タマちゃんほか: 健康メモ/26.8.15 〜UVカットの害ほか
太陽を避ける行動が増えると全死亡率が上昇する
こころとからだの健康/アーユルヴェーダ/ホメオパシー
2024/09/1600:09 0 -
先日の記事「体内に消毒用の光を入れる」で紫外線を血液に照射する医療を取り上げましたが、下に３種類の紫外線のことが書かれていますが、この紫外線はいいけどこの紫外線は悪いと分けるのには反対です。
自然界は分断しないから。食べ物もそうだけどまるごとがいい。昔の人は日焼けを気にしなかったし、皮膚ガンにもならなかった。
◎>
タマホイ🧷 📖❤@Tamama0306
🇺🇸ジョーゼフ・マーコラ博士
「日焼け止めは癌のリスクを減少させるビタミンDを生成するためのUV-Bをブロックし、皮膚がんの原因になるUV-Aは通してしまうため逆に癌のリスクが高まる」
■人間は日光に当たるように設計されている
しかし、皮膚科医は皮膚がんを恐れて日光に当たらないように警告する
。たしかに皮膚がんで亡くなる人はいるが、それほど多くはない。日光浴の不足が原因で前立腺がんや肺がんや乳がん、他の癌に罹患して亡くなる人の1%にも満たない。
ビタミンDは、価値が十分に理解されていなかった。ワシントンは、主にくる病や骨軟化症のような骨の病気を治療すると考えていた。1990年代後半にビタミンDを測定できるようになると、90～95%の人が理想的なビタミンDレベルではないことがわかった。ビタミンDは骨疾患に良いだけでなく、人類の2大死因である『心臓病』と『癌』のリスクも減らす。疫学的研究によると、ビタミンDが十分なレベルにあれば全ての癌が50％減少するという。ビタミンDをサプリなどで摂るのも一つの方法だが、理想的な方法は日光に当たることだ。日光はコレステロール前駆体をビタミンDに変換し、ビタミンDは体内で活性代謝物に変換される。ビタミンDはエピジェネティックインフルエンサーと呼ばれ、遺伝子の10%を最適化してくれる。ビタミンDは、遺伝コードに最も深く影響するエピジェネティクスの一つだ
紫外線にはUV-A、B、Cの3種類ある
Cはほとんど降り注がない
UV-Aは本当に危険で、ほとんどの癌を引き起こす
UV-Bは私たちの体内でビタミンDを作る
日焼け止めはUV-Bをカットしてしまうため、ビタミンDを作ることができなくなる
しかし、UV-Aは通してしまう
そのため、日焼け止めを使うと皮膚がんのリスクを高めてしまう
https://x.com/Tamama0306/status/1831326716322861388
◎>
Roger Seheult, MD@RogerSeheult
https://x.com/RogerSeheult/status/1828671006371983782
Google翻訳
COVID の最良の早期治療は日光療法であると私を確信させた 2 つの論文とその理由 (スレッド):
太陽光の光子の 50% 以上は赤外線です。赤外線は人体を容易に通過します (骨も通過します)。この写真からわかるように:
これは、赤外線が体内のほぼすべての細胞に「触れる」ことができることを意味します。これが起こると、スパイクタンパク質によって誘発される炎症性サイトカインが減少し、抗炎症性サイトカインが誘発されます。証拠:
(このジャーナルはトップ25にランクインしています%)
https://x.com/RogerSeheult/status/1828671007873458584
記事には、「私たちの研究結果では、NIR光治療から数日以内に炎症誘発性サイトカインが劇的に減少し、一方で抗炎症性サイトカインが増加したことが示された」と書かれている。これは in vitro 研究でした。ランダム化比較試験で利点を示すために必要なのは...これは、インパクトファクターの高いジャーナルに掲載された、COVID-19に感染し、入院基準を満たし、7日間にわたり940 nmのNIRを1日15分照射された30人の患者を対象としたランダム化盲検プラセボ対照試験です。結果は驚くべきものでした。
私の考えは進化しました。成績の悪い人のビタミンDレベルが低いことが早い段階でわかりました。ビタミンDを補給しましたが、結果はまちまちでした。私はジマーマンとライターの2019年の出版物を読んで確信しました:
https://melatonin-research.net/index.php/MR/article/view/19
ビタミンDは単なるマーカーだった。
実際に大きな役割を果たしたのは NIR (近赤外線) でした。興味深いことに、木は近赤外線を非常によく反射します。
今日発表された新しい研究によると、都心の 4 平方マイルのスペースに 8,000 本以上の木を植えると、住民のCRPレベルが 13% 低下しました。これは基本的に運動に相当します。外に出ましょう。特に木々の周りで!
https://x.com/RogerSeheult/status/1828676110579896766
ほら、皮膚科医でさえ「再考」を検討しているなら、その証拠は説得力のあるものになるはずだ、とあなたは知っているでしょう...
