒作用にも効果があります。
より安眠・リラックス効果をお求めでしたら、ラベンダーオイルを枕に数的垂らしてみても◎。
ただし、ラベンダーには通経作用もありますので、妊娠中の方はご利用をお控えください。
低血圧の方は眠くなりやすいので注意が必要です。
ラベンダー湯は古代ローマの時代から楽しまれ、古く長い歴史のある人気のハーブ湯です。
ラベンダー湯に浸かって、心も身体もリラックスしてみませんか？
価格￥3,500／1kg
上記プラス別途消費税と送料ご負担いただきます。
東京浴剤湯の素本舗
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少量分をお求めの方にはこちらからのご購入がオススメです！
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※送料は無料となっております※
お支払いは事前振込、入金確認後一週間前後でお届け致します。
その他商品、また、ご不明点・ご質問等ありましたら、お気軽に湯の素本舗までご連絡をお願いします。
メール：yunomotohonpo@yahoo.co.jp（２４時間受付）
ＴＥＬ：０３－３４７６－４９３１（年末年始・夏期休業を除く、平日９時～１８時）
ＦＡＸ：０３－３７７０－５４０２（２４時間受付）
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２０１９／８／１５スポーツオアシス森ノ宮
2019/8/15(木)午後3:45スポーツクラブオアシスその他スポーツ
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
体重78、10kg
最高血圧110
最低血圧65mmhg
脈拍数96
今日は、、、
仕事だったが、台風なので早目に切り上げた。
Y田さんの御言葉日記
https://blogs.yahoo.co.jp/yda39613jp/69078341.html
117湯目（そしがや温泉２１）
2008/11/24(月) 午後 10:25 銭湯 その他趣味
本日久々の休日、天気は悪かったのですが
予定通り、町田でラーメンを２軒回って、
その後、祖師谷大蔵で途中下車し、
そしがや温泉２１に入ってまいりました。
まぁ、多かったです、かなりの混雑、
ここはかなり施設なのでゆっくり出来る休日で来ようと思ってましたが
流石に多すぎました(ToT)/~~~
え～と説明するのが大変なくらい装備充実です、下手な健康ランドより
ランクは上ですから、
ではまず、かけ湯があります、しかも２種類最初入るための暖かいかけ湯、
そして出る時用の水のかけ湯
で洗い場にはボディーソープとリンスインシャンプが装備
石鹸もありました、
浴槽は、黒湯らしきところと普通の場所、両方にでんき風呂装備、
で今回は久々サウナも入ってきましたが（別料金）入浴料金だけで入れる
ミストサウナもあります、当然水風呂もありますが
これまた有料ですが、プールがついてます、そのプール部分に打たせ湯があり、
だからアテネは日本が強かった?!
その脇にジャグジー（ぬる湯）があり、スイッチで気流が回ります。
ポイント② 泉質
それだけではありません、冷房サウナ？名前忘れましたが
普段陸上で立っている時には、重力により下肢に引っ張られている血液が
一人限定でドアを開けてそのまたドアを開けると
泉質は関係ありませんが、比重が重い＝沢山のものが解けている水質や海洋水などはとてもリラックス効果が高いことを、国際武道大学准教授山本利春先生が検証していらっしゃいます。つまり、比重も人間と同じくらいがいいのです。
ガンガンに冷え切った冷房の小部屋、
温度は人肌。比重も同程度がベストです。
５分といられない寒さ、チョー気持ちいいです、
ポイント④ 音・雰囲気
とまあ、細かい部分にまで書き込むと大変ですので
運動が苦手な方でもお風呂には入れます。でもかなりぬるめですけど。
後は、自分の目で確かめて下さい
あとはその時間をコーディネートできるかどうかが問題です。
かなりのスペースの駐車場も完備してますので
ポイント①水温と時間の相関関係。
遠方から来られても大丈夫だろうし、
生理学的効果を得るには、20分以上浸かっていることが必要となります。そのためには適温があります。
祖師谷大蔵駅からも徒歩圏内です、
※1【浸かるだけの人】
まして、ここはウルトラの街
あまり突飛な商店街ではないですがウルトラマン探しも出来る？
32度～34度の温度が必要です。それ以上だと逆上せます。それ以下だと20分経つ前に冷えがきてしまいます。といっても日本のプールはまだまだ泳ぐ人のために水温が低めです。いい加減利用者に合わせて水温上げたらどうですか？ 若しくは水温高めの水流プールを広めに作りましょうね。これからの時代必要なのは、昔よくあった何とかハワイアンセンター的なジャングルプールかも知れません。水温をみればどの利用者を大切にしているプールか一目瞭然です。関節が痛い方は最低でもこの位の水温だと安心ですね。この水温が必要な方は日本に4700万人います。（ｂｙ日本整形外科学会）
商店街の中にあります、
※3【がんがん泳ぐ人】
多分、お遍路マップ挑戦している方の大半はこの銭湯は入っているんでは
だからアテネは日本が強かった?!