より大規模な研究を希望する人向け
📝総死亡率は、日光への曝露量の増加と用量依存的に相関している。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26992108/
30,000人
https://sciencedirect.com/science/article/pii/S1353829224001564?via%3Dihub
300,000人
太陽を避ける行動が増えると全死亡率が上昇
以前何人かの読者の方に紹介しましたが、
近赤外線「スーパーライザー」は良いですよ。
つながっているこころ 2
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-26458.html
日光をよく浴びる女性は日光を避ける女性より長生き
02-06-2024 20:47:29
By タマいち
GIGAZINE：2024年05月27日 06時00分日光をよく浴びる女性は日光を避ける女性より長生きするという研究結果、日光の避けすぎは喫煙と同程度のリスクの可能性もより転載します。
📝https://gigazine.net/news/20240527-sunbathers-live-longer-cancer-death-increase
日光浴は健康にいいと言われていますが、紫外線による日焼けや肌の老化を避けるため、日焼け止めを塗ったり外出を控えたりして日光を浴びないようにしている人もいます。ところが、スウェーデンに住む約3万人の女性を対象にした研究では、日光をたくさん浴びる女性ほど長生きすることがわかっています。
Avoidance of sun exposure is a risk factor for all‐cause mortality: results from the Melanoma in Southern Sweden cohort - Lindqvist - 2014 - Journal of Internal Medicine - Wiley Online Library
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.12251
Why do sunbathers live longer than those who avoid the sun? | ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/03/160321135854.htm
Here's something unexpected: Sunbathers live longer - Harvard Health
https://www.health.harvard.edu/blog/heres-something-unexpected-sunbathers-live-longer-201606069738
日光を浴びることはカルシウムや免疫の働きに寄与するビタミンDの産生を促すことが知られていますが、同時に悪性黒色腫(メラノーマ)の危険因子でもあります。そこでスウェーデンのカロリンスカ大学病院やルンド大学の研究チームは、スウェーデンに住む女性2万9518人を約20年間追跡し、日光浴と死亡リスクの関連性について調査しました。最初の調査は1990～1992年に実施され、メラノーマの病歴がない25～64歳の被験者らは日光を浴びる習慣、婚姻状況、教育レベル、喫煙・アルコール摂取習慣、ボディマス指数(BMI)、身体運動といった要因についてのアンケートに回答しました。2000～2002年にも同様の調査が行われ、2011年の国民人口登録簿と死因登録簿を基にして、死亡した被験者やメラノーマの発症履歴などを調べたとのこと。
データを分析した結果、被験者2万9518人のうち2545人が調査中に死亡していることが確認されました。そして、日光を浴びる習慣が多かった女性の方が、日光を浴びる習慣がない女性よりも死亡率が低いことがわかりました。女性が日光を積極的に浴びることは、心臓病やその他の非がん疾患による死亡率の減少と関連していましたが、がんによる死亡リスクの相対的な上昇にも関連していたと報告されています。
日光を最もよく浴びるグループは、最も日光を避けたグループと比較して死亡率が2倍低く、平均余命もその他のグループより0.6～2.1年長くなりました。研究チームによると、日光を避けた非喫煙者の平均余命は、日光を最もよく浴びた喫煙者とほぼ同程度だったとのことです。
今回の研究はあくまで観察研究であり、日光を浴びることが死亡リスクを減らすメカニズムについては証明されていません。そのため、日光をよく浴びる人に共通するライフスタイルやその他の要因が、死亡リスクの減少に関与していた可能性も残されています。また、研究対象は低緯度のスウェーデンに住む女性を対象にしたものであり、中・高緯度地域に住む人々ではまた結果が異なる可能性もあります。しかし研究チームは、日光を避けることでビタミンDの産生が不十分になったり、多幸感をもたらすエンドルフィンの分泌が少なくなったり、紫外線に関するその他のメカニズムが妨げられたりすることで、死亡リスクが高まる可能性があると考えています。論文の筆頭著者であるカロリンスカ大学病院のペレ・リンドクヴィスト博士は、「日光を浴びる量が最も多いグループの喫煙者は、日光を避けている非喫煙者と同程度の平均余命であり、日光の回避は喫煙と同程度のリスク因子であることが示されました。日光を避けるように推奨するガイドラインは、健康にとって良いことよりも悪いことの方が多いかもしれません」とコメントしました。
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タマちゃんの暇つぶし
https://1tamachan.blog.fc2.com/blog-entry-30196.html
野村順一: 日光とビタミンD
紫外線の効果
北欧系のブロンドは南米系のブルネットよりも紫外線に反応しやすい。このような紫外線欠乏はひいてはビタミン D の欠乏症になってしまう。
ビタミン Dは紫外線により生まれるが,また生体変化を引き起こして病原菌を破壊する。反面紫外線によって私たちの皮膚は日焼けするが,これも程度問題であって,皮膚ガンの原因になる。
■何よりも太陽光線
最近の高層建築はほとんどが窓からの採光を考えていない。デパートやオフィスは人工的採光にたよっている。その目的が公共的施設として設定する限り,採光は経済的にも空間的にも無理な注文かもしれない。しかし住居には何と言っても陽だまりの必要性は無視はできない。
通常の状態で考察すれば,人間はものを見るために,また生体を保護するために光を必要としている。いずれの場合もそれはほどたくさんの光を必要とするわけではない。目の網膜は視覚に関係のない神経末端を含んでいる。それは 明るさに反応して酵素やホルモンといった物質の分泌を促進したり抑制したりする。つまり目は生体の成長や生殖,生体の保護などを行なっていることになる。
我々は目でものを見るだけではなくて,皮膚でも見ている。皮膚呼吸があるように皮膚は光と色を見つめる。被験者に目隠しをして着衣のままに背後から光を当てると光の照射する方向に身体が傾く。日焼けもまた光へのメラニン生成の反応だ。
イギリスの看護婦ナイチンゲールは,日光が健康に重要であると認識し,病室に日光を入れるよう主張した。イタリアのフィレンツェに生まれ育ち,その後ロンドンの淑女病院の看護婦長になり,従軍看護婦として超人的な活躍。ナイチンゲール賞の元にもなった。
イタリアに「日光の入ってこないところに医者が入ってくる」ということわざがある。健康な生活のため,インテリアを考えるに際しては何よりもまず太陽光線を取り入れることを考える。そのために窓や開口部の設計は非常に大切だ。
また目から入る日光は視力のためだけではなくて脳下垂体,松果体の働き ,視床下部一帯の働きを刺激する。下垂体,松果体,さらには視床下部は,内分泌系及びホルモンの生成をコントロールする。このように光エネルギーは植物に及ぼすのと同じように人体の生理にも大きく影響を及ぼす。
ー色の秘密,野村順一, NESCO BOOKS,
ggjkklokk pc
('-')
死因は抗がん剤です。
日本人のガン患者の８割以上は
ガンそのもので亡くなるのではなく、
抗がん剤投与、手術による切除、放射線治療
による標準治療により亡くなっています。
利権なのか無知なのか。
もっと助かる命があった筈です。
('-')
少し極端な意見ですね。
治験容量を無視した投与結果でしょうか？
医師でも研究者でもない素人が、しかも影響力のある方が、こんな投稿をするのは如何でしょうか？
日本のがんに寄り添った医師に向かって、この言葉を言えますか？
私も抗がん剤を飲んでいます。
民間療法の知人権威に相談しましたが、自分のサプリメントによる10年間の効果が人によることを知ったからです。
「このサプリメントを飲んでいれば、絶対にがんにはならない」
これは、私には当てはまりませんでした。
標準治療で治る筈の人が、民間療法に頼ったために、他界された方もおられます。
('-')
Yes。癌になった事が無い人は好き勝手に言えるものです。クエン酸、キノコ類、イベルメクチン、フェンベンダゾール、その他、こんなので劇的に治ると信じているのは癌になった事が無い頭でっかちだけです。
('-')
やはり、ワタシなら自ら飢餓状態を作り、キラーT細胞を……
('-')
添加物や食事も気を付けず、ビョーキになったら病院行けばいいし、、なレベルの人が多すぎますね。抗がん剤の過信もしすぎ。反対しても打つから、まずナゼ癌になったか考えて、体質改善しないと治らないよ。抗がん剤は癌体質までは治してくれない、、と伝えてもまず実行しない。
でも、昔はこうゆう記事は普通に出せてましたよね。今の世の中異常すぎます。
('-')
若い人達が癌治療で抗がん剤を入れられて真っ黒に変色しながらも生きている姿は本当に可哀想。。毒殺
('-')
まあお医者様もそういう教育を受けて来たから、真摯にそういう治療が最良と思っているのでしょう。
医療、そして医療学会、それらを取り巻く報道までもがロックフェラーによる石油化学製剤に乗っ取られた歴史を知らなければ、現状を疑うことすら出来ないことでしょう。
('-')
本当に罪深い
医者
ワクチン接種後に肩や抗癌 腎臓肝臓に影が出来ている人の肩を切断した医者、、あれは ロボット腕の研究患者にされると思った。人工の腕と神経を繋げるとかそうゆう研究もしていると思う。切らなくて良い手足を切断する医者って悪魔
('-')
例えば余命宣告をされて医者が
もう無理だと判断するような末期ガンの
方々がラドン温泉に通い毎日毎日ラドン温泉
に浸かる事を繰り返すうちに生還した
という事例が幾つもあります。
標準治療(抗がん剤投与、手術、放射線治療)
ではない、また医療や医学ではないアプローチ
から生還している方々が様々にいらっしゃいます。
私が気付きのきっかけを得たのは
今から１３年程前。
２０１３年に東京での勉強会に参加した時でした。
当時は毎月参加していました。
その勉強会に参加されていた２人の経営者が
ガンになられました。
１人のお方は抗がん剤を投与され余命２年と
の事でした。
もう１人のお方は頬にガンを患い余命半年と
の事でしたが手術も抗がん剤も拒んでいました。
私がふと席上で抗がん剤投与は避けたほうが
良いです、余命２年という意味は抗がん剤を
投与して余命２年という意味だとある医者が
言っていましたと述べると常日頃は温厚だった
経営者が初めて私に見せる怒りを露わにした表情で
「素人の君が何を言うか！ 俺があと２年で
死ぬという事か！」
と怒声を発しました。
しかし残念ながらそのお方は２年も経たずそれから
１年程でお亡くなりになりました。
素人だと怒声を発せられた私が述べたよりも
早くお亡くなりになってしまいました。
毎月歓談していたお方だっただけに残念でした。
一方で頬にガンを患い余命半年と医師から宣告されたお方は鳩山由紀夫元首相から政治ルートで入手したあるサプリメントを紹介され
それを服用し次第にガンが小さくなり、やがてガンが消滅し担当医を驚かせました。勉強会の席上で鳩山由紀夫元首相が皆に
「これは特殊なサプリメントです。ですからとても高額なものです。もしも皆様が欲しいと希望されても、とても高額ですから紹介できるものではありません。」
と述べられました。鳩山由紀夫元首相がその経営者に紹介されたサプリメントがどのようなサプリメントだったのかは具体的な中身までは知りません。またそのお方が一般人ではなく経営者であり経済力があったからこそ高額で特殊なサプリメントを継続できた事もまた事実です。
ガン治療自体も高額な費用を要しますから
全財産をガン治療で失う方々も多く経済的な
現実課題だと感じます。
余命半年を宣告されたその経営者のお方は
あれから１３年が経過した現在も９０代半ば
でご健勝です。
私は１３年前のその勉強会の席上で
目から鱗が落ちたような感覚に包まれました。
ガン患者には医療や医学でしか対処できない
と信じて疑わなかった当時の私に医療以外に
助かるアプローチが存在する現実を目の前で
見せられたからです。
人には気付きのきっかけ、気付きのタイミング
があるという事を改めて感じます。
また全国で末期ガン患者の方々を生還させて
いる医師が自ら末期ガンを患い、部下の医師から
余命１ヶ月を宣告されました。
しかしその医師は、あるサプリメントを紹介
され服用し生還、全身にガンが転移し診断画像
では臓器の全てが真っ黒になっていた余命１ヶ月の
状態から蘇生され現在は健やかに全国を駆け回って
おられます。
世の中には様々なアプローチや方法がある
という事を知る事が大切ですね。
そして様々な道のりの中から最後は自分が
決断してどの方法を選ぶのかを選択すると
いう事です。
知らないままでいるよりは様々なアプローチ
を知って損はありません。
以下、医療関係のお方から頂いたご意見を