ないでしょうか？
ポイント② 泉質
楽しい風呂でした、
もう少し空いてる日に来たかったですね
泉質は関係ありませんが、比重が重い＝沢山のものが解けている水質や海洋水などはとてもリラックス効果が高いことを、国際武道大学准教授山本利春先生が検証していらっしゃいます。つまり、比重も人間と同じくらいがいいのです。
・・・・あ、あとここの売り、足元床暖房なので
温度は人肌。比重も同程度がベストです。
この時期は本当に有難いです。
ポイント④ 音・雰囲気
後付（昼に町田のラーメン胡心房さん、ちゃんとマイ箸持っていってお食事すみましたら、お箸洗いますの一声、ありがとうございます）
良い条件のプールや温泉を見つけたら、じっくり浸かるべし。
あとはその時間をコーディネートできるかどうかが問題です。
GOOD LUCK
銭湯好き！！おやじの汰宙
https://blogs.yahoo.co.jp/tatyu01/59100504.html
闘病記（視床出血）左半身完全麻痺からの復活（完全復活を目指して）Ｎｏ３６２
2019/8/3(土)午前9:42無題闘病記
ネタ不足時の視野の狭さです。
筋力発揮時に関節を動かさないというのどのような場合でしょうか。
昨日の続き？、実生活でも「ケチ」とかね。
発症前は体を鍛えるにとダンベルをしていたのですが、これはある本で「一日に１５分」とかとあって、科学的にも解説されていたので開始しましたよ。発症時、救急病院で当初１週間ほど寝た切りでしたよ。ベッド上のみね。発症が木曜日の夕刻だったから、リハビリ開始は結構遅めだったのではとね。リハビリは長い道のりですよね。薄皮を一枚ずつ剥ぐようにとかという表現もありますが。この一枚に何年もかかる場合もあると思うのです。動作における感覚の重要性。おわかりでない方が多い感じもしているのは視野の狭さによるのかな。やはり、天井の温度上昇が顕著になってきましたね。これは現代の多くの家屋の建築様式による弊害かな。梅雨明けからわんこの朝の散歩が午前５時出発になりました。午前６時より遅いですと、暑いですからね。
７月２２日(月)、ネタ不足時の視野の狭さです。
筋力発揮時に関節を動かさないというのどのような場合でしょうか。
でもね、例えば、棒足状態の膝関節では外部にどのくらい筋力発揮ができるのかな。
スクワットは膝関節を曲げる方向に動かしますよね。で、最終的に伸ばすという動きがあっての鍛錬ですよね。
動きがないというのはどのようなことなのでしょうね。これに股関節や足首関節の動きも悪かったら、棒足ぶん回し歩行を辛いですよね。
当然、健常者風もナンバ歩きも無理かな。腕を使っての力仕事は肘関節を伸ばしてのちに肘関節を曲げるということでしますよね。肘が曲がったままで何ができますか。伸びたままでもです。そう、手足の関節が楽に動かせての力仕事なのですよ。というか、普通の動作なのですよ。関節が動かせるというのはその関節に関わる筋肉が適切に弛緩したりできるからです。弛緩したときに対になる筋肉で引き伸ばされて、次の収縮ができるのですよ。ですから、運動神経系興奮ニューロンを興奮亢進にしてしまって収縮したままにしてしまうと動作ができなくなるのですよ。それで、ボトックスですよ。ということは必要時のために筋肉を柔軟にしておくようにリハビリをされることをお勧めします。我々は関節を楽に動かせて動作しているのですが、脳卒中でそれができなくなりましたよね。回復に伴って徐々に動かせるようにはなりましたが、簡単に動かしにくくなってしまいます。ですから、動かしにくくならないように心してリハビリをおこなう必要があるのですよ。動かしにくくなるということは動作に必要な筋力が出せなくなるということですよ。ロボットリハビリでは膝関節が動かせていたのにトレッドミルでは動かせないはアシストが必要な段階で無謀にも自力をしてしまったからですよ。「急がば回れ」の諺の意味を考えてみましょうね。