転載します。
(以下、医療関係者からのご意見転載)
今の抗がん剤をファーストチョイスとして
標準治療にしている医師らはコロナ禍でワクチンを
打った医師同様、エビデンスを勘違いして権威や
お金のためにやっている輩としか思えません。
民間療法にもいろいろありますが、抗がん剤の方が
はるかに有害で、被害も甚大です。
どれだけ税金を食い荒らしているか。
また、京大の先生ががんの半分は過剰診断だと
データで差し示しているように、もっと真面目に、
謙虚になりませんか。
さらに、いまだにがんは運が悪いと称する医師も
います。
開いた口が塞がりません。
幅広く医療を学び、エビデンスを考えて、降圧剤、
抗コレステロール薬等の使い方も考え直して
要介護者の軽減も図って行って欲しいです。
〜以上、ご意見の転載を終えます〜
助かる命が助かるように、
助かる方法が様々に存在するならば
それを知り大切な人に知らせてあげたい、
そのように願うのは人間として自然な気持ち
ではないでしょうか。
医学が正しいという迷信から脱して
森羅万象に向き合う視野に立ちたいですね。
Facebook
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02qY42gc8HbPBDuamSqLELZ3PnkCAr7y8BzvMhRrEv1mR79nNZWfZKdToECpDVcDC7l&id=100004370282850
('-')
れいわ新選組、猛スピードでサーフィン🏄♀️に行き、大幅に速度超過違反……💦
🌊🌊波に乗ろうとしたが世間の波には乗れず、無事に引退wwwww(笑)ꉂ🤣
れいわの永倉新八は誰になるのだろう？後世の歴史家はどのように記録するのだろうか？
胸がワクワクする😍✨️
('-')
誰も言わないから言う。
太郎のバカ。
山本太郎氏が多発性骨髄腫を発症したことについて、欧米の疫学基準と、彼が2011年当時に置かれた物理的環境を照らし合わせると、以下の結論が導かれます。
・潜伏期間の整合性: 14年という期間は、放射線起因の骨髄腫として非常に「妥当」である。
確率論: 単純な外部被曝計算では 10% ～15%程度の寄与だが、内部被曝(特に骨に沈着する核種)を考慮する欧米の批判的科学の立場では、「被曝が主要なトリガー(引き金)となった」と考えるのが科学的に妥当である。尚、日本の「アンダーコントロール」下にある医学会では、100mSv以下の因果関係は一律に否定されますが、これはあくまで政治的な線引きであり、欧米や世界と311以前の労働者保護基準(労災認定基準)とは乖離しています。山本氏が2011年当時、鼻血や喉の違和感を訴えていた事実は、粘膜を介した「初期の高濃度内部曝露」を示唆しており、骨髄への影響を裏付ける臨床的兆候(サイン)と言えます。彼の推定被曝量は、法的な労災基準($50 mSv/年)を単月で突破しかねない極めて高い値であり、これを「直ちに影響はない」と切り捨てた政府への怒りが、その後の政治活動の論理的支柱となっています。政府が「直ちに影響はない」と繰り返す中で、彼は現場の線量計が振り切れる現実を目の当たりにしていました。山本太郎氏が自身のブログや当時のメディアインタビュー、SNSで発信した活動記録を時系列でAI 解析し、当時の気象条件・プルームの拡散シミュレーションと照らし合わせると、「2011年3月23日から4月の活動期」が最大の被曝ポイントであったと推定されます。
1. 山本太郎氏の3月・4月の具体的な行動履歴
公開情報(本人発言・ブログ等)に基づく主な行動地点は以下の通りです。
3月11日〜14日: 東京および大阪。
3月15日(最大プルーム通過時): 東京に滞在していたとされます。
3月23日前後: 事務所の反対を押し切り、単身で福島県内(郡山市周辺)へ移動。
4月9日: 芝公園での脱原発デモ後、さらに頻繁に福島県沿岸部や避難区域境界付近へ立ち入る。
5月下旬: 佐賀県庁への抗議活動など、全国的な活動へ移行。
---
2. 公開地点データに基づく被曝量推計
最も注目すべきは、彼が「3月下旬に福島県郡山市およびその周辺」に入った時期です。この時期、福島県中通り(郡山・福島市)は、3月15日に沈着した放射性物質により、依然として高い空間線量を維持していました。
A. 郡山市周辺での滞在(3月23日〜)
当時の郡山市の空間線量は 高い値で推移していました。
外部被曝: 仮に1日10時間屋外活動をした場合：
吸入内部被曝(再飛散): 乾燥したアスファルトや土壌からの再飛散を吸入するリスクを、外部被曝の5倍と見積もります(当時の粉塵状況を加味)。
B. 沿岸部・高線量地域への接近
山本氏は自身のYouTubeや発言で、20km圏内ギリギリの検問所や、飯舘村方面の境界まで足を運んだことを明かしています。
飯舘村・南相馬境界: 当時、空間線量は 危険な値 を超えるエリアが点在していました。
推定: 数時間の滞在と、食事・水などの経口摂取リスク、および「ベクレてる」と表現した汚染土壌への接触を考慮すると、これら一連の行動で 追加被曝があった可能性があります。
3. 公開情報に基づくGemini推定値(累積)
山本太郎氏の2011年初期活動における総被曝量の推計を、算出すると最低で一般公衆の年限度の15〜38倍 となりました。
【甲状腺等価線量への注釈】
実効線量(全身)が上記の通りであっても、吸入した放射性ヨウ素が甲状腺に集中した場合、彼の甲状腺等価線量は に達していたと推論するのが医学的に妥当です。これは、チェルノブイリ事故後の避難民に近いレベルの数値です。
4. 結論：山本太郎が受けた「政治的ダメージ」と「物理的ダメージ」
山本氏は「3月15日の致死プルーム」を福島現地で直接浴びたわけではありませんが、その直後、放射能がまだ「生々しく舞っていた」時期に、マスク等の十分な防護装備なしで現地を歩き回ったことで、通常の一般市民とは比較にならないレベルの内部被曝を負ったことは、公開されている行動記録から見て確実です。
> 注釈:
> 1. 山本氏が後に「子供たちの被曝」に対して極めて敏感になったのは、自分自身が現場で感じた「喉の違和感」や「鼻血」などの身体的反応(急性影響の入り口)が原体験にあると考えられます。
> 2. 彼の推定被曝量は、法的な労災基準を単月で突破しかねない極めて高い値であり、これを「直ちに影響はない」と切り捨てた政府への怒りが、その後の政治活動の論理的支柱となっています。
山本氏が当時の無知とはいえこの「被曝身体的リスク」を背負った上で、あえてハゲはストレスとか笑顔で立ち、役者を辞めて現実を伝えてくれました。命を賭けてです。そのバトンを受け取ったのは、あなたです。政府は医者や司法に報道、学者を統制してアンダーコントロールと言い切りました。死んだ人は吉田所長ですら病死です。儂は東京市で太平洋戦争の空襲を生き延びた祖母の話から、またこうなる事は2011年3月12日に既に確信していました。例えば、焼け野原になった祖父の土地は？ 政府が接収し都市開発しました。アメリカ海兵隊に同期の桜を裏切り売ったのが闇市を仕切り、それがGHQ の傀儡政権 日本政府 日本株式会社の実態です。
山本太郎が総理大臣になる日は来ないでしょう。何度も伝えていますが、また皆さんの資産は奪われ尽くしつつあります。バレる前に戦争が必要なんです。多分皆さんも多くは焼かれ奪われ死ぬでしょう。ですが、コレを読んでくれた一人でも、もし生き延びたなら忘れずに大切な事を未来に繋いで欲しい。
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腸内環境を整えるのに最適なフルーツ6選
2026/08/07 19:03 コメント2
私自身はあまり果物は食べないのですけれど。
腸内環境を整えるのに最適な果物6選
health.com 2026/08/04
6 Best Fruits for Better Gut Health
研究によると、果物は必須ビタミンやミネラルを供給するだけでなく、体重増加や慢性疾患のリスクを軽減するのに役立つ可能性もある。
しかし、これらの利点に加えて、特定の果物には抗炎症作用のある植物性化合物や食物繊維が含まれており、腸内環境と消化をサポートする効果がある。ここでは、ぜひ試していただきたい 6つの果物をご紹介したい。
1. ベリー類
ラズベリーとブラックベリーは食物繊維含有量が高く、1カップあたり約 8グラム、つまり 1日の推奨食物繊維摂取量の 27％を摂取できる点で際立っている。
ベリー類には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含まれている。水溶性食物繊維は、消化管内の善玉菌のエネルギー源となる。腸内細菌が水溶性食物繊維を分解すると、短鎖脂肪酸(SCFA）が生成される。SCFAは、炎症を軽減し、腸壁を強化し、免疫機能をサポートすることで、腸全体の健康を守り、維持するのに役立つ。
2. キウイ
キウイフルーツは、便秘の家庭療法としてよく用いられます。2023年の研究では、慢性便秘の人が 4週間毎日キウイを 2個食べることで、消化器系の不快感が大幅に改善され、排便頻度も増加することが分かった。
3. パパイヤ
パパイヤにはパパインという酵素が含まれており、肉、豆、魚などの食物タンパク質を、体内で適切に消化できるアミノ酸に変換するのを助ける。研究によると、濃縮パパイヤ製品は、一部の人において、膨満感や不快感などの消化器症状を軽減するのに効果的である可能性がある。
4. アボカド
201グラムのアボカドには 13.5グラムの食物繊維が含まれており、これは 1日の食物繊維必要量のほぼ半分をカバーする。アボカドは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を豊富に含んでいるため、便通を整え、腸内環境全体の健康を促進するのに効果的だ。
5. リンゴ
リンゴは水溶性食物繊維の良い供給源であり、大腸内の善玉菌の増殖を促進するだけでなく、細胞の損傷を防ぐポリフェノールも豊富に含んでいる。リンゴの摂取量が多いほど、腸内環境が改善され、世界で最も一般的ながんの一つである大腸がんのリスクが低下することが関連付けられている。
6. 梨
梨は腸内環境を整える食物繊維の優れた供給源であり、230グラムの梨には 7.1グラムの食物繊維が含まれており、これは 1日の食物繊維必要量の 25.3%に相当する。
梨には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維に加え、ソルビトールという糖アルコールが含まれている。ソルビトールは便に水分を引き込むことで天然の緩下剤として働き、排便を促す。
BrainDead World
https://nofia.net/?p=38867
[Geminiログ]
2026.2
◆ もつのリン含有量
もつ(牛または豚の）のリン含有量についてですね。
一般的に、レバー類を含む内臓(もつ）は、他の肉の部位と比較してリンを多く含む傾向があります。
具体的な数値としては、検索結果に牛もつや豚もつ自体のピンポイントなデータはありませんでしたが、関連する情報として以下のデータがあります。
✔ 食肉・内臓のリン含有量(100g中）
340mg/100g…豚レバー
330mg/100g…牛レバー
300mg/100g…鶏レバー
230mg/100g…豚ヒレ肉
220mg/100g…鶏ささ身
200mg/100g…牛もも肉
レバーは非常に多くのリンを含んでいます。
もつ(特にハツ、ミノ、テッチャンなどの部位）についても、種類や調理法によって差はありますが、高い水準にあると見て良いでしょう。もつ鍋などで一度に多く摂取する場合などは、特にリンの摂取量を気にされている方は注意が必要です。もし、特定の種類の「もつ」や、リンの摂取制限に関する詳細な情報が必要でしたら、教えてください。
◆ もつ(腸部位)のリン含有量
もつ(腸部位）のリン含有量は、肉類(精肉）の中では「やや低め〜標準的」ですが、注意点もあります。一般的に食べられる「牛小腸(コテッチャン・ヒモ）」や「豚小腸」の数値をまとめました。
✔ もつのリン含有量(100gあたり）
比較として、一般的な赤身肉やレバーも並べています。
リン含有量 (mg)
080mg/100g…牛小腸
120mg/100g…豚小腸
130mg/100g…豚肉タン(舌）
200mg/100g…牛もも肉(赤身）
330mg/100g…牛 レバー
✔ もつを食べる際のポイント
1. 脂質とリンのバランス
もつ(特に小腸）は、赤身肉に比べてたんぱく質が少なく脂質が多いため、重量あたりのリン含有量は低くなります。リンを制限している方にとっては、レバーなどに比べると選びやすい部位です。
2. 下処理での「ゆでこぼし」が必須
もつは独特の臭みを取るために、調理前に何度も茹でては湯を捨てる「下ゆで(ゆでこぼし）」をすることが多いですが、これはリンを減らすためにも非常に有効です。
* 市販の「ボイル済みもつ」は、すでに茹でられているため、生の肉から調理するよりもリンがさらに減っている状態です。
3. 「もつ鍋」のスープに注意
もつそのもののリンが少なくても、もつ鍋として食べる場合は注意が必要です。
* スープ: もつから溶け出したリンがスープに含まれています。スープを飲み干すと、せっかく減らしたリンを摂取してしまうことになります。
* ニラ・キャベツ: 一緒に食べる野菜は、カリウムや食物繊維を補う面では良いですが、スープに溶け出したリンを吸っているため、食べ過ぎには注意しましょう。
4. 味付け肉(無機リン）を避ける
スーパーなどで売られている「味付けもつ」には、柔らかくしたり保存性を高めたりするために、**リン酸塩(無機リン）**が使われていることがあります。
* 原材料名を見て「リン酸塩」の記載があるものは、吸収率が非常に高いため避けるのが無難です。
結論
もつ(腸）は、レバーなどの他の内臓肉に比べればリンは少ない部位です。**「ボイル済みのものを選ぶ」「スープは飲まない」**という2点を守れば、比較的安心して楽しめるお肉と言えます。