７月２３日(火)、昨日の続き？、実生活でも「ケチ」とかね。発症前は体を鍛えるにとダンベルをしていたのですが、これはある本で「一日に１５分」とかとあって、科学的にも解説されていたので開始しましたよ。３ｋｇから初めて１０ｋｇにまで増量しました。ただ、「筋トレはある程度になったら毎日より週に一回ぐらいでもよい」というのもね。中断したときに筋力低下が毎日組より遅くなるということね。ただし、筋肉増強をするには筋肉の細胞膜に傷つけるので最低４８時間から７２時間間隔を開けることが重要ですよね。そう毎日しないということね。回復のために時間を開けるということですよ。ただ、運動量確保の歩行や階段昇降は毎日ですよね。ダンベルをするにしても、歩行も階段昇降も楽に関節を動かせてですよね。ダンベルしていても筋肉柔軟でしたよ。いかに経費をかけずに楽して最大の効果を実現するかね。このときの貯金で回復が早かった可能性があると感じています。そう「柔軟な筋肉」ね。「無理しない」で「楽な範囲で」でしたよ。ただ、歩くのは好きでしたし、階段の昇降もね。その割に登山は好きになれなかったです。脳出血発症前の入院では階段をよく使わせてもらいました。「体を適度に動かす方が早く回復する」ですよ。病院８階まで上って戸を開けたら主治医とばったりもありました。「まだ早い」といわれたりね。ここで出てくるのが「適切適度」ですよ。時間を節約して、趣味とかお勉強に時間を使うことですよね。時間は誰しも同じなのですよ。「人間が動作するには関節が楽に動かせる」ということは時間と共に誰しも同じですよね。お勉強も「強制されて」するのと「大好き」状態でするのでは効率等に大きな違いが出てきますよね。リハビリもかな。リハビリ病院、医師がいないのでしたら再入院したい。楽しかったです。なんで艱難辛苦なの？焦ったって、脳が回復しない限り無理なのにね。
７月２４日(水)、発症時、救急病院で当初１週間ほど寝た切りでしたよ。ベッド上のみね。発症が木曜日の夕刻だったから、リハビリ開始は結構遅めだったのではとね。左足も左腕も全く動かせなかった。足は重くて重くて動かせるわけないですよね。腕は健常側でなんとか少し動かしてみたこともね。救急搬送された当時の夜に寝ている状態でベッドの頭側を少しあげただけで頭を下にしてぶら下がってしまいましたよ。ベッドに寝ているから少しぐらいならというのが無謀だったのでした。バランス感覚も筋力もなくなっていたということね。この時、頸椎でも損傷していたらこのような投稿なんてできなかったと思います。ほんの１ｃｍベッドが高かったから助かったのでした。これからの復活ですよ。超重症ではないですが、軽症でもないと思うのです。この当時から「リハビリで復活できる」と信じていたのでした。いつ頃までかについては先週ぐらい投稿したと思います。ホンマに割と早く「焦っても無駄」「関節可動域確保して脳の回復を待つ」でそのうちに何とかなるとね。脳の回復の応じて、関節可動が楽にできていたらということですよ。とにかく、動かせるで無理をしなかったということですよ。なにせ、視野が狭いものでね。「あれもこれもできるようになりたい」とか思わなかったのでした。一つずつですよ。それの組み合わせで複雑な動作ができるようになるとね。例えば、小物を掴んで移動させるでは「掴む」ということと「腕を動かす」とかは個別に筋緊張にならないように繰り返したという感じです。ただ、麻痺手で物を持って歩くというのはもの凄く緊張しますよね。リハビリ病院はできなかったです。退院後、しばらくして漸くね。また、繰り返さない、翌日にもう一度という感じですよ。皆さん頑張ったのですね。繰り返しますが「楽な外力による関節可動域確保動作が継続してできるよう」ということをしながらですよ。そうでないと、サボりは廃用症候群、やり過ぎは痙縮とかですもね。