他にも、よく食べる具体的な「もつ料理」があれば、さらに詳しいアドバイスができますがいかがでしょうか？
◆ リン含有量の低い肉
リン含有量を低く抑えたい場合、肉を選ぶ際のポイントは以下の通りです。
リン含有量が低い肉の傾向
リンは主に赤身(筋肉）の部分に多く含まれ、脂身(脂肪）**の部分には少ない傾向があります。したがって、リン含有量が低い肉は、脂身の多い部位や内臓ではない部位になります。
✔ リン含有量が低い肉
脂肪が多い部位: 豚ばら肉、鶏皮つきもも肉、鶏手羽(皮つき）
その他: 豚タン(舌）、鶏軟骨
✔ 肉の種類別 リン含有量比較(100gあたり）
特にリンの摂取制限が必要な方向けの資料から、リン含有量が低いとされる部位の概算値をまとめました。
概算リン含有量 (mg/100g)
078mg/100g…鶏肉/軟骨/極めて低い
110mg/100g…鶏もも肉(皮つき）
130mg/100g…豚肉タン(舌）
130mg/100g…ばら肉(脂身つき）
130mg/100g…牛肉舌(タン）
150mg/100g…鶏手羽(皮つき）
150mg/100g…ばら肉(脂身つき）
✔ 注意点
* 内臓(もつ）は高リン： 前回のご質問の通り、レバー(肝臓）やハツ(心臓）などの内臓は、非常にリンの含有量が多いので避ける必要があります。(例：豚レバー 340mg/100g）
* 加工肉に注意： ハム、ベーコン、ソーセージなどの加工肉は、品質改良剤としてリン酸塩が添加されていることが多いため、生の肉よりもリンが多くなる場合があり、注意が必要です。
* 調理方法： 肉を茹でこぼすことで、多少リンを減らすことができます。
リンの摂取量を厳密に管理する必要がある場合は、必ずかかりつけの医師や管理栄養士にご相談ください。
◆ 肉に含まれる有機リンの吸収を抑える方法
肉に含まれる天然の「有機リン」は、もともと体内への吸収率が40〜60%程度と、添加物(無機リン：吸収率ほぼ100%）に比べると低めです。しかし、腎臓への負担を減らすためにさらに吸収を抑えたい場合は、調理の工夫や食べ方が非常に効果的です。以下の3つのポイントを実践してみてください。
✔ 調理での工夫：リンを「外に出す」
肉のタンパク質と結びついているリンも、熱を加えることで一部を外に溶け出させることができます。
* 「ゆでこぼし」が最も効果的
肉を小さく切ったり、スライスしたりして断面積を広げ、たっぷりの湯で10分〜30分茹でるのが最も効果的です。研究では、これによりリンを30〜50%カットできるとされています。
* 重要: 茹でた後のお湯にはリンが溶け出しているため、スープとして使わずに必ず捨ててください。
* 軟水を使用する
硬水よりも軟水(日本の水道水の多くは軟水です）を使って茹でる方が、リンの除去率が高まるというデータがあります。
* 「水にさらす」だけでも効果あり
細かく切った肉を冷水に10分ほどさらすだけでも、表面のリンをわずかに減らすことができます。
✔ 食べ方の工夫：リンを「体に入れない」
体内に吸収される前に、胃腸でブロックする方法です。
* リン吸着薬(処方薬）の服用タイミング
医師から「リン吸着薬(カルタン、リオナ、フォスブロックなど）」を処方されている場合、食事の直前、または食事の真っ最中に飲むのが最も効果的です。
> 食べ物と薬が胃の中でしっかり混ざることで、肉に含まれるリンを薬がキャッチし、便と一緒に排出してくれます。食後30分以上経ってしまうと効果が激減するため注意してください。
* タンパク質の量を調整する
有機リンの量は、ほぼ「タンパク質の量」に比例します。肉の量を控えるか、あるいは卵白(リンが非常に少ないタンパク源）などに一部を置き換えることで、リンの総摂取量を抑えられます。
3. 肉選びの工夫：余計なリンを避ける
「肉」として売られていても、加工されているものには注意が必要です。
* 「生肉」を選ぶ
ハム、ベーコン、ソーセージ、味付け肉などは、保存料として「リン酸塩(無機リン）」が添加されていることが多いです。これらは有機リンよりも吸収率が格段に高いため、できるだけ「未加工の生肉」を選びましょう。
* 部位を選ぶ
一般的に、レバーなどの内臓肉はリンが非常に多いです。精肉(もも、ロースなど）の方が管理しやすくなります。
✔ まとめ：肉のリンを減らす最強のステップ
* 肉を薄切りにする
* たっぷりの湯で10分以上茹でる
* 茹で汁は捨てる
* (処方されているなら）食事の直中に吸着薬を飲む
これらの工夫を組み合わせることで、肉の栄養(タンパク質）を摂りつつ、リンの吸収を最小限に抑えることができます。
もし特定の肉料理(例えばハンバーグやステーキなど）でリンを減らす具体的なレシピを知りたい場合は、お気軽にお尋ねください。
◆ 食べ合わせで肉に含まれる有機リンの吸収を抑える方法
肉に含まれる天然の「有機リン」は、他の食材との食べ合わせによって、ある程度吸収をブロックしたり、排出を促したりすることが可能です。食事全体のバランスを工夫して、リンの蓄積を抑える具体的な方法をまとめました。
✔ カルシウムを多く含む食材と一緒に摂る
カルシウムは消化管の中でリンと結びつき、吸収されにくい「リン酸カルシウム」という形に変えて便と一緒に排出してくれる働きがあります。
* 小松菜・ほうれん草・チンゲン菜:
これらカルシウム豊富な葉物野菜を肉料理に添える(または一緒に炒める）のが効果的です。
* 豆腐などの大豆製品:
肉の一部を豆腐に置き換える「豆腐ハンバーグ」などにすると、肉のリンを抑えつつカルシウムを補えます。
* 注意点: 牛乳やチーズなどの乳製品もカルシウムが多いですが、同時にリンも非常に多いため、食べ合わせとしては「葉物野菜」や「小魚(骨なし）」からカルシウムを摂るのが理想です。
✔ 食物繊維をたっぷり摂る
食物繊維(特に水溶性食物繊維）は、腸内でリンを吸着し、体外へ出す手助けをしてくれます。
* 海藻類(わかめ、ひじき）:
肉料理の付け合わせにわかめサラダやひじきの煮物を加えると、リンの排出を助けます。
* きのこ類・こんにゃく:
低カロリーでリンも少なく、食物繊維が豊富です。肉と一緒に炒めたり、カサ増しに使うことで、肉の摂取量そのものを減らすことにも繋がります。
✔ 「植物性タンパク質」を組み合わせる
同じタンパク質でも、植物性(豆類、穀物）に含まれるリンは「フィチン酸」という形をしており、人間はこれを分解する酵素を持っていないため、吸収率が20〜40%と非常に低いのが特徴です。
* 「肉×豆」の組み合わせ:
ひき肉料理に大豆ミートや茹でた大豆を混ぜることで、満足感を維持しながら、体に入るリンの総量を大幅にカットできます。
✔ ナイアシン(ビタミンB3）に注目する
近年の研究では、ビタミンの一種であるナイアシン(またはニコチン酸）が、腸からのリンの吸収を抑制する可能性が示唆されています。
* ただし、サプリメントでの過剰摂取は副作用があるため、まずは食事(きのこ類や赤身の魚など）からバランスよく摂ることが推奨されます。
✔ まとめ：おすすめの献立例
肉のリンを効率よく抑えるなら、以下のような組み合わせが理想的です。
牛ステーキx小松菜のソテー
小松菜のカルシウムがリンをブロック
豚の生姜焼きx千切りキャベツ・きのこ
食物繊維がリンの排出を促進
ハンバーグx豆腐・ひじき(混ぜ込み）
吸収率の低い植物性リンに置き換え
✔ ワンポイントアドバイス
> どんなに食べ合わせを工夫しても、**「加工肉(ハム、ソーセージ）」**に含まれる添加物のリン(無機リン）は、ほぼ100%吸収されてしまいます。まずは加工肉を避け、新鮮な生肉を「茹でこぼし」てから、上記の食材と合わせるのが最強の対策です。
> これらの中で、普段の食事に取り入れられそうなものはありますか？具体的なメニューの相談も承ります。
by gemini
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ちなみに、食べ過ぎに要注意なタンパク質は赤身肉(加工肉）です。
2017年のアメリカの約12,000人の参加者を23年間追跡した研究によると、慢性腎臓病が進行するリスクは1.2倍にまで上昇しています。
また、2020年の4881人のイラン人参加者を3年間追跡した研究では、赤身の肉の摂取量が多い場合と少ない場合を比較した場合、613人が慢性腎臓病を発症し、オッズ比は1.73倍となっています。このように、赤身肉の食べ過ぎは腎臓に負担がかかるので注意が必要ですね。
なお、ガイドラインでは「CKDの進行を抑制するため，腎臓専門医と管理栄養士を含む医療チームの管理のもとで、必要とされるエネルギー摂取量を維持し，たんぱく質摂取量を制限することを推奨する」としています。
ぜひ「腎臓病で自分のすべき食生活が正確に知りたい」という方は、かかりつけの先生に一度聞いてみるとよいでしょう。(当院では管理栄養士がいないため、適切な医療機関に紹介します）
(参照：CKD診療ガイドライン2018・CKDガイドライン2023(案））
(参照：Dietary Protein Sources and Risk for Incident Chronic Kidney Disease: Results From the Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study）
(参照：A Prospective Study of Dietary Meat Intake and Risk of Incident Chronic Kidney Disease）
✔ 進行したらリンの制限も考える
腎臓は、体内で使われなくなったリンを尿と一緒に排出する役割があります。慢性腎臓病の方では、腎臓の働きが弱まるため、リンをうまく排出できなくなります。その結果、体内のリンの量が増えてしまいます。
リンが多すぎると、カルシウムと結びついて、血管や心臓にカルシウムリン複合体が沈着し、動脈硬化や心臓の働きが悪くなるリスクが高まります。また、骨の中のカルシウムが減って骨が弱くなることもあります。
リンを制限することで、これらの問題を防ぐことができます。つまり、腎臓の働きが弱くなった人にとっては、リンをうまく排出できなくなるため、リンの摂取量を制限して体内のリンの量を適切な範囲に保つことが大切ということですね。リンは、肉や魚、卵、豆類、乳製品など、たんぱく質の多い食品に多く含まれます。また、最近はリンが含まれている食品添加物が増えているので、加工食品にも注意が必要。ただし、過度なリン制限は低栄養状態になったり、筋肉が落ちたりして健康を維持できなくなりますので、適切にモニタリングしながらほどほどに制限する方がよいでしょう。
✔ 腎臓にいい食べ物のまとめ
いかがでしたか？今回は腎臓にいい食べ物を中心に解説していきました。まとめると腎臓にいい食べ物、注意すべき食べ物として
塩分制限を行う
タンパク質を腎臓の進行具合により調節する
心臓にとっていい食べ物を食べる
カリウムを適切にモニタリングする
野菜や果物のアルカリ化食品を食べる
進行したらリンの制限を考える
コーヒーの摂取を行う
などがあげられます。ただし、繰り返しますが「腎臓が悪い」にもいろいろな病態やありますので、進行してきたら腎臓の専門医に見てもらい、かかりつけの医師と地域連携を行いながら、きちんと見てもらうことが大切ですね。
当院でも食事指導などは行っておりますし、より詳しい検査が必要だったり進行具合が強い場合は専門の施設と地域連携を行っております。ぜひご遠慮なくご相談ください。
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【この記事を書いた人】
一之江駅前ひまわり医院院長の伊藤大介と申します。プロフィールはこちらを参照してください。
投稿者: Daisuke Ito
内科, 慢性疾患, 泌尿器科, 生活習慣病, 食べ物
ひまわり医院(内科・皮膚科）
https://soujinkai.or.jp/himawariNaiHifu/kidney-food/
認知症にフランキンセンス3滴＋コパイバ3滴を舌下に
moon cafe/e-water
2026/08/0422:13 0 -
コパイバ
脳に良いものはと言えば、
ゴツコラ、コパイバ、モリンガ。
資料に記載しているように、
コパイバの吸引をされた方はわかると思いますが、
吸引すると脳にダイレクトに届いてるのはわかると思います。
ダイレクトに体感できるのはコパイバです。
ゴツコラもモリンガも飲みながら脳にダイレクトに届くのを
体感できないですが、コパイバの吸引はそれができます。
フランキンセンス3滴＋コパイバ3滴で認知症の症状が消えたという
ポストが流れてきました。
◎>
東大阪健康サロン@健康オタク@CS60osaka1
これはアメリカで実際にあった話です
認知症の母親にフランキンセンス３滴＋コパイバ3滴を舌下に一日一回垂らしたら、1週間以内で話し始め、ちょっとした冗談を言うようになり、１カ月以内に母親の記憶喪失がほとんどなくなり、普通に話すようになり、4年経過しても認知症の症状はありません
フランキンセンスは乳香のことなんですね。
精油は飲用できないので検索すると一つだけありました。
ただ私が未体験なので紹介することはできません。
一度取り寄せて実験してから改めて報告しようかなとも思います。
読んだ瞬間、舌下がポイントだと思いました。
舌下は以前記事にしたように血管にダイレクトに届くからです。
こちらがその記事です。
シルキーハニー：生蜂蜜を舌下に載せると何がおきるか
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-27973.html
シルキーハニー：「日本人の99％が知らない蜂蜜舌下療法」
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-27980.html