７月２５日(木)、リハビリは長い道のりですよね。薄皮を一枚ずつ剥ぐようにとかという表現もありますが。この一枚に何年もかかる場合もあると思うのです。せめて、悪化だけはさせたくないですよね。視野の狭い私にとっての悪化とは「楽な外力による関節可動域確保動作ができなくなる」ということなのですよ。おかげさまで、訪問リハビリでこれの指摘を受けたことはないです。かといって、何かが目覚ましくできるようにとかは全くないです。この基準ですから、歩行ではリハビリ病院退院時程度の歩容を何とか維持しています。そう、退院時より歩けなくなったとかはリハビリのどこかが拙かったのではと思うのですが。一日に数千歩も歩いている方でね。高齢になっていくのでリハビリを適切にしていても病気等で・・ですよね。心臓の手術で入院されたときの時期や前後での変化の投稿はまだ読んでいないですし、探す気もないです。お若いの頑張ってね。くどいですが（視野が狭いもので）、筋力発揮するには関節が楽に動かせるということが必要です。筋肉は筋力を発揮する収縮をするためには楽に弛緩して引き伸ばされる必要があるのです。筋肉の伸び縮み時、手足等では関節が楽に動いている必要があるのですよ。関節が動くから筋肉が伸び縮みできるのです。そして、伸筋と屈筋が互いに交互にタイミングよく弛緩しているのです。タイミングよく弛緩できないから膝が曲がらないとかになるのです。私の基準から考えると「リハビリ病院退院時より一年で歩けなくなった」とかは退院後のリハビリの失敗ですよ。悪くても同程度維持できておれば悪化なしですよね。手足のリハビリで悪化させないのは「楽な外力による関節可動域確保動作が継続してできるようにする」が絶対必要なか。動かせていたら、そのうち何とかなりますよ。そのうちにね。焦りなさんな。
７月２６日(金)、動作における感覚の重要性。おわかりでない方が多い感じもしているのは視野の狭さによるのかな。視床出血でも動作に支障が出ますよね。動かせるようになって、しばらくしても解消されないですよね。動かせるが継続して行えるというのは運動神経系へのダメージがないか少ない出血ではとね。感覚麻痺の典型ですよね。では、筋力がそこそこ回復しても動作に支障が出ています。脳は筋肉に命令を出したら、その命令によって筋肉がどの程度収縮し、筋力としてどの程度であってとかを筋肉関係の感覚器から情報を得ているのですよね。視床出血ではこれがないのですね。また、皮膚感覚等もないので物体にどのくらいの圧力で接しているかも判らないですよね。で、強く握りすぎたり、握りが足らずで落としたりするのですよ。で、脳はもの凄く筋肉を緊張させてしまうのですよ。これは常に視覚情報が得られるような動作でも起こっているのです。「走る」では視野は前方をみていて、足下は見ないですよね。ですから、本来なら、下肢の感覚がフル回復してのちに走れるようになるのではと思います。小走りを少しなら、走るところを全てみてから走れますが・・。ＰＴ室で歩けたのに屋外では歩けないというのは感覚情報の欠如も一つの要因になりますよ。関節可動域等の問題で凸凹に対応できない場合も歩けないですし、道路、歩道等は水はけなど理由で傾いていますしね。坂の傾斜だけではないのですよね。関節か麻痺側と健常側でいつもと感じが異なっても健常側でカバーできるように鍛錬したかどうかも関わってきます。上肢は感覚が十分戻っていない状態での生活動作リハビリは対象によっては即痙縮ものという感じを受けています。それほど、感覚が大切なのですよ。私程度でも走るというのがまだできないのですか、救急病院到着時意識があった方は走れるようになりやすいかな。上肢も結構細かい作業ができるようになられておられるのかな。救急病院到着時意識不明でした。
７月２７日(土)、やはり、天井の温度上昇が顕著になってきましたね。これは現代の多くの家屋の建築様式による弊害かな。屋根と天井の間の通気の悪さですよ。また、ケチな断熱材の使用による保温効果ですよね。日中の太陽光によって起こった温度上昇を夜間保ち続けるということね。そして、翌日はさらに保温の上乗せですよね。屋根に太陽光パネルをのせるということで昨年の猛暑でもパネルのない一昨年と比べて昨年は電気代がエアコン電気代が増えなかったです。天井の温度は昨年購入の赤外線式温度計による測定です。体温計で額で測定すのがあるでしょ。その原理応用の離れたところにある一般的物体の温度計ですよ。冬は屋根裏の空気が漏れないという方が保温にはよいと思うのですが・・。もっと徹底的に上質の断熱を利用する工夫があってもよいのではとね。ドイツ等では高断熱の住宅が主流らしいですね。それと地域全体を考えた熱サイクル活用とかでエネルギー効率のよい町作りをしているとか。視野が狭いとこのようなことが気になるのです。昔の本式の日本家屋（近畿地方などで）は通気でしのいでいたのですよね。茅葺きの家屋は夏でも結構涼しかったですが・・。ただ、冬はこたつや囲炉裏で着込んでの我慢の世界だったようですね。以外と寒くなかった記憶も。ヒートショック多発可能性家屋ですね。都会地ですと、周りの道路のアスファルトやコンクリート等の集熱効果もあってエアコンが日本家屋でも必要みたいと思うのです。田舎でも断熱の悪い鉄筋コンクリートの建物は夏にはじっくりと暖まって温室状態に、冬はじっくりと冷えていって冷蔵庫になりますよね。断熱の悪い公団住宅等鉄筋コンクリートの建物で経験されている方も多いと思うのです。「赤外線温度計」で検索したら、通販で出ていますので手頃なのを購入して測定してみられたらと思います。が、いくつか温度が推定できるものを測定して表示との違いを感じてね。必ず、「誤差」があるのです。誤差が少ない商品ほど高価格になっていくと思います。お安いのは少々の値段差でも五十歩百歩かな。
７月２８日(日)、梅雨明けからわんこの朝の散歩が午前５時出発になりました。午前６時より遅いですと、暑いですからね。そうすると、朝食後の散歩ではなく朝飯抜きの散歩で帰宅後に朝ご飯です。夕方は午後６時以降に出発ですよ。アスファルトの温度の問題です。これも道路の日当たりのよい部分で赤外線温度計で昨年測定したら、午後６時でも３９℃でした。お風呂の湯温ぐらいね。午後５時は５０℃ぐらいかもね。午後２時では５９℃なんて測定結果が出ましたよ。わんこの肉球に悪いですよね。身長１７０ｃｍある私ですと、何とかなってもお子様方には辛いでしょうね。また、ベビーカーも断熱をしてあげていないとサウナ？になってしまうかもね。太陽高度が高いときには屋外に出るものではないですね。で、昨日、セラピストさんとリハビリ歩行をしているときに「横歩き」の話をしたら、「ほとんど関節を動かさずに歩けますから」とかいわれました。もっとも、クロスの横歩きは「そんなのできたら健常者風で歩けるのでは」ともね。クロスの横歩きをお目にかけましたが。例えば、右足をクロスさせる感じで左側に出し、次に左足を左に移動させる歩行ですよ。逆順もして見せましたが、こんなの長距離するものではないですよね。ほんのお試し程度です。関節可動域は生活動作に使えるかどうかという前に「楽な外力による関節可動域確保動作」ができる状態で維持していたら、そのうちに役立ってきますよね。焦らないことですよ。無理しないことね。筋肉がタイミングよく弛緩できての動作です。弛緩した後の収縮で実用的な筋力発揮になるのですよ。関節動作も実用的な筋力も筋肉が楽に弛緩できるということが必要なのですよ。
教育とか健康とかなどについてブツブツ
https://blogs.yahoo.co.jp/kenko20020806/64457623.html
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