以下も参考にしてください。
コパイバ の資料(機械翻訳）
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-22358.html
別の研究分野は、コパイバの細胞保護能力に焦点を当てています。上記の胃保護作用に加えて、コパイバは腎臓、肝臓、脳、免疫、腸、胃の細胞を既知の刺激物質から保護する能力を実証しました。過去10年間に発表された動物実験や試験管研究における毒素、さらには化学療法薬さえ。この活動はコパイバの強力な抗酸化作用に起因するものもあります。 2017年の最新の研究の1つは、脳細胞とアルツハイマー病に焦点を当てたものです。アセチルコリンは、記憶と学習に関与する脳内の主要な神経伝達物質です。アルツハイマー病は、酸化ストレス、脳のアセチルコリン欠乏症、および炎症過程と関連しています。研究者は、コパイバオイルはアルツハイマー病でさらに研究されるべきであると報告しました。
コパイバ：購入された方にお渡ししているmoon cafeの資料より
2017年に発表された研究では、脳細胞とアルツハイマー型認知症にフォーカスしています。アセチルコリンは、記憶や学習を司る主な情報伝達物質です。アルツハイマー型認知症は、脳内の酸化ストレス、アセチルコリン欠乏、そして炎症プロセスと関連付けられています。この研究において、コパイバの持つ著しい抗酸化特性、抗炎症特性、神経保護特性が実証されたことから、研究者グループは、アルツハイマー型認知症患者を対象とした臨床実験の必要性を報告しています。この研究では、コパイバが持つこれらの特性とコパイバに含まれるフェノールとを結び付けています。2009年に発表された生体内実験報告では、コパイバの抗不安作用が用量依存的に実証された初めての事例を提供しています。
モリンガ：購入された方にお渡ししているmoon cafeの資料より 種子もいいです。
モリンガオレイフェラは、空間記憶を促進することが示されているため、認知症の治療に使用されています。葉の抽出物は、アセチルコリンエステラーゼ活性を減少させ、それによってコリン作動性機能および記憶を改善することが示されています。
ゴツコラ：購入された方にお渡ししているmoon cafeの資料より
認知機能を高める作用については、作用するまでに数週間を要し、神経細胞の成長(神経細胞の数ではなく、その樹状突起がどれだけ分岐しているか）を増加させるようです。これは、MAPKと呼ばれるタンパク質の一種を活性化し、脳由来神経栄養因子(BDNF）と呼ばれる神経細胞の成長因子を放出させるためである。これはバコパモニエリとやや似たメカニズムで、認知力向上の時間差も似ていますが、現在のところ、両者を併用できるかどうか、どちらがより強力かを評価する研究は行われていません。
つながっているこころ 2
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-28177.html
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-28166.html
キャッツクロー：中性脂肪と痔
moon cafe/e-water
2026/07/2814:16 0 -
キャッツクロー茶の嬉しい感想二通紹介します。
キャッツクローで高かった中性脂肪がめっちゃ下がりました。
の感想をいただいたので一日にどのぐらいの量を飲まれていらっしゃいますかと質問したときの返事と二つ紹介します。
定期的に購入されている方です。
✍
-------- Forwarded Message --------
キャッツクローを飲んでから高かった中性脂肪がめっちゃ下がりました。
-------- Forwarded Message --------
こんにちは、まゆみ様。
キャッツクローは仕事先に持っていくのでそこで600mlくらい。
自宅で600mlくらいなので一日1200ｍｌくらいですかね。
毎年の健康診断、中性脂肪が高く要診察でしたがしなくて(笑)
今年数値が爆下がり、自分でもびっくりしました。
キャッツクローを飲んだことしか思い浮かびません。
キャッツクローは血をきれいにします。飲みだして間がないとありますが、個人差はあるでしょうが、痔に関しては効果が出るのは早いです。
✍
-------- Forwarded Message --------
いつもお世話になります。
最近、仕事を辞めて運動不足からか、痔の具合が悪くなり外出するのも億劫になっていたのですが、過去記事を読ませてもらっていたらキャッツクローが痔疾に効くと。
ずーと以前に買わせてもらったのが残っていたので煮出して飲んでみたとこころ、その日から調子が良くなりました。
あまりにもすぐのことなので、えっ？ほんとかなと不思議すぎるんですが、送っていただいた資料を今更ながら全てプリントアウトして真面目に読んでいます。
という事は、これは慢性的な炎症だったようです。市販の薬は使ってないので、純粋にキャッツクローの効果だと思います。飲みだして間がないので、続けてみますね。
ほんとにありがとうございます。
-------- Forwarded Message --------
確かに飲んだ後、舌の裏を見てみたら飲む前よりも血管の色が薄くなってました。瘀血のことは知っていましたけど、キャッツクローがこんなに劇的に効くなんて驚きでした。
主人も一月前から変な風邪でずーと体調が悪く、ぐずぐずしてたのが、二人でお茶がわり、お水がわりに飲みだして、なんかいいみたいと。今はすごく元気です。
台所にずっとあったのに(たまーに嗜好品がわりに飲んでいた)とんだ宝の持ち腐れでした。
健康については私も色々関心を持っていますが血を綺麗にするって本当に大事なんだなと。いろんなことも含めて、感謝でいっぱいです。もちろんコパイバも我が家では必需品です。
こちらは私のメールです。
-------- Forwarded Message --------
嬉しい感想ありがとうございます。
キャッツクローがお役に立てて良かったです
東洋医学では痔は「瘀血(おけつ）」と考えます。
私も同じ考えです。
「瘀血(おけつ）」とは、
血の巡りが滞り、滞留して血行不良を起こしている状態を指します。
血がドロドロになり、古い血が溜まる状態です。
長時間椅子に座っているとそうなりますよね。
キャッツクローは血をきれいにするというのは、
私の体験/直感からですが、
それで痔に効果があると勧めています。
ストレスでも痔になるときがありますね。
知り合いの弁護士がそうでした。
ふるいちまゆみ
つながっているこころ 2
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-28177.html
https://cocorofeel.blog.fc2.com/blog-entry-28166.html
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